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Stress Relief for Teachers 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Hayes, Claire 作者

譯者

2006-2 出版日期

146 頁數

$ 48.03 價格

叢書系列

9780415369343 圖書編碼

Stress Relief for Teachers 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-29

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Stress Relief for Teachers 在線電子書著者簡介

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Stress Relief for Teachers 在線電子書圖書描述

Even the best teachers can feel overwhelmed with the pressures of the job and become prone to anxiety, depression and anger. This book offers teachers an easily implemented and proven approach to dealing with these feelings in a more helpful way, enabling them to cope with taxing situations as well as the day-to-day stress of the classroom. Based on the principles of cognitive-behavioural therapy and on the author 's many years of experience, Stress Relief for Teachers is both a practical guide to feeling better and more in control, and a guide to understanding difficult feelings and how our thoughts, feelings and actions are inextricably linked.

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