具体描述
This new book from Zen teacher, psychiatrist, psychoanalyst, and critical favorite Barry Magid inspires us in wryly gentle prose to outgrow the impossible pursuit of happiness, and instead make peace with the perfection of the way things are. Including ourselves! Magid invites readers to consider the notion that our certainty that we are broken may be turning our pursuit of happiness” into a source of yet more suffering. He takes an unusual look at our secret practices” (what we’re REALLY doing, when we say practicing”) and curative fantasies,” wherein we have ideals of what spiritual practices will do” for us, cure” us. In doing so, he helps us look squarely at such pitfalls of spiritual practice so that we can avoid them. Along the way, Magid lays out a rich roadmap of a new psychological-minded Zen,” which may be among the most important spiritual developments of the present-day.
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读后感
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用户评价
《Ending the Pursuit of Happiness》这本书，就好像是把我长期以来对“幸福”这个词的迷茫和困惑，用一种温柔而有力的方式一一解开。我过去一直认为，幸福是一种需要通过不断累积外在的成功来证明的东西，像是游戏里的积分，分数越高，就越“幸福”。所以，我拼命地去学习，去工作，去争取每一个可能的机会，以为只要达到了某个“理想状态”，幸福就会自然而然地降临。然而，每次当我以为自己快要触碰到“幸福”的时候，却发现它又悄悄地溜走了，取而代之的是一种新的“不足感”，以及对下一个“目标”的渴望。 这本书最让我惊艳的地方，在于它彻底颠覆了我对幸福的传统认知。它不再把幸福看作是一个需要“追逐”的终点，而更像是我们内心的一种“状态”，一种与当下生命和谐共处的能力。它让我开始关注那些我过去常常忽略的，生活中的点滴美好，比如清晨洒在床上的阳光，一口热茶带来的温暖，或是与亲人无声的陪伴。这些看似微不足道的瞬间，却能带来一种深沉而宁静的满足感，一种不被外在条件所左右的内在喜悦。 我特别喜欢这本书的叙事风格，它不是那种直接给你灌输道理的励志读物，而是像一位循循善诱的智者，通过细腻的笔触，引导你去思考，去探索。它不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一个个问题，让你自己去挖掘答案。这种“无声胜有声”的引导，反而让我觉得更有力量，因为我知道，最终的改变，源于我自己的觉醒。阅读的过程中，我常常会停下来，陷入沉思，回想自己过往的种种执念，以及它们是如何消耗我的精力的。 书中关于“接纳不完美”的篇章，更是让我醍醐灌顶。我们常常活在一种“完美主义”的阴影下，总觉得自己做得不够好，总是在与他人比较，从而陷入焦虑。《Ending the Pursuit of Happiness》却用一种充满理解和包容的语言，鼓励我们拥抱自己的不完美，认识到正是这些“瑕疵”，构成了我们独一无二的人生。当我开始尝试着放下对完美的执念，我发现自己变得更加轻松，更能享受当下的生活，也更能与内心的自我和谐相处。 总而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本能够启发深刻思考，并带来实质性改变的书。它不是要你放弃对美好生活的追求，而是教会你用一种更平和、更内在的方式去体验和感受。它让我明白，真正的幸福，或许就藏在我们对当下生命的全然拥抱和深刻体验之中，等待着我们去发现和珍视。这是一本值得每个人静下心来阅读，并在生活中践行的宝藏。
