森田療法 在線電子書 圖書標籤: 森田療法  心理學  森田正馬  心理谘詢與治療  心理自助  心理相關  神經癥  心理問題   

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聽說森田療法很多年瞭。讀這本書算是一個係統的瞭解。森田療法從他的生平說起是有道理的。他的療法是從他自己的生活經曆給他的睏擾和他自己的學習和經驗而來。 讀這本書的時候正是失眠夜，他講到：失眠本是正常的，如果過度擔心失眠，比如明天精神不好怎麼辦？引起更多的焦慮，造成長期神經衰弱。 其實是非常閤情理的一個過程。於是順勢讀書，也沒什麼不好。 我理解他的治療理念其實是“接受自己，順其自然”，和現代“悅納自己”是一緻的。不斷想起之前讀過的《我們內心的衝突》，其實很多時候是要認識和接受自己內心的衝突，那是醫治心理障礙的良方。

順其自然，為所當為。針對神經癥，團體治療為佳。後半本太水瞭。

這是收瞭“岡本常男”多少廣告費呀，寫齣這麼一本書，竟然還拿到書號瞭…… 另外，如果這個岡本是condom的創始人還有些嚼頭，可惜也不是。好好的心理學書籍能瞎扯成這樣，也是可以的。

順其自然，為所當為 隻看一章就夠瞭

零散的資料匯編，不值一讀

一 大概一年前，由于我试图自我治愈，我挑选了一些高分的心理学书籍（基本都是心理学专业的教材，甚至有考研书目）进行阅读，这些书籍均秉承着求真务实的原则，每一个理论的得出，都必然以足够的科学研究为基础，并且干货满满（如《社会心理学》）。我意识到，一些“越轨”的念...

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