Bulimics on Bulimia

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出版者:
作者:Stavrou, Maria 编
出品人:
页数:153
译者:
出版时间:
价格:$ 22.54
装帧:
isbn号码:9781843106685
丛书系列:
图书标签:
  • 饮食失调
  • 暴食症
  • 心理健康
  • 自我伤害
  • 身体形象
  • 心理学
  • 女性健康
  • 成瘾行为
  • 个人成长
  • 疾病认知
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具体描述

Thousands suffer from bulimia secretly and in silence. They are never diagnosed and their story goes untold. Bulimics on Bulimia is a collection of accounts by people who are living with the disorder, shedding new light on the day-to-day struggle of coping with bulimia. This book challenges the stereotypical 'bulimic' as a teenage girl, revealing that bulimia affects a far wider range of people. The moving stories in this book provide a new look at the experience of bulimia, showing that beyond its stigma as a negative and embarrassing illness it can prove to be an empowering life journey. This book is a must-read for both professional and lay readers: counselors, psychologists, mental health professionals, those who are suffering or have suffered from an eating disorder and their friends and families.

《静默的吞噬:心灵的食痕与重塑》 这本书并非直接剖析“贪食症”(Bulimia Nervosa)的定义或症状,而是借用一个比喻性的视角,深入探寻那些在生活中“无声吞噬”我们心灵的那些不为人知的力量。它关注的,是那些潜藏在日常之下,逐渐侵蚀我们内心平静、自我认知与人际关系的隐形因素。 我们常常在不经意间,被一些巨大的、难以言说的“空虚”感所裹挟。这种空虚,可能来源于对完美的不懈追求,对他人评价的过度在意,抑或是童年时期未曾愈合的创伤。这些“吞噬者”,它们悄无声息,却极具破坏力,它们扭曲着我们对自我价值的判断,让我们在追逐外部认可的道路上越走越远,甚至牺牲了真实的自我。 《静默的吞噬》将从多个维度,层层剥开这些“隐形力量”的面纱。 第一部分:内心的回声——被忽视的需求与童年的阴影 这一部分将目光投向内心深处,探索那些早年生活中被忽视的情感需求,以及它们如何化为日后难以摆脱的心理模式。我们或许会发现,曾经在童年时期为了获得关注、爱或安全感而学会的某些应对机制,在成年后却演变成了自我消耗的陷阱。例如,压抑真实情感以避免冲突,过度迎合他人以维持关系,或者对自身能力产生不切实际的幻想。