具体描述
《健康教育与健康促进(第2版)》内容简介：作为高等医药院校卫生事业管理专业系列教材之一的《健康教育与健康促进》一书，1998年6月出版至今已经历了11年时间，先后印刷12次，发行6万余册，得到了医药校广大同仁、学生以及健康教育工作者的认可，也反映了社会、特别是卫生领域对健康育与健康促进的日益重视。
随着健康教育与健康促进的学科发展，健康教育与健康促进作为重要公共卫生策略已得到广泛认可，并且已经成为公共卫生服务均等化的重要组成部分。这就对健康教育与健促进专业知识和技能的教育与培训提出了新的要求。另一方面，健康教育与健康促进理念实践在近10年来又有了长足的发展，以往的教材需要适时更新，这对我国健康教育与健康促进的学科发展也有重要意义。
《健康之路：智慧生活的指南》 简介： 在这本《健康之路》中，我们为您精心绘制了一幅通往充实、活力人生的地图。本书并非枯燥的健康理论的堆砌，而是以一种贴近生活、引人入胜的方式，为您揭示如何将健康融入日常的点滴之中。它是一份生活智慧的集结，更是一份对自身潜能的唤醒。 我们相信，真正的健康不仅仅是身体的无恙，更是心灵的愉悦和精神的富足。因此，《健康之路》从多个维度深入探讨了“如何活得更健康、更快乐”。 第一部分：身体的基石——均衡与活力 饮食的艺术： 这里将带您走进一个全新的饮食世界，告别盲目的节食或狂热的营养补充。我们将深入浅出地解析食物的营养价值，引导您学会如何根据自身体质、年龄和活动量来构建一份科学、美味的饮食计划。从认识不同食物对身体的影响，到掌握烹饪的技巧，让每一餐都成为滋养身心的盛宴。我们不提倡极端，只追求平衡；不拘泥于食谱，只强调理解。本书会教您如何识别加工食品的陷阱，如何选择新鲜、天然的食材，以及如何在繁忙的生活中依然保持健康的饮食习惯。您将了解到不同烹饪方式对营养素的影响，以及如何通过合理的膳食搭配来预防常见的慢性疾病。 运动的乐趣： 运动不应是负担，而应是生活的一部分，是释放压力、提升活力的源泉。《健康之路》将打破您对运动的刻板印象。我们将介绍各种适合不同人群的运动方式，从温和的散步、瑜伽，到充满挑战的跑步、力量训练，帮助您找到最适合自己的节奏和乐趣。您将学习到如何根据自身情况制定个性化的运动计划，如何循序渐进地提高运动能力，以及如何避免运动损伤。我们还将探讨运动对心理健康、睡眠质量以及整体生活品质的积极影响。更重要的是，我们将引导您发现运动中的内在驱动力，让身体的每一次律动都成为对生命的礼赞。 睡眠的奥秘： 充足而高质量的睡眠是身体和大脑进行修复与重塑的关键。《健康之路》将深入探索睡眠的科学，帮助您了解影响睡眠的各种因素，并提供切实可行的改善睡眠的方法。您将学习到如何优化睡眠环境，如何调整睡前习惯，以及如何应对失眠等常见的睡眠问题。从了解睡眠周期到掌握放松技巧，本书将帮助您重新认识睡眠的重要性，并最终获得深度、宁静的休息，让您每天都能以饱满的精神状态迎接挑战。 第二部分：心灵的港湾——平和与成长 情绪的智慧： 情绪是我们内在世界的信号，学会理解和管理情绪是迈向健康的重要一步。《健康之路》将教您如何识别和接纳自己的各种情绪，无论喜悦还是悲伤，愤怒还是焦虑。我们将提供一系列实用的情绪调节技巧，如正念练习、呼吸冥想、情绪日记等，帮助您在压力与挑战面前保持内心的平静与稳定。您将学会如何有效地表达自己的情感，如何与他人建立更健康的情感连接，以及如何从负面情绪中学习和成长。 人际的和谐： 健康的生活离不开良好的人际关系。《健康之路》将聚焦于构建积极、健康的人际网络。