明明白白看胆结石和胆系感染/常见病就医新概念丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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isbn号码:9787500214953

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• 临床医学

《中医治未病：调理脾胃，远离疾病》 本书深入浅出地阐述了中医“治未病”的核心理念，以及如何通过调理脾胃来预防和改善多种常见疾病。我们将从多个角度剖析脾胃在人体健康中的关键作用，并提供一套系统、易行的调理方法。 第一章：脾胃，身体的“后天之本” 脾胃的生理功能： 详细介绍脾在运化水谷精微、输布津液、统摄血液等方面的作用，以及胃在受纳、腐熟、传导食糜方面的功能。 脾胃与人体健康的关系： 阐述脾胃功能失调如何导致食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、身体消瘦或肥胖、疲劳乏力、甚至影响情绪和免疫力。 “湿”的概念与脾胃的关系： 深入解释中医“湿”邪如何侵袭人体，尤其是脾胃，以及“湿”与“脾虚”之间的相互影响。 第二章：脾胃病症的识别与辨证 常见脾胃不适症状解读： 详细解析如恶心、呕吐、胃痛、胃酸、打嗝、口臭、腹泻、便秘、舌苔厚腻等症状背后的脾胃问题。 辨证论治基础： 介绍中医辨证的核心原则，如何通过望、闻、问、切四诊合参，结合患者的具体症状，判断脾胃病症的虚实、寒热、表里。 不同体质与脾胃： 探讨不同体质（如阳虚、阴虚、痰湿、气郁等）人群的脾胃特点及易发的病症。 第三章：脾胃调理的食疗智慧 “药食同源”的实践： 推荐大量适合调理脾胃的食材，如小米、大米、山药、白术、茯苓、红枣、生姜、大葱等，并详细说明它们的性味归经和具体功效。 健脾益胃的食谱： 提供一系列兼具美味与疗效的食谱，包括粥、汤、羹、菜肴等，方便读者在日常饮食中实践。例如： 健脾开胃粥： 山药小米粥、红枣莲子粥。 温中散寒汤： 生姜红糖水、当归生姜羊肉汤。 化湿消食菜： 白术炒山药、茯苓蒸糕。 饮食禁忌与注意事项： 指出哪些食物容易损伤脾胃，如生冷、油腻、辛辣、过度加工的食品，以及过饥、过饱、进食过快等不良饮食习惯。 第四章：穴位按摩与经络疏通 脾胃相关的重要穴位： 介绍足三里、中脘、神阙、关元、天枢、内关等对调理脾胃有特效的穴位，并讲解其准确取穴方法。 按摩手法与技巧： 教授读者简单易学的按摩手法，如点按、揉按、摩腹等，强调力度适中、持之以恒。 经络循行与疏通： 简要介绍脾经、胃经的循行路线，以及通过按摩相关穴位疏通经络，促进气血运行。 第五章：情志调养与生活起居 “七情”对脾胃的影响： 探讨思虑过度、焦虑、抑郁等不良情绪如何导致“思伤脾”，影响脾胃功能。 情绪管理与疏导： 提供调节情绪、保持心情舒畅的方法，如冥想、瑜伽、太极拳、户外活动等。 合理作息与运动： 强调规律作息、保证充足睡眠的重要性，以及适度的运动如何促进脾胃功能。 养生功法推荐： 介绍一些简单的养生功法，如八段锦、易筋经等，有助于提升整体健康水平，间接调理脾胃。 第六章：脾胃养护的长期策略 “春夏养阳，秋冬养阴”与脾胃： 结合四季变化，阐述不同季节对脾胃的侧重点。 个体化调理方案： 鼓励读者根据自身情况，在理解中医理论的基础上，制定个性化的脾胃养护计划。 坚持是关键： 强调脾胃调理非一日之功，需要长期坚持，将中医养生理念融入日常生活。 结语： 通过本书，我们希望引导读者重新认识脾胃在生命活动中的重要性，掌握一套科学、实用、天然的脾胃调理方法。让“治未病”的理念深入人心，通过日常的点滴积累，构建一个强大而健康的脾胃系统，远离疾病的困扰，享受高质量的生活。

