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Prentice, William E. 作者

譯者

2008-9 出版日期

303 頁數

$ 58.20 價格

叢書系列

9780073376561 圖書編碼

Get Fit, Stay Fit 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-26

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Get Fit, Stay Fit 在線電子書圖書描述

This brief, user-friendly text is designed for students with little or no background in developing a personal fitness program. Topics covered in "Get Fit, Stay Fit" include principles of cardiorespiratory fitness, muscular strength and endurance, flexibility, limiting body fat, and nutrition. Key points have been emphasized to explain why certain aspects of physical fitness should be important to individuals, and how to become an informed consumer of physical fitness equipment and services.

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