您将学习到有效的沟通技巧，如何建立信任，如何解决冲突，以及如何在社交中保持真诚与独立。无论是家庭、友情还是职场关系，本书都将为您提供实用的指导，帮助您赢得尊重，维系友谊，享受和谐的人际互动带来的快乐与支持。 心智的磨砺： 学习与成长是生命永恒的主题。《健康之路》鼓励您持续地进行心智的磨砺，保持好奇心与求知欲。您将了解到如何培养批判性思维，如何从错误中学习，如何设定有意义的目标并为之努力。本书将激发您内在的学习动力，鼓励您探索新的知识领域，拓展思维的边界，从而在人生的旅途中不断进步，实现自我价值。 第三部分：生活的艺术——平衡与意义 压力管理的艺术： 在快节奏的现代生活中，压力无处不在。如何有效地管理压力，避免其对身心造成负面影响，是《健康之路》关注的重点。您将学习到识别压力的来源，掌握放松技巧，以及如何通过合理的时间管理和界限设定来减轻压力。本书将帮助您找到应对压力的方法，让您在挑战中保持韧性，享受生活的平衡。 时间管理的智慧： 合理的时间管理是实现健康生活目标的关键。《健康之路》将为您提供一系列高效的时间管理策略，帮助您优化工作、学习与休闲的分配，让每一天都充满效率与意义。您将学习如何设定优先级，如何避免拖延，以及如何留出属于自己的宝贵时间，用于放松、学习和与亲人共度。 生活意义的探索： 最终，健康是为了更好地体验生活，寻找属于自己的意义。《健康之路》将引导您进行更深层次的自我探索，思考生命的价值与目标。您将有机会反思自己的生活方式，发现什么真正能带给您快乐与满足，并学习如何将健康融入到追求人生意义的道路上。本书鼓励您活出真实的自我，让每一天都充满活力与色彩。 《健康之路：智慧生活的指南》是一本陪伴您探索、成长、并最终实现身心平衡的书。它不是一本指令性的手册，而是一位善解人意的引路人，用智慧和关怀，指引您走向一条更健康、更充实、更有意义的生活之路。让我们一起开启这段精彩的旅程吧！
作者简介
目录信息
第一章 绪论 第一节 健康及影响健康的因素 一、健康的概念 二、影响健康的因素 第二节 健康教育与健康促进 一、健康教育 二、健康促进 三、国内外健康教育与健康促进发展概况 第三节 健康教育与健康促进的意义与任务 一、健康教育与健康促进的意义 二、健康教育与健康促进的任务 第四节 健康教育与健康促进工作者的能力 一、健康教育与健康促进管理人员的能力 二、健康教育与健康促进实践人员的能力 测试题第二章 健康传播策略与技术 第一节 传播概述 一、传播与健康传播的基本概念 二、传播的分类 三、传播学模式 四、传播关系与传通条件 第二节 人际传播与沟通技巧 一、人际传播 二、人际沟通技巧 第三节 卫生服务中的人际传播和沟通 一、护理人员与患者沟通 二、医护沟通 三、医护人员与患者家属沟通 四、患者家属与患者沟通 第四节 健康传播效果的影响因素与对策 一、健康传播效果 二、影响健康传播效果的因素与对策 第五节 传播材料制作与预实验 一、分析需求和确定信息 二、制订计划 三、形成初稿 四、传播材料预试验 五、材料的生产发放与使用 六、监测与评价 测试题第三章 健康相关行为 第一节 行为概述 一、行为的概念 二、行为分类 三、行为的发展与适应 四、行为形成和发展的影响因素 第二节 健康相关行为 一、促进健康行为 二、危害健康行为 第三节 健康相关行为改变的理论 一、“知一信一行”模式 二、健康信念模式 三、行为改变的阶段理论 四、社会营销的基本理论 第四节 健康相关行为的干预与矫正 一、个体行为的干预与矫正 二、以家庭为单位的行为干预 三、群体行为的干预 测试题第四章 