Athletic Footwear and Orthoses in Sports Medicine pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Werd, Matthew B. (EDT)/ Knight, E. Leslie (EDT)

出品人:

页数:416

译者:

出版时间:2010-6

价格:$ 45.19

装帧:

isbn号码:9780387764153

丛书系列:

图书标签:

• 球鞋
• 运动医学
• 足部生物力学
• 运动鞋
• 矫形器
• 足部损伤
• 运动损伤
• 康复
• 步态分析
• 足底压力
• 足部健康

探索人体运动的奥秘：生物力学与运动康复的融合 这本书并非探讨运动鞋或矫形器的具体品牌、设计或市场分析。相反，它深入剖析了人体在运动过程中，尤其是涉及足部和下肢的关键生物力学原理，以及如何运用这些知识进行运动损伤的预防、诊断和康复。我们将带领读者踏上一段科学探索之旅，理解运动的本质，揭示身体如何应对各种运动挑战，并学习如何优化运动表现，同时降低受伤的风险。 足部生物力学：运动的基础 我们的探索始于对足部精妙结构的解析。我们将详细介绍足弓的形成与功能，足部骨骼、韧带、肌腱和肌肉如何协同工作，以提供支撑、缓冲和推进力。我们将深入研究足部在不同运动类型中的受力情况，例如跑步、跳跃、急停等，并分析这些受力对足部结构可能产生的影响。 足部解剖学与生物力学： 详细介绍跗骨、跖骨、趾骨的结构，以及其在运动中的运动学和动力学特征。我们将探讨足部在站立、行走、跑步等基本运动模式下的负荷传递路径，以及足底筋膜、跟骨骨刺等常见病变发生的生物力学基础。 步态分析： 深入研究正常的步态周期，包括触地、支撑、摆动等阶段，并分析每个阶段中足部和踝关节的运动学和动力学变化。我们将介绍如何通过观察步态来识别异常，例如扁平足、高弓足、内翻或外翻等，并探讨这些异常如何增加运动损伤的风险。 足部在专项运动中的应用： 针对不同类型的运动，如跑步、篮球、足球、网球等，详细分析足部在这些运动中的独特生物力学要求。例如，我们将探讨跑步时足部落地冲击力的吸收和传递，篮球运动中频繁的跳跃和变向对足踝关节的压力，以及足球运动中踢球和触球时足部的力量输出。 下肢生物力学：运动链的延伸 足部的运动并非孤立进行，而是与整个下肢乃至全身的运动链紧密相连。本书将继续深入探讨膝关节、髋关节和骨盆在运动中的生物力学功能。我们将关注这些关节的稳定性、灵活性以及它们如何协调工作，以实现高效的运动和力量传递。 膝关节的生物力学： 详细介绍股四头肌、腘绳肌等主要肌肉群如何控制膝关节的屈伸运动，以及半月板和交叉韧带在维持膝关节稳定中的作用。我们将分析在下蹲、跳跃、旋转等运动中，膝关节承受的压力和剪切力，以及如何通过加强相关肌肉力量来预防前交叉韧带损伤等常见问题。 髋关节与骨盆的生物力学： 探讨髋关节在站立、行走、跑步以及下肢旋转运动中的重要性，以及髋屈肌、髋伸肌、内收肌和外展肌等肌肉群在维持髋关节稳定性和产生力量中的作用。