Knockout Fitness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Dumas, Jamie 作者

譯者

出版日期

178 頁數

$ 16.89 價格

叢書系列

9781602392991 圖書編碼

Knockout Fitness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-24

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Knockout Fitness 在線電子書著者簡介

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Knockout Fitness 在線電子書圖書描述

Fully endorsed by the World Boxing Council (WBC), and featuring a foreword by world champion Julio Cesar Chavez, professional, certified boxing instructors Andy and Jamie Dumas show readers how to have fun and boost stamina, strength, and agility while throwing punches. Designed for men and women of all ages, Knockout Fitness is a twelve-week program that seamlessly combines the best of "old-school" boxing training techniques with the latest cardiovascular and muscle-conditioning methods into an overall fitness regimen.

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