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Speed for Sport 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Collins, Paul 作者

譯者

2009-3 出版日期

144 頁數

$ 20.28 價格

叢書系列

9781841262611 圖書編碼

Speed for Sport 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-24

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Speed for Sport 在線電子書用戶評價

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Speed for Sport 在線電子書著者簡介

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Speed for Sport 在線電子書圖書描述

This title presents more than 100 exercises specifically designed to help increase speed, agility, and reactions. This superb new volume - for men and women - from award-winning personal fitness trainer Paul Collins, presents readers with practical, easy-to-follow exercises to develop your speed, agility, and reactions. "Speed for Sports" features more than 100 training drills using agility poles, mini hurdles, and speed ladders, as well as sample speed training sessions that will help to maximize your speed potential, both as an individual and as part of a team - giving you that extra edge over the competition.

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