健康教育与健康促进计划设计 第一节 概述 一、计划设计概念 二、计划设计原则 第二节 PRECEDE-PRoCEED模式 第三节 计划设计步骤 一、需求评估 二、制订健康促进目标 三、目标人群细分 四、健康教育与健康促进策略 五、制订评价方案与项目管理方案 测试题第五章 健康教育与健康促进计划的实施与评价 第一节 健康教育与健康促进计划的实施 一、制订实施的工作时间表 二、实施的质量控制 三、组织机构建设 四、实施人员培训 五、设施设备与健康教育材料 第二节 健康教育与健康促进计划评价的基本概念 一、评价的目的与意义 二、评价的种类和内容 第三节 评价设计方案 一、不设对照组的前后测试 二、非等同比较组设计 三、实验研究 第四节 影响评价结果的因素 测试题第六章 健康教育与健康促进实用方法 第一节 定量调查研究方法 一、抽样方法与样本量 二、健康教育问卷 三、定量资料分析与表达 第二节 定性调查研究方法 一、参与式快速评估 二、专题小组讨论 三、选题小组工作法 四、深入访谈 五、观察 第三节 教育干预方法 一、自我导向学习法 二、同伴教育 三、演讲 四、健康管理 测试题第七章 医疗卫生机构健康促进 第一节 概述 一、机构类型与特点 二、开展医疗卫生机构健康促进的意义 第二节 医疗卫生机构健康促进内容与方法 一、医院健康促进的内容与方法 二、患者健康教育的内容与方法 三、系统化整体护理与患者健康教育程序 四、社区卫生服务中心健康促进的内容与形式 第三节 护理人员职业健康教育 一、护士的职业危害因素 二、职业防护措施测试题第八章 各类场所的健康促进 第一节 学校健康促进 一、概念与任务 二、学校健康促进的实施领域 三、学校健康促进的组织实施与评价 第二节 工作场所健康促进 一、概念与原则 二、工作场所健康促进内容 三、工作场所健康促进的组织实施 第三节 社区健康促进 一、概念与意义 二、社区健康促进组织实施策略 三、城市社区健康教育内容 四、农村社区健康教育内容 测试题第九章 生活方式与健康促进 第一节 饮食营养与健康促进 一、饮食营养与健康的关系 二、饮食营养的基本知识 三、影响饮食行为的因素 四、促进营养健康的健康教育规划设计 第二节 体力活动与健康促进 一、体力活动的概念 二、体力活动干预原则 三、人群体力活动指导 第三节 体重控制与健康促进 一、超重和肥胖的评价标准 二、超重和肥胖的流行现状及其对健康的危害 三、肥胖症发生的主要因素 四、肥胖症的干预 第四节 控制烟草、酒精与物质滥用 一、成瘾性行为的形成过程 二、成瘾性行为形成的影响因素 三、控烟与健康促进 四、控酒与健康促进 五、禁止药物滥用与健康促进 测试题第十章 重大传染病与健康促进 第一节 艾滋病的健康教育与健康促进 一、国内外流行趋势 二、病因与传播途径 三、艾滋病预防健康教育与健康促进 第二节 肺结核病的健康教育与健康促进 一、国内外流行情况 二、病因和传播途径 三、结核病预防健康教育 第三节 病毒性肝炎的健康教育与健康促进 一、国内外流行情况 二、传播途径 三、病毒性肝炎预防健康教育 第四节 突发公共卫生事件的健康教育与健康促进 一、突发公共卫生事件的涵义 二、突发公共卫生事件的特征 三、应对突发公共卫生事件的健康教育与健康促进策略 测试题
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读后感
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