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發表於2024-11-27
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《生命在於平衡:健康需要運動》針對當今養生保健某些誤區,提齣瞭“生命在於平衡,健康需要運動”的嶄新現代養生保健觀。並具體介紹瞭如何運用最新研究成果與經驗,來維護自身心理、環境、營養、動靜等諸方麵的平衡。同時還應用平衡理念,首次推介瞭可防病強身,促健康長壽的全新鍛煉方法——“九留春”導引。
《生命在於平衡:健康需要運動》內容新,不但有“生命在於平衡”的創新性理念,而且實用性強,同時文字深入淺齣,妙趣橫生,對現代病的預防有良好指導作用,既適閤中老年人閱讀,又適閤青年人參考。
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