评分《Ending the Pursuit of Happiness》这本书，为我打开了一个全新的视角，去重新理解“幸福”这个概念。过去，我一直被一种“获得即幸福”的观念所束缚，总觉得幸福是需要通过不断地努力去“争取”来的，就像玩一场闯关游戏，每一关的胜利都意味着离幸福更近一步。于是，我把生活的重心都放在了那些可见的成就上：学业、事业、物质……以为当自己攒够了足够的“胜利点”，幸福就会如期而至。然而，现实却是，每当达成一个目标，内心的空虚感和对下一个目标的追逐便会接踵而至，幸福仿佛永远都在下一个路口等着我。 这本书最让我震撼的地方，在于它彻底打破了我对幸福的外部定义。它不再将幸福视为一个需要“追逐”的目标，而更像是一种“存在”的体验，一种与当下生命的深度连接。它引导我将目光从遥不可及的未来，拉回到眼前的每一个瞬间，去感受生活本身，去体会那些曾经被我忽略的，细微而真实的美好。例如，夏日傍晚微风拂面的清爽，一杯咖啡带来的暖意，或是家人一句简单的问候，这些看似平凡的时刻，却能带来一种不被外物所左右的、深沉而持久的满足感。 我非常喜欢这本书的叙事方式，它不像市面上许多心灵鸡汤那样直接给你提供“解决方案”，而是用一种温和而深刻的笔触，提出问题，引发思考。它鼓励读者去质疑那些被普遍接受的观念，去探索属于自己的内在世界。在阅读过程中，我常常会停下来，陷入深深的沉思，反思自己过去的种种执念，以及它们是如何消耗我的精力。这种“自我对话”的过程，虽然有时会让人感到一丝不适，但正是这种“不适”，才意味着真正的成长和改变正在发生。 令我印象深刻的是书中关于“接纳不完美”的阐述。我们身处一个推崇“完美”的时代，总是不自觉地将自己与他人比较，并因为自身的“不足”而感到焦虑。《Ending the Pursuit of Happiness》却以一种充满智慧和同情的方式，告诉我们，不完美才是人生的常态，也正是这些不完美，构成了我们独一无二的生命印记。当我开始尝试着拥抱自己的不完美，我发现自己卸下了许多沉重的心理负担，能够更坦然地面对生活的起伏，也更能享受此刻的自己。 总而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本能够启发深刻思考，并带来积极改变的书。它不是要你放弃对美好生活的向往，而是教会你用一种更平和、更内在的方式去体验和感受。它让我明白，真正的幸福，或许就藏在我们对当下生命的全然拥抱和深刻体验之中，等待着我们去发现和珍视。这是一本值得每个人静下心来阅读，并在生活中细细品味的宝藏。
评分读完《Ending the Pursuit of Happiness》，我脑子里像被点亮了一盏灯，之前很多纠结和困惑似乎都有了新的解释。我一直以为，幸福就是一种目标，是需要通过不懈努力才能达到的一个终点，就像爬山一样，登顶了才算数。于是，我把注意力都放在了那些“应该做”的事情上，努力学习，努力工作，努力赚钱，以为这样就能抵达幸福的彼岸。然而，现实却是，每当达到一个所谓的“目标”，紧随而来的却是新的焦虑和更大的欲望，仿佛幸福总是在下一个转角，永远触不可及。 这本书让我意识到，我们常常误解了幸福的本质。它不是一个需要不断去“获取”的东西，而更像是一种“存在”的状态。它不依赖于外界的评价，也不受限于物质的丰裕。它更多地是一种内心的觉醒，一种对当下生命的全然接纳。我开始尝试着去感受生活中的细微之处，去品味那些曾经被我忽略的瞬间。例如，午后一杯咖啡的香气，家人一句简单的问候，或是路边一朵盛开的小花，这些微小的美好，都能带来一种平静的力量，一种不被外物所干扰的愉悦。 这本书的叙述方式非常有力量，它不是那种强行灌输的励志鸡汤，而是用一种温和而坚定的声音，引导你去质疑那些根深蒂固的观念。作者并没有直接告诉你“幸福是什么”，而是通过层层递进的思考，让你自己去发现。阅读过程中，我常常会停下来，陷入沉思，回想自己过去的种种执念，以及它们带来的消耗。这种自我反省的过程，虽然有时会让人感到些许不适，但正是这种“不适”，才意味着真正的成长和改变正在发生。 令我印象深刻的是书中关于“接受不完美”的论述。我们总是倾向于用一种挑剔的眼光看待自己，总觉得哪里做得不够好，哪里还有提升的空间。然而，这种持续的自我否定，只会让我们离幸福越来越远。《Ending the Pursuit of Happiness》鼓励我们拥抱自身的不足，认识到不完美才是人生的常态，也是构成我们独特性的重要部分。当我放下对完美的执念，我发现自己变得更加轻松，更能享受当下，也更能与内心的自我和谐相处。 总而言之，这本书的价值在于它提供了一种全新的思维框架，帮助我们跳出被“追求幸福”所束缚的怪圈。它不是让你放弃对美好生活的向往，而是让你用一种更健康、更可持续的方式去体验生活。它教会我们，真正的幸福，或许就藏在我们不经意间流逝的每一个当下，等待着我们去发现和体会。这是一本值得反复阅读，并在生活中实践的书。
