健身气功

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出版者:人民体育
作者:国家体育总局健身气功管理中心 编
出品人:
页数:102
译者:
出版时间:2010-5
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787500937685
丛书系列:
图书标签:
  • 健身气功
  • 气功
  • 养生
  • 健康
  • 运动
  • 保健
  • 传统文化
  • 中医
  • 康复
  • 呼吸
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具体描述

《健身气功·十二段锦》内容简介:健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓,加强了颈、肩、腰、腿部的运动,是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·十二段锦》对健身气功,十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

好的,这是一份关于一本名为《穿越时空的旅人:大航海时代的奇遇与变迁》的图书简介。 --- 穿越时空的旅人:大航海时代的奇遇与变迁 作者: [此处可留空或填入虚构作者名] 出版社: [此处可留空或填入虚构出版社名] 字数: 约 38 万字 装帧: 精装,配有大量手绘地图与历史插画 定价: [此处可留空或填入虚构价格] --- 卷首语:当世界开始连成一线 我们习惯于在地图上寻找国界,但在十五世纪末期,世界远非如此清晰的划分。那是一个充满未知与渴望的时代,海平面不再是文明的终点,而是通往无限可能的起点。本书并非一部枯燥的航海日志汇编,而是一部立体展现大航海时代初期(约 1450 年至 1650 年)社会、文化、科技与人性冲突的史诗画卷。它聚焦于那些真正推动历史齿轮转动的“旅人”——那些告别熟悉海岸线,驶向传说中的彼岸,并最终永久改变了人类认知疆域的探索者、商贾、传教士和探险家们。 核心内容概述:一张由航线、香料与思想织就的巨网 《穿越时空的旅人》以宏大叙事视角,结合微观的个体经历,系统梳理了葡萄牙、西班牙的早期扩张,随后过渡到荷兰和英国的崛起,深入剖析了地理大发现如何重塑了全球的经济、政治和生态格局。全书结构严谨,分为“破晓:旧世界的边缘”、“远航:不可知的彼岸”、“碰撞:新旧世界的交融与割裂”和“余晖:新秩序的建立”四个主要部分。 第一部分:破晓:旧世界的边缘 (The Fraying Edges of the Old World) 本部分首先回归欧洲内部的驱动力。我们细致描绘了中世纪晚期欧洲社会对香料、黄金的极度渴求,以及奥斯曼土耳其帝国对传统贸易路线的扼制,如何迫使欧洲人不得不寻求新的海上通路。重点阐述了哥伦布之前,亨利王子领导下的葡萄牙航海学派所积累的经验、造船技术的进步(如卡拉维尔帆船的优化),以及早期航海家们(如巴尔托洛梅奥·迪亚士)在非洲西海岸积累的心理和技术准备。 更具深度的是,本书探讨了“信息不对称”在这一时期的核心作用。哪些是基于神学信仰的误判?哪些是经验主义的胜利?我们通过还原当时的手稿和信件,揭示了早期探险家们在面对未知的恐惧与对荣耀的狂热之间的内心挣扎。 第二部分:远航:不可知的彼岸 (Voyages into the Uncharted) 这是全书最富戏剧性的部分,详尽记录了标志性航线的开辟。 1. 跨越洋流的挑战: 我们不仅仅描述了麦哲伦船队的环球壮举,更深入分析了其背后的后勤保障难度。书中特别设立章节探讨了“海洋的隐形杀手”——坏血病、淡水补给策略以及如何利用天文导航(星象观测)来修正漂移。 2. 大西洋的“炼金术”: 哥伦布的航行被置于更广阔的背景下审视。他如何利用他错误的地球周长估算,成功说服了伊莎贝拉女王?书中收录了大量对早期西班牙殖民地拓荒者的口述历史记录的分析,展现了他们如何在“黄金国”的诱惑下,面对美洲原住民文明的冲击与反抗。 3. 东方航路的竞争: 葡萄牙人对绕过好望角的垄断尝试,包括达·伽马在印度的布局。书中详述了葡萄牙人如何利用“火药外交”和建立沿海堡垒,而非全面占领的方式,来控制香料贸易的关键节点,以及他们与印度土著王国的复杂关系网。 第三部分:碰撞:新旧世界的交融与割裂 (The Crucible of Contact) 本部分是全书的社会学和人类学核心。地理大发现并非简单的地理延伸,而是两种截然不同的文明范式之间的剧烈碰撞。 1. 疾病的遗产: 我们详尽探讨了“哥伦布交换”(Columbian Exchange)的负面效应。欧洲带来的天花、麻疹对美洲原住民人口的毁灭性打击,如何为后来的欧洲征服者铺平了道路。这部分内容旨在超越简单的叙事,分析传染病如何成为一种“非对称性武器”。 2. 经济体系的重构: 贵金属的涌入(特别是来自波托西银矿的白银)如何点燃了欧洲的物价革命,并间接资助了欧洲的商业革命和早期的资本积累。同时,我们亦关注了跨大西洋奴隶贸易的兴起,分析了其早期形态——如何从零星的“战利品”转变为支撑甘蔗种植园经济的残酷体系。 3. 文化的镜像: 本章通过比较不同文化对“异域”的描绘,如欧洲人对“高贵的野蛮人”的想象与残酷现实的落差,以及美洲和亚洲文化如何尝试理解这些“来自另一侧海洋的鬼魅”,揭示了跨文化交流中的误读、傲慢与适应。 第四部分:余晖:新秩序的建立 (Forging the New Order) 随着 16 世纪末期,荷兰和英国等后起之秀的加入,全球权力结构开始从伊比利亚半岛向更广阔的西欧转移。 本书分析了特许贸易公司的诞生(如英国东印度公司、荷兰东印度公司)——它们如何结合了国家权力与私人资本,成为全球贸易的先驱,并在亚洲市场(如香料群岛、印度次大陆)与葡萄牙人展开激烈角逐。 最后,我们审视了此次大变动对欧洲思想界的影响。新的地理知识如何挑战了教会的宇宙观?亚里士多德和托勒密的权威如何被航海家的实地观测所撼动?这种知识体系的松动,为后来的启蒙运动埋下了伏笔。 本书的独特视角与价值 《穿越时空的旅人》的价值在于,它拒绝将大航海时代视为一个纯粹的英雄史诗或简单的殖民掠夺史。它致力于展现历史的复杂性与多层次性: 技术与人性的交织: 强调了精密的计时技术和望远镜的发明,与水手们在风暴中对信仰的坚守同样重要。 声音的重构: 大量引用了非西方世界的史料片段(通过后世学者的翻译和考证),力求平衡叙事,让被征服者、被奴役者的声音得以部分重现。 生态视野: 关注了动植物、疾病的交换,将这次人类的壮举置于全球生态演变的大背景下进行考察。 本书适合所有对世界历史转折点、早期全球化进程、地理学、以及人类探索精神感兴趣的读者,带领读者乘坐那艘无形的帆船,亲身体验那个充满机遇、死亡与全新世界诞生的伟大时代。 ---

作者简介

目录信息

第一章 健身气功·十二段锦功法源流第二章 健身气功·十二段锦功法特点第三章 健身气功·十二段锦功法基础 第一节 手型、身型 第二节 呼吸、意念 第三节 基础练习第四章 健身气功·十二段锦功法技术 第一节 动作名称 第二节 技术要领、注意事项及功理作用参考文献附录 穴位示意图
· · · · · · (收起)

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