Baseball Step-By-Step pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Jennings, Madeleine

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:

价格:$ 36.10

装帧:精装

isbn号码:9781435833616

丛书系列:

图书标签:

• 棒球
• 运动
• 技巧
• 训练
• 初学者
• 青少年
• 儿童
• 步骤
• 指南
• 运动指导

《棒球入门：从零开始的挥杆与飞翔》 您是否曾被电视屏幕上球员矫健的身姿、全垒打的轰鸣以及观众席此起彼伏的欢呼声所吸引？是否曾梦想着亲手挥动球棒，将白色的小球击飞至远方，或是稳稳地接住一个高速飞来的滚地球？《棒球入门：从零开始的挥杆与飞翔》正是为这些热爱棒球，却又感到无从下手的您而准备的。这本书将带您循序渐进地揭开棒球运动神秘的面纱，让您从一个全然的初学者，蜕变为对棒球规则、基本技巧了然于心的爱好者，甚至能够自信地踏上球场，享受这项充满魅力的运动。 本书并非一本枯燥的规则手册，更不是一本高级战术指南。它的核心在于“入门”二字，以最清晰、最易懂的方式，为每一位渴望了解棒球的人铺就一条坚实的学习之路。我们深知，对于初学者而言，堆砌过多的专业术语和复杂的概念只会令人望而却步。因此，我们将用最朴实的语言，配合精心绘制的插图和生动的图解，为您一一解析棒球运动的方方面面。 您将在这本书中发现： 棒球的灵魂：规则的清晰解读。 别担心那些看似繁琐的“三好一坏”、“出局”和“得分”。我们将从最基础的比赛目标开始，一步步梳理比赛流程，解释每个术语背后的含义。从投球手如何将球投出，到击球员如何将球击中，再到防守球员如何将球接住，每一个环节的规则都将被拆解开来，让您在最短的时间内掌握比赛的脉络。您将了解到垒包的作用，犯规与好球的区别，以及如何计算分数，从而能够完整地观看一场棒球比赛，并理解其中的乐趣。 身体的语言：基本动作的分解教学。 棒球是一项需要身体协调性和技巧的运动。我们将把挥棒、投球、接球、传球等最核心的动作，分解成最细小的步骤，并配以详尽的文字说明和清晰的动作示意图。无论您是想了解如何正确地握住球棒，找到发力的最佳角度，还是学习如何稳定地投出好球，抑或是掌握接住滚地球和高飞球的技巧，《棒球入门》都将为您提供实操性的指导。您无需担心动作不标准，我们将在书中提供常见的错误示范和纠正方法，帮助您建立正确的运动习惯。 装备的初体验：了解球场与器具。 一场精彩的棒球比赛离不开精良的装备和专业的场地。《棒球入门》将带您认识棒球场上的各个区域，如本垒打线、垒包、外野等等，了解它们在比赛中的作用。同时，您也将了解棒球、棒球棒、手套等基本装备的材质、尺寸和用途，帮助您在未来接触实物时，能够更加得心应手。 文化的熏陶：棒球的魅力所在。 棒球不仅仅是一项体育运动，更承载着深厚的文化底蕴和独特的精神内涵。在本书的最后部分，我们将为您简要介绍棒球运动的历史渊源，以及它在全球范围内的发展，让您从更广阔的视角去理解这项运动。您将了解到那些经典的时刻，那些为之疯狂的球迷，以及棒球中所蕴含的团队合作、坚持不懈、尊重对手等宝贵的品质。 《棒球入门：从零开始的挥杆与飞翔》就像一位耐心而友善的教练，它不会强迫您立刻掌握高难度的技巧，而是陪伴您一步步扎实地前行。我们相信，通过这本书的学习，您将能够： 自信地观看棒球比赛，不再感到茫然。 您将能够理解裁判的手势，分辨球员的动作，并对比赛的进程有清晰的认识，从而真正地欣赏比赛的精彩。 尝试基础的棒球练习，感受运动的乐趣。 即使是在家中，您也可以根据书中的指导，进行简单的挥棒练习或传接球练习，体会运动带来的活力。 更深入地了解棒球文化，与更多棒球爱好者交流。 当您掌握了基本知识，您将更容易与其他棒球爱好者产生共鸣，分享彼此的喜爱。 如果您一直对棒球充满好奇，却不知从何开始，《棒球入门：从零开始的挥杆与飞翔》将是您最佳的起点。让我们一起，踏上这段激动人心的棒球探索之旅，感受那份属于挥杆与飞翔的纯粹快乐！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在内容深度上做到了惊人的平衡——它既能满足初学者建立基本框架的需求，又不会让资深玩家感到内容浅薄。对于新手来说，它提供的入门路径清晰得令人赞叹，没有那些让人望而生畏的专业术语堆砌，每一步都配有详尽的解释，确保了概念的正确建立。但有趣的是，它在讲解基础动作时，并没有止步于表面，而是会穿插一些关于运动生理学和生物力学原理的探讨。例如，在谈到挥棒的“发力点”时，它会引申到如何利用核心力量和地面反作用力，这立刻将一个简单的挥棒动作提升到了一个更科学、更系统的高度。这使得我这个已经打了几年球的人在重温基础时，也能发现过去忽略的提升空间。这本书没有满足于做一个“入门指南”，而是努力成为一个“持续精进的伙伴”。它似乎在不断地提醒读者，棒球是一个需要终身学习的运动，即便是最简单的动作，背后也蕴含着深奥的物理规律和身体协调的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品！厚实的封面，那种略带磨砂的质感拿在手里沉甸甸的，让人感觉非常靠谱。内页的纸张选择也非常考究，不是那种廉价的、一摸就出油的纸，而是带有一点点米白色的、纹理清晰的纸张，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。特别是那些插图和图表的排版，简直是教科书级别的精美。他们没有采用那种密密麻麻的文字堆砌，而是用大量的留白和清晰的结构引导读者的视线。每当翻开新的一章，首先映入眼帘的是一个色彩饱和度极高的、经过精心挑选的场景照片，立刻就把人拉进了那种热烈的、充满汗水和激情的棒球氛围中。这种视觉上的享受，让原本可能枯燥的理论学习过程，变成了一种愉悦的探索。我可以想象，设计团队在排版和选材上投入了多少心血，他们显然深知，一本好的工具书，光有内容是不够的，它必须同时满足读者的触觉和视觉体验。我可以把它常年放在咖啡桌上，不看内容，光是翻阅这些精美的页面，也是一种享受，它不仅仅是一本关于运动的书，更像是一件值得收藏的工艺品。这绝对是送给任何一个棒球爱好者最体面的礼物，比那些花里胡哨的周边产品要有意义得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其精准，读起来有一种行云流水般的顺畅感，完全没有一般技术性书籍那种生硬的、说教式的口吻。作者似乎非常懂得如何与读者建立一种亦师亦友的关系，他们不是居高临下地告诉你“你应该怎么做”，而是用一种非常亲切、带着鼓励的语气，引导你一步步拆解复杂的动作。我尤其欣赏它对细节的捕捉能力。比如，描述投球出手瞬间手腕角度变化的那一段，如果不是作者亲身体验过无数次，绝对写不出那种微妙的、几乎难以察觉的肌肉群协同发力感。书中对于“感觉”的描述非常到位，而不是停留在机械的、物理学的概念上。它会告诉你，当你完成某个动作时，身体内部应该产生什么样的反馈，那种内在的“知觉”才是区分业余和高手的关键。这种细腻入微的描述，让我在阅读时，仿佛能立刻在脑海中模拟出那种正确的姿势和力量传导路径。这对于我这种自学者来说，是极其宝贵的财富，它填补了传统教练在言语上难以完全传达的那部分“内在精髓”。

