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Looker, Terry/ Gregson, Olga 作者

譯者

2009-5 出版日期

227 頁數

$ 16.89 價格

叢書系列

9780071621052 圖書編碼

Teach Yourself Managing Stress 在線電子書圖書標籤: 英文心理學

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發表於2024-11-07

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Teach Yourself Managing Stress 在線電子書圖書描述

Get a handle on your stress "Teach Yourself Managing Stress" explains why you feel stressed and how to do something about it. It will give you some simple guidelines about the sources of stress, and then explain all the different strategies you can use to deal with it. It shows you how better physical health can lead to better mental health, gives practical information on things like decluttering and work-life balance, and explains what the new discoveries of NLP and similar techniques can do to help you banish stress forever.

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