评分这本《Ending the Pursuit of Happiness》着实是一本引人深思的书。我拿到它的时候，正值我对生活中那些“追求幸福”的论调感到一丝疲惫。总觉得，好像我们每个人都被灌输了一种观念：幸福是一种需要努力去追逐的目标，而一旦我们达成了某种成就，获得了某种物质，或者达到了某种社会标准，我们就会“获得”幸福。然而，现实往往是，当一个目标达成，取而代之的是新的欲望和新的“不满足”。这种循环让我感到一种无力感，仿佛永远都在奔跑，却离那个虚无缥缈的终点线越来越远。 这本书给我最大的启发在于，它似乎在挑战我们对“幸福”本身的定义。它不再将幸福视为一个需要外在条件的“结果”，而是引导我去审视当下，去体会那些不那么“完美”但真实存在的瞬间。我开始留意那些日常生活中容易被忽略的美好，比如清晨的阳光洒在窗台上的那一刻，一杯热咖啡在手中传递的温暖，或是与朋友的一次真诚的交谈。这些并非惊天动地的大事，却能带来一种宁静而踏实的感觉，一种发自内心的满足，而不再是那种因为“得到了什么”而产生的短暂的兴奋。 我不得不说，这本书的语言风格非常独特，它不像市面上许多心灵鸡汤类书籍那样直接告诉你“你应该怎么做”。相反，它更像是一位智者，用一种娓娓道来的方式，抛出问题，引导读者自己去探索答案。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己的经历和想法。它没有提供廉价的慰藉，也没有给出包治百病的药方，而是提供了一种新的视角，一种让我们跳出固有思维模式的工具。这种“无为而治”式的引导，反而让我觉得更有力量，因为我明白，最终的改变，还是在于我自己。 我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的部分。我们总是习惯性地将自己与他人比较，将自己的现状与理想中的样子进行对比，然后陷入焦虑。这本书告诉我，不完美才是常态，而恰恰是这些不完美，构成了我们独特的人生轨迹。当不再执着于达到某种“完美”状态时，我发现自己更能接受现实，也更能与过去的自己和解。这种释然感，让我卸下了许多不必要的包袱，也让我更加珍惜现在所拥有的一切，无论它是否符合别人的标准。 总而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本适合那些在生活中感到迷茫，或者对“幸福”的普遍定义产生怀疑的人。它不是一本教你如何“变得更快乐”的书，而是一本引导你如何“不被追求幸福所累”的书。它鼓励我们去重新评估我们生活中真正重要的东西，去寻找那种内在的平静和安宁，而不是永远在追逐那些转瞬即逝的快乐。我强烈推荐这本书给任何想要在心灵层面获得一些深刻洞察的人。
评分《Ending the Pursuit of Happiness》是一本让我沉下心来，重新审视自己人生方向的绝佳读物。长期以来，我被一种“努力就能获得幸福”的论调所裹挟，将幸福视为一个需要通过不断达成外部目标才能解锁的成就。于是，我的生活变成了一场永无止境的追逐：毕业、工作、晋升、结婚、购房……每当完成一项，似乎都应该感到幸福，但取而代之的，往往是更大的压力和对下一个“目标”的渴望。这种循环让我身心俱疲，仿佛永远都在奔跑，却始终无法触及那个想象中的“幸福终点”。 这本书最大的贡献，在于它打破了我对幸福的僵化认知。它没有提供快速通往幸福的捷径，而是提供了一种全新的视角，让我看到幸福并非是一个需要“达到”的状态，而更可能是一种“活出”的状态。它鼓励我将目光从遥远的未来拉回到当下，去感受生活本身，去体会那些细微的、不易察觉的美好。例如，雨后空气中泥土的芬芳，孩子纯真的笑容，或是与伴侣共享的宁静夜晚，这些看似平凡的瞬间，却蕴含着不被外界条件左右的深刻满足感。 我非常欣赏这本书的叙事方式。它不像某些心灵导师那样，直接告诉你“你必须这样做”。相反，它更像是一位睿智的朋友，用一种引人入胜的笔触，抛出问题，引导你进行自我探索。阅读的过程中，我时常会停下来，反思自己的价值观和行为模式。它没有提供标准答案，而是为你提供了思考的工具和空间，让你在文字的引导下，找到属于自己的答案。这种“润物细无声”的影响，让我觉得更加深刻和持久。 书中关于“接受不完美”的部分，对我触动尤其大。我们生活在一个过度强调“成功”和“完美”的社会里，总是不自觉地将自己与他人比较，并因为自身的“不足”而感到沮丧。《Ending the Pursuit of Happiness》却以一种温柔而坚定的声音告诉我，不完美才是人生的常态，也正是这些不完美，构成了我们独一无二的生命色彩。当学会拥抱自己的不完美，我发现自己卸下了许多沉重的心理负担，能够更坦然地面对生活的起伏，也更能享受此刻的自己。 总而言之，这本书为我提供了一种看待生活和幸福的全新方式。它不是让你放弃对美好生活的追求，而是让你以一种更平和、更内在的方式去体验和感受。它教会我，真正的幸福，可能并非遥不可及，而是隐藏在我们对当下生命的全然拥抱和深刻体验之中。这是一本能够启发思考，并带来深远改变的书，强烈推荐给所有渴望在精神层面获得成长的人。
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