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这本书的排版和设计简直是为我们这些非医学专业人士量身定制的。封面简洁却不失专业感，内页的字体大小和行距都恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其让我印象深刻的是那些图文并茂的解释，复杂的医学概念被拆解成一个个小单元，配上生动形象的插图，即便是初次接触这个领域的人也能迅速抓住重点。作者在内容组织上显示出了极高的条理性和条理性，从疾病的成因到各种治疗方案的优劣，层层递进，逻辑清晰，让人在阅读过程中有一种被引导和陪伴的感觉。我特别喜欢其中关于生活方式调整的部分，它不是空泛的建议，而是结合了具体的食物选择和日常习惯的微小改变，非常实用，让人觉得改善健康并非遥不可及的梦想，而是触手可及的日常实践。这本书的整体阅读体验非常流畅，它成功地架起了一座医学知识与普通读者之间的桥梁，让原本高冷的医疗信息变得亲切而易懂。

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这本书的结构安排堪称一绝，它不仅仅是一本知识手册，更像是一本系统的“健康管理路线图”。作者似乎深谙读者的心理变化轨迹，从最初对疾病的恐惧、疑惑，到中期的信息吸收，再到后期的自我管理规划，每一步都有对应的章节来指导。我特别欣赏它对“术后康复与长期随访”的详尽论述，很多其他书籍往往在手术或主要治疗阶段就戛然而止，留下患者对后续生活感到迷茫。然而，这本书却将康复期的营养补充、活动量的逐步增加，甚至情绪的调适都纳入了讨论范围，这体现了作者对一个完整生命周期的关怀。这种“一站式”的服务体验，让读者感到自己被全面覆盖和照顾，极大地增强了阅读的连贯性和实用价值。

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我是在陪同家人就医过程中偶然接触到这本书的，当时我们对医生的诊断和建议感到有些茫然和不安。这本书的出现，极大地缓解了我们的焦虑。它没有恐吓性的语言，而是以一种非常平和、客观的态度，将疾病的发生机制和各种干预措施的原理娓娓道来。我尤其欣赏书中对不同治疗选择的“中立”评述，它并未倾向于某一种特定的医疗技术，而是全面分析了每种方法的适用人群、潜在风险和恢复预期，真正体现了“知情同意”的原则。这让我明白，医疗决策不应完全依赖于医生的单方面建议，而是需要我们自己充分理解后，与医生共同商议的结果。这种赋权感（empowerment）是很多科普读物所不具备的，它让我们从被动的接受者，转变成了积极的参与者。读完后，我感觉自己终于有能力和医生进行有建设性的对话了。

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这本书的语言风格让我感到既新鲜又可靠。它没有采用那种故作高深的“学术腔”，也没有过度娱乐化的“网络段子腔”，而是保持了一种严谨的科学基础，同时用非常贴近生活的比喻和类比来解释复杂的生理过程。读起来有一种“原来如此”的豁然开朗感。例如，书中对某些生理障碍的描述，竟然能让我立刻联想到日常生活中类似的情境，这种强烈的共鸣感使得知识点能牢牢地刻在脑海里。此外，书中对于信息的更新和修订也看得出是用心之处，它似乎在不断地吸收最新的医学进展，并以一种非常谦逊的方式整合进来，避免了信息滞后带来的误导。总而言之，这是一本集科学性、可读性和指导性于一体的优秀读物，值得反复研读和珍藏。

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坦率地说，我原本以为这是一本晦涩难懂的医学专著，但翻开后才发现自己的顾虑完全是多余的。这本书的叙事风格非常接地气，简直就像是请了一位经验丰富、耐心十足的医生朋友在你耳边细细讲解。它没有使用过多生僻的术语，即使遇到必须引用的专业词汇，作者也总能立刻用大白话进行清晰的阐释，这种尊重读者的态度让人倍感舒服。书中对不同病情的严重程度划分得非常细致，这对于我们这些常常在“是不是该去医院”的边缘徘徊的人来说，简直是救命稻草。它教会了我如何区分那些只是小毛病和那些确实需要立即就医的警示信号。更重要的是，它强调了“预防胜于治疗”的理念，通过对不同生活习惯风险的对比分析，我对自己过去的一些饮食和作息习惯进行了深刻的反思和调整。这本书的价值不仅在于传授知识，更在于重塑我们面对健康问题的思维方式。

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