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健身气功
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简体网页||繁体网页
国家体育总局健身气功管理中心 编 作者
人民体育
译者
2010-5 出版日期
102 页数
13.00元 价格
丛书系列
9787500937685 图书编码

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发表于2025-01-04

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健身气功 在线电子书 图书描述

《健身气功·十二段锦》内容简介：健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·十二段锦》对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

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