我们将分析骨盆在步态和下肢运动中的倾斜和旋转，以及这如何影响整个运动链的效率和稳定性，并探讨髋关节撞击综合征等疾病的生物力学成因。 运动链的协同作用： 强调下肢各个关节之间的相互影响，以及任何一个环节的异常都可能导致整个运动链的功能紊乱。我们将介绍如何通过评估整个下肢的运动模式，找出潜在的生物力学缺陷，并制定个性化的训练和康复方案。 运动损伤的生物力学基础与预防 了解运动损伤的生物力学原因，是有效预防损伤的关键。本书将聚焦于常见的运动损伤，如足底筋膜炎、跟腱炎、应力性骨折、膝关节韧带损伤、踝关节扭伤等，并从生物力学角度解析其发生机制。 重复性劳损的生物力学： 分析长时间、高强度的运动负荷如何导致肌腱、韧带和骨骼的微损伤累积，以及不良的运动技术或生物力学异常如何加剧这些损伤。例如，我们将讨论跑步时过度的足内翻如何增加足底筋膜的张力，从而导致足底筋膜炎。 急性损伤的生物力学： 探讨在运动过程中，由于突然的改变方向、跌倒或直接撞击等原因，导致关节和韧带承受异常力量而发生的急性损伤，如踝关节扭伤、膝关节交叉韧带撕裂等。我们将分析这些损伤发生时的具体受力机制。 生物力学评估在损伤预防中的应用： 介绍如何通过步态分析、力量测试、柔韧性评估等手段，识别个体在运动中存在的生物力学风险因素。基于这些评估结果，我们将提供个性化的训练建议，例如加强特定肌肉群的力量、改善柔韧性、优化运动技术等，以降低运动损伤的发生率。 运动康复中的生物力学指导 对于已经发生的运动损伤，生物力学原理同样是康复过程的重要指导。本书将探讨如何运用生物力学知识，制定有效的康复计划，帮助患者恢复功能，重返运动。 康复训练的生物力学设计： 讨论在康复过程中，如何循序渐进地恢复运动功能，避免再次损伤。我们将强调在不同康复阶段，针对性地进行力量训练、本体感觉训练、平衡训练和专项运动模拟训练，并关注这些训练如何优化肌肉募集模式和关节的生物力学功能。 运动技术纠正与生物力学再训练： 针对运动损伤的患者，我们将提供如何通过分析其运动技术中的生物力学缺陷，并进行纠正性训练。例如，如果患者在跑步时存在过度内旋，我们将指导其进行髋部稳定肌的强化训练，并教授更有效的落地技术。 重返运动的生物力学评估： 在患者准备重返运动前，我们将强调进行全面的生物力学评估，以确保其身体已经能够安全地承受运动负荷。这可能包括功能性运动测试、跳跃测试、变向测试等，以评估其力量、稳定性和协调性。 未来展望与跨学科合作 本书的最后部分，将展望生物力学在运动医学领域的未来发展。我们将探讨新兴的技术和研究方法，例如三维运动捕捉、力平台技术、肌电分析等，以及这些技术如何更精确地评估运动表现和识别损伤风险。同时，我们也将强调运动医学领域内不同学科之间的合作，包括运动生物力学、运动生理学、运动康复学、运动训练学等，共同为运动员的健康和运动表现保驾护航。 这本书的目标是为运动爱好者、教练员、物理治疗师、运动医学专业人士以及对人体运动机制感兴趣的任何人，提供一个全面而深入的视角，理解运动的科学本质，并掌握如何运用这些知识，在运动的世界里更加健康、更有效地前进。

