体能训练的基本理论与方法 在线电子书 图书标签: 健身 健康
发表于2024-12-24
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《体能训练的基本理论与方法》是关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的教材,内容主要包括体能训练导论、力量素质训练的基本理论与方法、速度素质训练的基本理论与方法、耐力素质训练的基本理论与方法、柔韧素质训练的基本理论与方法、灵敏素质训练的基本理论与方法、体能训练中的营养与恢复等。《体能训练的基本理论与方法》理论与实践紧密结合,详细介绍了发展体能的一般方法和具体方法,具有较强的目的性、针对性、实用性和科学性,内容丰富新颖,安排紧凑,文字简练,图文并茂,通俗易懂,科学、实用,具有较强的参考价值。每章均列有内容提要和学习重点,章末有概括性的思考题,便于读者学习与强化提高。
《体能训练的基本理论与方法》不仅适合体育院系的学生和普通大学生作教科书,也可供教练员、运动员、体育教师、体育科研人员以及部队和武警官兵作为体能训练的参考书。
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