具体描述
人生在世，谁无烦恼？
烦恼的实相是：当你不愿意去接受或面对某件事实时，这件事，就会变成你的烦恼。相对的，如果你能勇敢面对事实，接受它，进而超越它，它就不会成为一件烦恼，即使它会为你带来损失或伤害。
如果快乐来了，你就享受快乐，痛苦和不如意来了，你也接受它们，万物万象如走马灯，来来去去，尽管苦乐顺逆如何刻骨铭心，你还是原来的你，不受任何牵绊和影响，这就是自在的生活，这就是真正幸福的生活。
作者以自己经历过，曾看过、辅导过的例子，告诉大家，现实生活里的各式各样烦恼，都有相同的本质，只是会因个人因缘不同，幻化成八万四千种形式，只要我们能掌握烦恼的“实相”，就能自己变化出八万四千种“观照”的方法，让自己看清苦海真相，从烦恼和焦虑中解脱，拥有平静的心。
——既然苦是海，没有人可以逃脱，你只能选择如何游泳，或如何溺毙。
一本关于人生、幸福与烦恼的心灵觉醒之书，华语世界第一本用佛学和心理学解读幸福与烦恼的书。
作者简介
吴九箴，心灵导师，畅销书作家，其作品在台湾、香港及马来西亚等地区屡次登上畅销书排行榜，其文章及“吴九箴语录”被中国网友在博客、论坛中广为转载。吴九箴是台湾嘉义人，幼年时家里贫困，要打工又要上学，觉得生活很苦。长大以后又为感情事烦恼，觉得人生很苦，于是开始努力钻研佛学与心理学，希望能从此离苦得乐。在体悟了许多灵性及个人成长方面的心得之后，他创造出一套“自力觉醒”的方法，重塑心灵的平静和安乐。吴九箴曾任记者和专栏作者，目前致力于推广“自力觉醒”运动，以及“人本自然”式的以人性和自然为本的修行。著作：《让寂寞来，让寂寞走》、《自在的幸福——享受生活给你的每一张牌》、《你和佛陀之间，只隔着一条线》、《不想当人，就别想成佛》、《当佛陀也要缴信用卡债》及《世界末日来不来，由你的信念决定》等。
目录信息
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读后感
http://blog.sina.com.cn/jiuzhenjiusi http://t.sina.com.cn/wujiuzhen
评分我责编的新书，欢迎拍砖。 用佛学和心理学解读烦恼，这本书在台湾的原书名是《其实，你和你的烦恼都不存在》，台湾的书名比较有佛学和哲学的味道，大概因为是吴九箴在台湾是以佛学见长的，但看完稿子，我感觉吴九箴的心理学，特别是精神分析的功底不错，所以把书名...
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评分我责编的新书，欢迎拍砖。 用佛学和心理学解读烦恼，这本书在台湾的原书名是《其实，你和你的烦恼都不存在》，台湾的书名比较有佛学和哲学的味道，大概因为是吴九箴在台湾是以佛学见长的，但看完稿子，我感觉吴九箴的心理学，特别是精神分析的功底不错，所以把书名...
用户评价
我必须承认，初读这本书的某个章节时，我的心绪是有些波动的，那段关于“选择与放下”的论述，像是一记重锤，直击我内心深处那些长期被我忽略的纠结。作者的笔触细腻却不失力量，他没有采取说教式的口吻，而是用极其贴近生活的譬喻，将那些复杂的哲学思辨，化解成了日常可见的场景。比如，他描述清晨厨房里那束光线如何界定了一个人一天的起始，这个微小的细节，却蕴含了重塑自我认知的巨大能量。我反复阅读了那几页，每一次都有新的感悟涌现，仿佛剥开了一层又一层迷雾，看到了自己过去思维定势的狭隘。这种直击灵魂深处的共鸣，是很多畅销书所不具备的，它要求读者付出专注，但也给予了远超预期的回报。
评分从文采和语言的运用来看，作者展现了一种返璞归真的文学功底。他的用词并不追求华丽的辞藻堆砌，而是追求一种“恰如其分”的精准。许多句子简短有力，却能引发读者长久的联想，这是一种极高的文字驾驭能力。尤其是一些关于自然现象的描写，比如对“雾霭如何消散”的细腻观察，不仅仅是客观记录，更融入了一种哲思。他懂得如何利用自然界的韵律来映照人心的起伏，使得书中的意境深远，富有画面感。读他的文字，你会感觉到一种干净、清澈的力量，没有多余的矫饰，完全是真诚的流淌。对于追求文字质感的读者来说，这无疑是一场饕餮盛宴。
评分这本书的叙事节奏掌控得极为精妙，不像有些作品那样为了追求戏剧冲突而显得刻意和生硬。相反，它更像是一首铺陈开来的交响乐，由浅入深，层层递进。有些章节读起来极其舒缓，仿佛春日里微风拂过湖面，带来的是心境的沉淀；而另一些段落，则像是一次突然爆发的雷雨，将长期积累的压抑感彻底冲刷干净。我特别欣赏作者在结构布局上的匠心，章节间的过渡自然流畅，主题的收束和再次展开都显得恰到好处，不会让人有“读着读着就忘了前文”的困扰。这种结构上的完整性，使得全书的阅读体验一气呵成，读完合上书页时，留下的不是戛然而止的空虚，而是一种意犹未尽的回味与满足感。
评分这本书给我带来的一个最大的启发，是关于时间观的重塑。在充斥着“效率至上”和“即时满足”的现代社会，我们常常在与时间赛跑，却忘了时间本身拥有的质地。作者通过一系列生活片段的描摹，巧妙地提醒我们，真正的充盈并非来自于做了多少事，而是来自于对每一个当下瞬间的深度体验。我尝试着在阅读某一页时，关掉手机，仅仅专注于文字所构建的世界，结果发现，原本感到漫长的时间，反而变得无比充实和丰盛。它不是一本教你如何“管理”时间的工具书，而是一本引导你去“感受”时间的哲学之作。它让我开始审视自己日常的节奏，并有意识地在忙碌中为自己留出“无用”却珍贵的片刻。
评分这本书的装帧设计简直是触动心灵的一笔，那种温润如玉的触感，配合着淡雅的封面插画，让人在拿起它的瞬间，仿佛就能感受到一股宁静的力量。我尤其喜欢它在字体选择上的考究，宋体的疏朗与楷书的端庄交织，使得阅读过程成为一种视觉上的享受。不仅仅是外观上的精致，内页的纸张也挑选得十分用心，那种略带哑光的质感，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到丝毫的疲惫。这不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，体现了出版方对阅读体验的极致追求。翻开扉页时，那股淡淡的墨香，瞬间将我带入了一个远离喧嚣的世界，让人不禁放慢呼吸，准备好与作者进行一场深刻的对话。它的存在本身，就是对“慢生活”的一种无声倡导。
评分看某推荐买的，还行。但是不推荐。
评分相比较于德芬姐姐更爱九箴蜀黍~~
评分2012.4.11 享受生活给你的每一张牌，烦恼不过是自我构造出的幻觉
评分相比较于德芬姐姐更爱九箴蜀黍~~
评分分析的角度很新颖，也很透彻，有可操作性
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