Anxiety

Anxiety pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Stallard, Paul
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2009-1
价格:$ 152.55
装帧:
isbn号码:9780415372565
丛书系列:
图书标签:
  • 焦虑
  • 心理健康
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 压力应对
  • 认知行为疗法
  • 正念
  • 放松技巧
  • 心理学
  • 健康生活
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具体描述

Cognitive behavioural therapy has proven to be an effective treatment for anxiety disorders in children and young people. This book provides an overview of CBT and explores how it can be used to help children with anxiety disorders. In Anxiety: Cognitive Behaviour Therapy with Children and Young People Paul Stallard describes the nature and extent of anxiety problems that are suffered in childhood and discusses evidence for the effectiveness of the cognitive behavioural model as a method of treatment. This concise and accessible book, written specifically for the clinician, provides a clear outline of how CBT can be used with children suffering from anxiety disorders in an easy to follow format. The book provides many ideas that can be incorporated into everyday practice, as well as clinical vignettes, case examples, and worksheets for use with the client. This straightforward text will prove essential reading for professionals involved with children who have significant anxiety problems including mental health workers, social services staff and those working in educational settings. The final chapter of this book contains worksheets that can be downloaded free of charge to purchasers of the print version. Please visit the website to find out more about this facility.

好的,这是一份关于一本名为《宇宙的低语》的图书简介,内容详实,不涉及您提及的“Anxiety”一书的任何信息。 --- 《宇宙的低语:跨越时空的文明回响》 作者: 艾莉亚·维斯特(Elias Vance) 出版社: 星河视野出版社 ISBN: 978-1-947532-88-0 页数: 624页 装帧: 精装,附赠全彩星图与古代遗迹插画集 定价: ¥128.00 --- 内容简介: 《宇宙的低语》并非一本单纯的科学著作,亦非传统的历史编年史,它是一次对人类文明在浩瀚宇宙尺度下定位的深邃探寻。艾莉亚·维斯特,一位跨学科的理论物理学家与人类学家,以其独到的洞察力和严谨的考据,带领读者穿越数百万年的时间轴,从宇宙大爆炸的余晖追溯至未来星际文明的潜在形态。本书的核心命题是:我们是否是宇宙中唯一的智慧生命?更进一步,如果存在其他文明,我们如何才能“听到”它们低语的信号? 第一部分:起源的迷雾与星尘的遗产 本书伊始,作者将读者的视野从地球拉开,置于宇宙的宏大背景之下。维斯特并未满足于标准的宇宙学模型,而是深入探讨了“生命可居住性”的拓扑学意义。 “生命起源的化学必然性” 这一章节,颠覆了传统对生命在特定行星环境下的依赖性认知。维斯特引入了“超临界流体生态学”的理论框架,提出生命演化的路径可能远比我们想象的更为多样化,甚至在系外巨行星的深层大气层中,也可能存在着基于硅或硼的非碳基生命形式。他详细分析了迄今为止发现的系外行星数据(开普勒、TESS项目),并提出了一套全新的“生物信号可信度评分系统”(BSCS),用以评估一颗行星孕育复杂生命的概率,远超目前的“宜居带”概念。 随后,维斯特将目光投向地球自身的远古时期。他将“古菌时代”的生命形态视为地球文明演化的第一个“实验”。通过对地球深层岩石圈中微生物群落的分析,作者提出了一种大胆的假设:地球上的生命可能经历了多次“重启”或“重置”,而现有的化石记录仅捕捉到了最近一次成功的迭代。这部分内容融合了地质年代学、分子生物学和信息论,揭示了生命信息在极端环境下的顽强保存能力。 第二部分:失落的回响与文明的拓扑结构 本书的精髓在于对“文明”这一概念的解构与重塑。维斯特认为,衡量一个文明的进步程度,不应仅仅以其技术水平(如核聚变或曲速引擎)为标准,而应考察其信息处理能力和熵的控制效率。 “古代技术之谜的重新审视” 一章,对地球上数个史前文明遗址进行了跨学科的重新解读。重点研究了如埃及金字塔群、复活节岛石像以及哥贝克力石阵等遗迹。维斯特摒弃了超自然力量的解释,转而使用“社会工程学与天文定位误差”的视角。他论证,这些巨型工程的建造,实际上是早期社会在尚未形成成熟书写系统时,为了解决“集体记忆固化”问题而采取的一种空间信息编码策略。石头的方位和数量,构成了某种超越文字的、依赖于集体行为才能“解码”的原始信息载体。 在探索外星文明时,作者提出了“费米悖论的替代性解答”。他认为,宇宙中可能存在着大量寿命极长,但其存在形态已完全超越电磁波通讯范围的文明。这些文明可能已经进入了“后物质时代”,其信息交流方式可能依赖于“量子纠缠网络”或对“时空曲率的微调”。因此,我们目前的射电望远镜努力,如同试图用鼓声去捕捉光速的信号,方向从根本上就是错误的。 第三部分:未来的契约与星际伦理的重构 本书的最后一部分将目光聚焦于人类的未来——我们如何为可能到来的接触做好准备,以及我们自身的文明形态将走向何方。 维斯特深入探讨了“数字永生与物种延续的冲突”。他详细分析了当前基因编辑技术、意识上传理论的发展轨迹,并提出了一个尖锐的问题:当个体可以在虚拟空间中获得永恒的生命体验时,维持生物学意义上的物种延续是否仍然是最高伦理目标?这部分内容充满了对人类自我认知的拷问。 在“接触协议与星际外交的先验模型”中,作者借鉴了复杂系统理论,构建了一套基于信息熵匹配度的外交模型。他强调,初次接触成功的关键不在于展示武力或技术,而在于能否在最短时间内,建立一个双方都能理解的“基础认知框架”。作者特别指出,任何基于人类语言学或数学逻辑的预设,都可能导致灾难性的误判。他提倡建立一个“基于模式识别与情感共振的通用交流层”。 结语:静默中的对话 《宇宙的低语》以一种充满敬畏又极度理性的口吻收尾。维斯特提醒读者,宇宙的“低语”可能不是宏大的广播,而是渗透在物理法则的每一个角落,等待着我们提升自身的频率去捕捉。这本书不仅是对已知宇宙的梳理,更是一部关于人类心智潜能的宣言——只有当我们的思维足够广阔,才能真正聆听到那来自深空,关于时间、生命和存在的终极回响。 --- 推荐阅读人群: 理论物理爱好者、人类学家、天体生物学研究者、对文明哲学与未来学感兴趣的普通读者。 读者评价摘录: “维斯特的视角令人震撼,他将晦涩的理论物理与深层的考古学完美融合,阅读体验如同一场精神上的星际漫游。” —— 《科学前沿评论》 “本书挑战了我们对‘生命’和‘智能’的全部定义。它不是提供答案,而是提供更深刻的问题。” —— 某大学哲学系教授 “插图精美绝伦,那些关于古代文明空间计算的图解,清晰地阐释了作者极具创新性的观点。” —— 《星空艺术杂志》

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