评分☆☆☆☆☆

从排版和索引设计的角度来看，这本书的易用性达到了近乎完美。我最痛恨的就是那种知识点分散、需要反复翻阅才能找到关键信息的书籍。这本书显然吸取了这方面的教训。它采用了非常直观的“分层索引”系统。每一章的开头都有一个简短的“本章要点导航”，让你一眼就知道本章涵盖了哪些核心内容。更妙的是，关键术语和动作名称都被设计成了可以互相交叉引用的状态。如果你在阅读关于“髋部旋转”的部分时，对前文提到的“核心锁定”有疑问，旁注会清晰地标注出对应的页码或章节链接，使得知识点的检索效率大大提高。此外，书后的附录部分简直是宝库，它收录了大量的图表和常见错误分析清单，这些信息通常是教练口头传授却难以记录的东西。这使得这本书不仅适合从头到尾系统学习，更适合作为一本“即查即用”的训练手册。我甚至给它做了一个小小的改造，在那些我经常回顾的页面做了书签，可见它的参考价值之高，已经超越了普通的阅读材料，成为了我个人训练资料库中不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性方面表现得尤为出色，简直是为实战训练量身定做的。很多运动书籍的理论知识读起来很棒，但在球场上却难以应用，因为它们往往脱离了实际的场地限制和临场反应。然而，这本书的一大亮点在于它对“场景化训练”的侧重。书中不是简单地罗列训练项目，而是会模拟各种真实的比赛情境，比如“两出局一垒有人，你需要快速反应的内野传球”或者“面对左投手时如何调整站位”。每一个训练模块都被设计成一个小的“挑战”，并给出了应对该挑战的多种策略和修正方案。我特别喜欢其中关于“心理建设”的那一章，它并没有用空泛的口号来激励人，而是具体地介绍了如何在压力下保持专注力的方法，比如呼吸控制和视觉焦点转移技巧。这让我在进行模拟对抗训练时，能够有针对性地去练习如何处理压力，而不是仅仅关注身体动作是否标准。这本书真正做到了理论指导实践，让训练不再是枯燥的重复劳动，而是富有目的性和策略性的演习。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