你值得更幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:漓江出版社

作者:邓惠文

出品人:

页数:174

译者:

出版时间:2010-3

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540748029

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 邓惠文
• 情感
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• 勇气
• 温暖

《在迷雾中寻找光》 生活有时就像一场浓雾笼罩的旅程，我们身处其中，看不清前路，也时常怀疑自己是否走在正确的方向上。焦虑、不安、迷茫，这些情绪像藤蔓一样缠绕着我们，让我们喘不过气来。我们努力地想要抓住些什么，却发现一切都那么虚无缥缈。 这本书，并非要提供给你一条现成的、金光闪闪的成功之路，也不是一本充斥着励志口号的“鸡汤”。相反，它更像是你一位贴心老友，在漆黑的夜晚，为你点亮一盏微弱却坚定的灯，让你能够瞥见隐藏在浓雾之后，那片属于你自己的、可能尚未被发掘的广阔天地。 我们将一起踏上一段自我探索的旅程。这不是一场轰轰烈烈的冒险，而是一次深入内心的静心观照。我们会从日常生活中的点滴入手，那些看似微不足道的烦恼、那些反复出现的困境，都是我们认识自己的绝佳契机。你会发现，很多时候，阻碍我们的并非外界的阻力，而是内心深处的某些信念，某些不自觉的模式。 我们会探讨“情绪”这个既熟悉又陌生的朋友。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……它们并非敌人，而是传递信息的信号。学会理解它们，倾听它们，而不是压抑或放任，是走向内心平静的第一步。我们将一起学习如何与这些情绪和平共处，如何在它们汹涌而来时，不被其吞噬，而是找到安稳的锚点。 在人际关系这张复杂而精密的网中，我们常常感到受伤，也常常不自觉地伤害他人。本书不会教你如何掌控他人，也非教你如何在社交场合八面玲珑。它将引导你审视自己在关系中的模式，理解他人的立场，学习如何建立更加真诚、健康的连接。无论是亲情、友情还是爱情，学会看见彼此的需求，学会表达自己的感受，才能让关系中的阳光洒落。 我们还会触及“自我价值感”这个核心议题。在信息爆炸的时代，外界的评价如潮水般涌来，我们很容易将自己的价值建立在别人的看法之上。这本书将带你放下对外界评判的依赖，学会从内在去发现和肯定自己的价值。你会了解到，真正的价值，源于你内心的力量，源于你独一无二的存在。 更重要的是，这本书将鼓励你行动。探索并非只停留在理论层面，真正的改变发生在实践之中。我们会提供一些简单易行的方法，帮助你在生活中一点一滴地做出调整。这些调整可能微小，但日积月累，必将汇聚成改变的洪流。你将学会如何设定切合实际的目标，如何在遇到挫折时重新站起来，如何在坚持中看到希望。 你可能会问，这本书能否解决我所有的烦恼？答案是，生活本身就是一场持续的动态平衡。没有人能保证永远的生活在“无忧无虑”的状态。但这本书能带给你的，是一种更强大的内心韧性，一种更清晰的自我认知，一种更积极的生活态度。它让你在面对生活的挑战时，不再感到孤立无援，而是拥有了自我导航的能力。 如果你曾在夜晚仰望星空，感到一丝迷茫；如果你曾在人群中感到一丝疏离；如果你曾因为一些无法言说的原因，感到一丝沉重，那么，或许这本书能为你带来一些温暖和启发。它不是一份药方，而是一次陪伴。它不承诺让你瞬间“完美”，但它邀请你，以一种更温柔、更接纳的方式，去认识那个真实的自己，去拥抱生命中那些不确定性，并从中找到属于你自己的那束光。 翻开这本书，就像打开了一扇通往内心的小窗。让微风吹进来，带走一些陈旧的尘埃，也带来一些新的生机。愿你在阅读的过程中，能获得一份宁静，一份力量，以及一种更加丰盈的生活体验。