这些早年的“录音”,在成年后的我们心中不断播放,影响着我们的决策和情绪,如同无形的巨兽,悄悄吞噬着我们的自信与快乐。 第二部分:社会的面具——完美主义的枷锁与他人的凝视 在现代社会,无处不在的审视与比较,以及对“完美”的极度推崇,构成了另一股强大的“吞噬力量”。这本书将深入探讨完美主义是如何成为我们身上的一副沉重枷锁。它不只是追求优秀,而是一种对自身“不够好”的根深蒂固的恐惧,一种害怕被评判、被拒绝的生存焦虑。我们花费大量精力去打造一张张精致的面具,试图呈现一个毫无瑕疵的形象,却在不知不觉中,将真实的自己藏匿起来,任由孤独与疲惫侵蚀。社交媒体的盛行,更是加剧了这种“他人的凝视”效应,让我们时刻处于被比较、被评估的状态,不断吞噬着我们的内心平静。 第三部分:关系中的迷宫——依赖、控制与情感的失衡 亲密关系,本应是心灵的港湾,却也可能成为“吞噬”的温床。本书将审视在关系中出现的各种失衡现象。例如,过度依赖他人来确认自我价值,或者在关系中扮演拯救者或受害者的角色。我们可能会发现,自己在无意识中,将自己的需求和幸福感完全寄托在他人身上,将他人视为填补内心空虚的唯一途径。同时,对关系的控制欲,或者在情感上过度付出却得不到应有的回应,都可能导致关系的扭曲,最终吞噬掉彼此的爱与尊重。 第四部分:重塑的勇气——找回自我与疗愈的旅程 然而,生活并非只能被“吞噬”所定义。《静默的吞噬》的最终目的,是引导读者踏上重塑与疗愈的旅程。这一部分将提供一系列深刻的洞察和实用的方法,帮助我们识别并挑战那些“吞噬”我们的内在与外在力量。 自我觉察与接纳: 学习倾听内心的声音,理解那些被压抑的需求和情绪,并学会无条件地接纳真实的自我,包括那些不完美的部分。 打破模式: 认识到固有思维和行为模式的局限性,并学习如何有意识地去改变它们,建立更健康、更具建设性的应对策略。 边界的建立: 在人际关系中学会设定和维护健康的个人边界,保护自己的能量和情绪,不再被他人不合理的索取所消耗。 重新定义价值: 将自我价值的评判标准从外部转向内部,认识到自身的独特性和内在价值,不再依赖他人的认可来证明自己。 与过去和解: 学习如何处理童年创伤或过往的负面经历,不再让它们继续“吞噬”我们的现在和未来。 寻找内在的支持系统: 培养内心的力量,建立自我安慰和自我鼓励的能力,成为自己最坚实的后盾。 《静默的吞噬:心灵的食痕与重塑》将通过生动的案例、深刻的心理学分析以及富有启发性的思考,带领读者踏上一场自我发现与心灵重塑的旅程。它希望帮助每一个在生活中感受到“无声吞噬”的人,能够逐渐摆脱束缚,找回内心的平静与力量,重新拥抱一个更真实、更丰盈的自我。这本书不是提供一个简单的解决方案,而是一份邀请,邀请你勇敢地面对内心的挑战,踏上寻找自由与重生的道路。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的震撼之处,在于它没有提供任何廉价的“救赎”或“光明的结局”。作者似乎有意地让结局保持在一种模棱两可的状态,这恰恰体现了对现实的深刻理解——对于某些深植于心智的模式而言,终结往往不是一个清晰的句号,而是一条漫长、布满岔路的探索之旅。我特别喜欢其中关于“社群”的描写,不是指那些互助小组,而是指个体在秘密的共同体中,如何通过共享禁忌的知识来建立一种扭曲的归属感。这种“我们都懂”的默契,比任何外来的劝说都更具粘合力。书中对“完美”的解构是极其精妙的,它揭示了“完美”是如何从一个理想化的目标,逐渐异化成一个必须每日供奉的、吞噬一切的偶像。阅读体验是沉重的,但绝不是令人绝望的。相反,它提供了一种强大的“看见”的力量,让那些被边缘化的、被误解的体验,得以在严肃的文本中获得一席之地。这种被“看见”的感觉,本身就是一种无声的抵抗,一种对过度简化的世界观的反击。