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这本书读起来真是一场视觉和知识的双重盛宴。从封面那充满力量感的运动鞋设计图开始，我就知道我即将进入一个深度探索运动科学和生物力学的领域。作者在引言部分就展现了扎实的学术功底，将鞋类设计与人体运动的复杂机制巧妙地联系起来，让人忍不住想一口气读完。尤其是关于跑鞋中底材料的演变史那一部分，简直是教科书级别的梳理，从早期的EVA泡沫到如今高性能的PEBAX和TPU基材料，每一个阶段的材料革新是如何影响运动员表现和损伤风险的，描述得极其细致入微。书中还穿插了大量高质量的插图，那些关于足底压力分布和步态分析的图表，清晰得让人感觉仿佛能亲手触摸到实验室里的数据。对于那些对运动器材的工程学和材料科学有浓厚兴趣的人来说，这本书提供了无与伦比的深度。它不仅仅是介绍跑鞋，更是将跑鞋置于整个运动生物力学的宏大背景下进行审视，让人对脚与地面交互作用的理解提升到了一个新的层次。我尤其欣赏作者在探讨不同运动（如篮球、田径、越野跑）对鞋具设计提出的特殊要求时所展现的专业性，这种跨领域的知识整合能力非常难得。

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这本书的结构编排极具匠心，它似乎是按照“从宏观到微观，从历史到未来”的逻辑线索展开的。首先是对运动生物力学基础的系统回顾，确保即便是初涉此领域的读者也能跟上节奏。接着，笔锋一转，开始深入探讨各个运动分支的特定挑战，比如足球运动员的转向力需求与中足支撑性的平衡艺术，滑雪运动员对侧向稳定性的极端要求等。最让我感到震撼的是其中关于生物力学建模和仿真技术的部分，作者介绍了几种前沿的有限元分析（FEA）软件如何被应用于预测新型跑鞋在动态载荷下的应力分布，这种将尖端计算科学与传统运动医学相结合的做法，无疑为行业树立了新的标杆。书中的图表和数据图示绘制得非常精美，不仅是美观，更是信息的有效载体，每一个力矢量、每一个剪切力曲线都有其明确的临床或设计意义。阅读过程中，我经常需要停下来，对照着自己阅读过的其他文献进行交叉验证，这本书提供了足够的论据和数据支撑，让人信服。它更像是一份行业白皮书，既有对现状的客观描述，更有对未来技术发展方向的深刻洞察。

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我最近刚结束为期一个月的深度阅读，这本书给我留下的印象极其深刻，它不像是一本冷冰冰的学术专著，更像是一位经验丰富的老队医在向你娓娓道来他行医数十年的心得体会。叙事风格非常流畅且富有感染力，尤其是关于运动损伤的案例分析部分，简直是教科书级的实战指导。作者没有停留在理论层面，而是大量引用了临床上的真实病例，比如胫骨应力性骨折的预防性矫形鞋垫设计、跖腱膜炎患者的鞋楦调整策略，这些细节处理得极为到位。我特别喜欢其中关于“个体化医疗”的论述，作者反复强调不存在“完美之鞋”，只有最适合特定个体生物力学特征的辅助装置。书中对定制矫形器（Orthoses）的制作工艺和材料选择的描述，详尽到令人咋舌，从初次取模的激光扫描技术到最终的热塑成型过程，每一步都体现了对精度近乎苛刻的追求。读完这部分，我完全改变了过去对运动鞋垫的片面认知，明白了它在恢复和保护功能中的关键作用，这对于任何康复师或运动医学从业者来说，都是一份不可多得的宝贵资源。

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要用寥寥数语概括这本书的阅读体验，我会用“严谨、全面、且极富启发性”来形容。它的覆盖面之广，几乎涵盖了运动鞋和矫形器领域所有重要的议题。作者在讨论材料疲劳和使用寿命预测时展现出的工程学视角，是我在同类书籍中很少见到的。他们不仅告诉你什么材料好，更告诉你这种好能持续多久，以及在何种使用强度下会出现性能衰减的拐点。这对于鞋类制造商和运动装备测评师来说，是至关重要的实用信息。此外，书中对不同年龄段运动员（青少年、成年精英、退役运动员）在选鞋和矫形方面的差异化需求进行了深入的剖析，体现了高度的专业敏感性。例如，对青少年骨骺板尚未闭合的特殊保护建议，以及对老年人因关节退化而产生的步态变化所做的鞋具调整，都显示了作者对生命周期运动医学的全面关照。整本书的行文节奏把握得恰到好处，既有深入的理论探讨，也有足够的案例来支撑观点，使得阅读过程既充实又不至于枯燥乏味。

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这本书的价值，我认为远远超出了其作为一本专业教材的范畴，它更像是运动健康领域的一部“宣言”。它不仅细致地阐述了如何选择或设计一双运动鞋，更重要的是，它在持续不断地倡导一种科学、审慎的运动态度。书中多次强调了“过犹不及”的原则，告诫读者不要盲目追求极致的缓震或刚性，而应基于对自身运动生物力学的精确理解来做出选择。我对其中关于运动鞋在不同气候和场地条件下的适应性讨论印象尤为深刻，比如在湿滑的草地和干燥的塑胶跑道上，鞋钉结构和外底花纹的优化策略是如何相互制约和平衡的。这种对细微环境因素的考量，体现了作者对运动实践的深刻洞察力。全书的语言风格是那种充满信赖感的、不容置疑的专业陈述，但同时又充满了一种对运动热情的尊重。对于希望在运动康复、运动科学研究或者高端运动装备开发领域深耕的人士来说，这本书无疑是案头必备的“压舱石”级别的参考资料，它提供的知识体系是构建未来实践的基础。

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