评分☆☆☆☆☆

我想这本书这么贴合实际生活，肯定会有好多读者喜欢并产生共鸣。体会书中的味道，会有一种不一样的感觉。  

评分☆☆☆☆☆

好想变得更美丽，更自信，更独立-----你需要尝试“女性主义的试衣态度”，“明白”女人工作的意义。  

评分☆☆☆☆☆

前面几章不错，后面还是有点小女人的意思，依然没有跳出男性范围来考虑女性问题。很多观点的出发点来自于：男人是A，所以为了应对A或者适应A，女人该怎么怎么做之类的。 好像没有男人你就没法过一样。 充其量是本男女交往指南，谈不上女性心理指导，尤其是跳出男性权利范畴的独...  

评分☆☆☆☆☆

大多数女性都经历过书中的故事，我们完全可以借鉴书中的教诲与经验来解决和看待问题。从而使我们的心情和心气都得到改善。  

评分☆☆☆☆☆

1，你有过旧情人吗？在你还爱他的时候离去的旧情人？ 　　 如果有过，你一定会了解那种无奈。过去的爱情，以为自己在挣扎过后已经逃脱的深渊，其实还在心底，所谓的复原，似乎只是做了一个盖子把它封住，让自己不再能轻易地向其中凝望，因为每一次凝望，就会像伤口失血一样，...  

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个雨后的午后翻开的。窗外还带着湿漉漉的清新，手里的书页仿佛也浸润了那份宁静。第一眼看到书名，就觉得很触动。“你值得更幸福”——这句话像一句温柔的提醒，又像一个久违的拥抱。我迫不及待地想知道，作者会如何描绘这份“值得”，又会指引我走向怎样的“幸福”。我一直觉得，幸福不是终点，而是一路上的风景，是那些不经意间闪烁的微光。这本书，就是给我这趟旅程添上一束光，让我不再迷茫，不再因为一时的失意而怀疑自己的价值。它没有激烈的文字，没有撕心裂肺的故事，但每一个字，每一个段落，都像涓涓细流，缓缓地渗透进心里。我喜欢作者那种不动声色的力量，她不是在说教，而是在分享，分享她对生活、对人生的理解和感悟。读着读着，我好像看到了自己，看到了生活中那些被忽略的角落，那些被压抑的渴望。那些曾经觉得遥不可及的幸福，似乎也因为这本书，变得触手可及。它让我意识到，幸福从来不是别人给予的，而是自己内心深处的一种选择，一种对生活积极态度的体现。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满好奇但又有些胆怯的人。总是在边缘徘徊，不敢真正地投入，生怕一旦用力过猛，摔得遍体鳞伤。所以，当我看到“你值得更幸福”这个书名时，内心深处有一个小小的声音在呐喊：是啊，我值得！但这份“值得”，究竟意味着什么？我带着这份疑问，开始阅读。这本书带给我的，是一种全然不同的视角。它没有告诉我具体的“幸福指南”，而是引导我去审视自己内心的声音，去理解那些阻碍我获得幸福的根源。我发现，很多时候，我们并不是不幸福，而是我们对幸福的定义过于狭隘，或者我们被外界的声音干扰，忘记了自己真正想要什么。作者的文字很有力量，却又异常细腻。她用最朴实的语言，描绘了生活中最真实的困境，也点亮了通往幸福最真实的路径。我印象最深的是关于“自我接纳”的部分，我之前总是在和自己较劲，总觉得不够好，不够完美。这本书让我明白，接纳自己的不完美，才是通往幸福的第一步。这种深刻的自我认知，让我感到前所未有的轻松和释然，仿佛卸下了沉重的包袱。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较务实的人，对那些虚无缥缈的东西不太感冒。所以，当我看到“你值得更幸福”这样带有情感色彩的书名时，并没有立刻被吸引。我更倾向于那种有方法、有步骤的指导性读物。然而，我的朋友极力推荐了这本书，说它“很有深度，很治愈”。带着一丝将信将疑，我开始了阅读。没想到，这本书彻底颠覆了我之前的看法。它不是那种教你如何“获得”幸福的鸡汤文，而是一种更深层次的探索。它引导你去思考，什么是真正的幸福？幸福的来源是什么？作者的文字逻辑清晰，但又充满温度。她用一种非常巧妙的方式，将复杂的心理学概念融入到日常生活的观察中，让人读起来既有启发性，又不至于枯燥。我尤其欣赏书中关于“关系”的探讨，我一直以为幸福更多地取决于个人努力，但这本书让我看到了，健康的、有意义的人际关系，对于获得长久的幸福至关重要。它让我重新审视了自己的社交模式，也让我意识到，爱与被爱，是多么宝贵的财富。读完这本书，我感觉自己的思维方式发生了一些微妙的改变，看待问题也更加成熟和客观了。