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这本书的语言风格极其克制,但这种克制反而释放出更强大的情感能量。我注意到作者在处理敏感素材时,总是保持着一种微妙的距离感,这种“疏离的美学”避免了廉价的同情,转而邀请读者进行更深层次的智力参与。在描述那些与身体形象对抗的场景时,她没有使用医学术语进行解释,而是将其转化为一种对“空间”的占有与驱逐的斗争。比如,她对“饱足感”的描述,不是对生理信号的记录,而是一种关于领土被侵犯的愤怒表达。阅读过程中,我时常会留意到作者在时间线上设置的微妙陷阱:过去与现在、欲望与行动,它们并非线性发展,而是不断地相互渗透和影响。这种非线性的叙事,极好地模拟了长期处于某种精神困境中的人,其思维模式的碎片化与循环性。与其说是在阅读一个“故事”,不如说是在解码一个复杂的系统,一个由恐惧、仪式、和对控制感的执着共同搭建的精巧结构。这本书需要读者全身心地投入,因为任何一丝的走神,都可能让你错过作者精心编织的一个关于“逃离”与“回归”的微妙暗示。

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这本书的封面设计,那种深沉的蓝与近乎病态的白交织在一起,立刻就给人一种难以言喻的压抑感,仿佛一头扎进了某个密不透风的房间。我最初是抱着一种猎奇的心态翻开的,期待着一些教科书式的、冰冷的分析,但很快我就意识到我错了。作者的叙事腔调,与其说是报告,不如说是一种近乎耳语的倾诉,字里行间充满了那种只有亲历者才能体会到的、微妙的自我拉扯。她没有将焦点仅仅放在那些骇人听闻的仪式性行为上,而是深入挖掘了行为背后的心理堡垒——那种对“完美”近乎宗教般的虔诚,以及随之而来的,对失控的极度恐惧。书中的某些篇章,关于身体意象的扭曲描述,让我感到一种强烈的共情冲击,那种清晰地知道自己在做什么,却又完全无法停止的无力感,被描绘得入木三分。阅读过程中,我多次停下来,不是因为情节有多么跌宕起伏,而是因为某些句子如同精准的手术刀,切开了常人难以触及的、关于羞耻、秘密和自我惩罚的复杂内核。它不是一本提供快速解决方案的指南,更像是一面棱镜,折射出隐藏在光鲜外表下,现代社会对个体施加的无形压力是如何将人推向边缘的。整本书的节奏把握得极好,时而急促如心悸,时而又慢得像时间凝固,让人在阅读的间隙,不得不审视自己内心深处那些不为人知的脆弱角落。

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我很少遇到能将如此私密和痛苦的经验,处理得如此具有文学性的作品。这本书的散文风格时而如诗歌般凝练,时而又转为冷静的观察报告,这种风格的转换极其流畅,毫不突兀。作者对于“身体”这个概念的探讨,已经超越了单纯的生理范畴,它被塑造成了一个战场、一个词典、一个无法逃脱的牢笼,同时也是一个最终必须与之和解的伙伴。书中那些关于感官剥夺和过度刺激的对比描述,非常具有画面感,仿佛能让你通过文字感受到那种极端的生理反应。最让我印象深刻的是,作者没有将焦点停留在“为什么会发生”,而是深刻地探讨了“如何共存”——如何在承认裂痕存在的前提下,继续向前迈进。这种务实的悲观主义,反而给人带来一种出乎意料的坚定力量。它不是在教育你,而是在陪伴你,陪你走过那些最黑暗、最难以启齿的角落,告诉你,在那些晦暗之处,同样存在着复杂而值得尊重的生命体验。这本书的价值,在于它敢于直视那些被主流叙事所唾弃的阴影,并赋予其复杂的人性光辉。

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读完此书,我的第一感受是,这不仅仅是对一种特定饮食失调的深入探讨,它更像是一部关于“边界”和“控制”哲学的沉思录。作者在描述个体与自身欲望、身体以及外界期望的复杂博弈时,所采用的文学手法着实令人称道。她并未滥用煽情的词汇,而是通过一系列精妙的比喻——比如将饥饿比作一种“沉默的契约”,将进食视为一种“暂时的妥协”——成功地构建了一个高度内化且自洽的逻辑体系。我尤其欣赏她对“秘密维护”这一行为的剖析。这种秘密,与其说是对外界的隐瞒,不如说是为维持一种脆弱的自我认知而构建的必要屏障。书中引用的那些零散的日记片段,那种破碎而又精准的表达,宛如从地狱的深处传来的一声声回响,极具穿透力。它迫使读者思考:我们所有人,在多大程度上都是在扮演某种被社会认可的角色,而当这个角色无法维系时,我们又如何处理随之而来的内在崩塌?这本书的叙事结构如同迷宫,你以为走到了尽头,却发现只是进入了更深的一层循环,这种持续的、令人不安的探索感,是其最强大的魅力所在。它让人感到一种近乎学术的严谨,却又包裹在极度私密的个人体验之中,这种张力令人难以抗拒。

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