先别急着吃三餐 在线电子书 图书标签: 养生  健康  生活  日本  饮食  石原结实  養生  先别急着吃三餐   

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一天吃一餐，有点恐怖……

最近有点喜欢这种“轻断食”

整个饮食观念被刷新了=.=

记住。少吃救人救己。

推荐的仅仅是少吃，每餐吃简单的品种，这样一种饮食方式。

买这本书一开始真是抱着减肥的目的（动机不纯|||），因为一直窝办公室的原因，整个人完全成了梨形身材。几度纠结着减肥都没减成。一直是知道节食对于减肥是王道，但是始终都没找到动力。 所以这一本书将?为我的减肥圣经，对，就是这样。我要好好减肥，健康地瘦下去哈哈O(∩_∩...  

总之，有句话叫过犹不及，想要得到些什么，就得控制自己别的欲望，好让结果快点到来。 我知道现在肯定有不少肥胖的女人处在很煎熬的阶段，但是减肥，又没那么简单，怎么办呢？ 哈哈，我在这里要你们注意不是注意不要吃东西，而是要注意这本书；而且啊，你要控制自己吃东西的欲...  

冯巩、牛群曾有个很经典的相声《无所适从》，说的是一个名叫《活得倍儿长》的刊物，第一期说“生命在于运动”，第二期就说“生命在于静止”，让人无所适从。而今，各种健康读物似乎在一夜之间就如雨后春笋般窜出来，不仅多如牛毛让人无法选择，而且其观点之矛盾也让人无所适从...  

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