评分☆☆☆☆☆

生活就像一场漫长的旅行，有时候风和日丽，有时候也会遇到狂风暴雨。我一直觉得自己是个普通的旅行者，在人生的旅途中跌跌撞撞。直到我遇到了这本书——《你值得更幸福》。书名就像一个温柔的邀请，告诉我，无论遇到什么，无论此刻的状态如何，我都是值得被爱的，值得拥有属于自己的那份幸福。我喜欢作者在书中营造的氛围，不是那种励志的口号，而是娓娓道来的故事，就像一位知心的朋友，在分享她的人生智慧。她没有直接告诉我怎么做，而是通过一个个生动的例子，引导我去思考，去感受。我从书中看到了许多和我相似的困境，那些曾经让我感到无助和迷茫的时刻，在书中得到了另一种解读。尤其是关于“自我疗愈”的部分，让我明白了，很多时候，我们需要的不是外部的拯救，而是内在的力量。这本书教会我如何与自己的情绪和解，如何拥抱自己的不完美，如何在那份平静中找到属于自己的幸福。它不是一本速成手册，而是一本值得反复品读的，陪伴我成长的伙伴。每一次翻开，都能有新的发现，新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我正处于人生的一个低谷期。做什么都提不起兴趣，感觉生活灰蒙蒙的，失去了色彩。偶然间翻到这本书，第一眼就被书名吸引了——“你值得更幸福”。说实话，当时的我，连“值得”这个词都快忘记了。我感觉自己糟糕透了，哪里还配得上“幸福”？但抱着一丝丝的期待，我还是翻开了第一页。没想到，这本书就像一股暖流，慢慢地融化了我内心的冰冷。作者的文字没有华丽的辞藻，没有空洞的大道理，更多的是一种润物细无声的陪伴。她就像一位老朋友，耐心地倾听你的烦恼，然后用温柔而坚定的声音告诉你，你其实比你想象的要强大，要美好。她没有强行灌输“你应该怎样”，而是引导你去看清自己内心的渴望，去发现生活中那些被你忽略的美好。我尤其喜欢书中关于“放下”的部分，我一直是个很念旧的人，总是在过去的阴影里徘徊，不肯向前。这本书让我明白，真正的幸福，需要我们学会放下那些不属于我们的，去拥抱那些真正能滋养我们灵魂的东西。读完这本书，我感觉自己像重获新生一样，重新找回了对生活的热情和希望。

评分☆☆☆☆☆

全书一口气读完~袖珍篇的故事最讨我喜欢喇，决定再读一遍！！

评分☆☆☆☆☆

本以为这该是本类似于武功秘籍般循序渐进的系统分析，没想到只是一个个独立的小故事。似乎相对于屏幕上的犀利，文字背后的人倒更像个，平常人。不过我还是想说，这封面真的很丑耶=。=

评分☆☆☆☆☆

也许是看过她后期的作品。。。不过也是不错的了~！值得一看！

评分☆☆☆☆☆

女人

评分☆☆☆☆☆

娓娓道来，可惜读完过了一天就忘了干净- - 这种书是否总是如此╮(╯▽╰)╭