具体描述
《教子从此不累:资深心理教育专家的轻松教子方案》是一本心理教育专家引导父母帮助5-17岁的孩子轻松、智慧、快乐成长的宝典；是作者作为资深心理学专家和教育专家，奉献给天下父母最美好的礼物。在《教子从此不累:资深心理教育专家的轻松教子方案》中，心理教育专家娓娓道来，充满智慧和幽默地引导父母学习如何在与孩子的谈笑互动间，轻松化解所有的成长难题。帮助父母学习育成智慧，享受育成快乐，引导孩子学习成长智慧，享受成长快乐。为孩子营造一个健康、快乐、积极、清澈的童年!
作者简介
筱丹, 著名儿童教育专家, 资深心理问题研究专家, 应用心理学专家，中央电视台、北京卫视、中央人民广播电台等多档栏目当红嘉宾。
筱丹曾在家庭婚恋、情感解惑、抚育孩子等方面举办过近千场培训和讲座，反响非常热烈。她举办教育学、心理学、健康科学的系列活动，帮助民众解除困扰，提供温馨而专业的心理关怀和疏导。
目录信息
序言２ 把教育的魅力发挥到极致 3
前 言 走进孩子心灵深处 1
不想上学的宝贝 1
有时候，我们的孩子害怕或不想做一件事情时，他不会直接与我们沟通，他会选择一些自行逃避的方式。
孩子的心灵是稚嫩的，妈妈想要发掘真实的情况，一定要拥有智慧，采取聪明的方法迂回，不能粗暴进行。
怕打雷的小军 6
——如何帮助孩子战胜恐惧
孩子往往会对未知的事物充满害怕。只要帮助孩子弄明白，令自己畏惧的事物，到底是什么东西，是怎么一回事，再结合恰当的心理疏导技巧，孩子就会逐渐从心底彻底消除对它们的害怕和恐惧了。
愤怒时请您再回头看一眼 11
不要在愤怒中下结论，给孩子一个解释的机会，让真相离自己更近些。理智讲道理的父母，才能养育出宽容懂道理的孩子;快乐达观的父母，才能养育出快乐达观的孩子。
别让噪音伤害您的宝贝 21
科学告诉我们，当符合心意的美好声、光信号，如优美的音乐或快乐的舞蹈，输进大脑时，大脑会产生满意的愉悦的心情感受，而相应的神经内分泌系统及免疫系统，在这种脑状态的调控下，也会井井有条地运转，使人感到身体舒适、充满活力。
唠叨，孩子的温柔杀手 30
唠叨说到底，其实就是一种埋怨、发泄和批评。人的本性都是不喜欢被批评的，能闻过而喜的大人都不多，更别说孩子了。没完没了的重复性批评，只会使气氛紧张起来，令孩子变得沮丧，采取本能的防卫态度，使彼此可能的沟通中断。
早上如何让孩子轻松起床 39
纠正孩子的“坏毛病”，帮助孩子养成良好的习惯，智取远比强求有效，而且不伤害亲子情感。用轻松的游戏，快乐的智慧，代替教育的烦恼，孩子会更幸福，家长也会更轻松。
重诺的父母，才能培养出信诺的宝贝 45
孩子非常容易放大并模仿大人轻诺的缺点，变得浮躁和不诚实。想要孩子将来长大能够信守诺言，说话为人掷地有声，父母必须非常注意自己的言行。只有重诺的父母，才能培养出信诺的宝贝！
狗狗很可爱，但不要太亲近 51
养宠物能给孩子的生活增添兴趣，养宠物也能给孩子的健康带来危害，养还是不养，这是个问题。看看苗苗一家，在心理专家的建议下，怎么解决这个问题的吧。
不要总拿孩子和别人比 60
对于孩子，如果一定要比较的话，就把孩子的现在和以前比。为人父母，应当坦然接受孩子间的差异，用一颗平常心，来对待孩子暂时的不足，对孩子多一些鼓励，多一些赏识，真心以自己的孩子为荣。
为早恋的孩子，留条回家的路 70
明智的父母，应该学习忍耐怒火和大开言路，冷静智慧。让孩子犯了再大的错误，也敢回家，也敢与自己沟通，也敢向自己求助。只有在亲爱的爸爸妈妈的爱心护航之下，天下的宝贝，才会没有难归的夜路！
刀子嘴豆腐心，宝贝最害怕 80
孩子是非常稚嫩的，关心的话也要注意说话的方式。恶语伤人六月寒，即便是包含爱心的恶语，也要三思而说，不可寒了孩子的心，让孩子对家长产生厌恶或恐惧心理。
家长应该如何戒除“刀子嘴”，做孩子喜爱的父母呢？
您的宝贝用自杀威胁过您吗 88
如果你被孩子用自杀威胁，你是做出让步，还是听之任之？抑或嘲笑他激怒他？你有没有想过用充满爱心的智慧游戏，代替粗暴的训斥和无原则的让步，战胜任性而不懂事的孩子？
宝贝吮咬手指上瘾怎么办 96
咬手指、啃指甲是很多孩子常见的毛病，也是让很多家长头痛的难以矫正的“顽疾”，阳阳却在专家的指导下，“三管齐下”，轻松戒掉了这个“顽疾”，他们是如何做到的呢？
给宝贝一双明亮的眼睛 102
作为家长，你肯定知道保护孩子视力的重要性，可你的保护措施恰当吗？你知道怎样运用智慧让孩子自己意识到保护视力的重要性吗？你家里的光环境是否正在对孩子的视力造成伤害呢？
“外号大王”改变记 112
他是聪明的小家伙，他也是个淘气的小家伙，他给很多同学起了伤人自尊的外号，他和找他“理论和谈判”的同学打了一架，他让老师束手无策，专家支招的一个小小游戏就“降伏”了他……
害羞的宝贝怎么变得勇敢 117
从和陌生人说话紧张得不知所措、不敢当众讲话的害羞小丫，到能得体地在各种场合与人交流的大方女孩，这样的改变只需要一点耐心、细致和一些小智慧，在轻松愉快的游戏中就完成了。你觉得神奇吗？
你的悲观给孩子带来了什么 126
如果一个人总是唉声叹气，那么他的孩子一定不会乐观快乐，即便在欢笑中，也会有隐忍的悲观和沉重。站在不同的角度看问题，乐观和悲观只是一线之隔，学会从阳光、积极的角度看问题，你就能乐观起来，快乐起来，豁达起来。
怎么说服倔强的孩子 139
倔强的孩子，不容易被说服。那么最好的办法一定是引导孩子，自己说服自己。这样，孩子就不会与爸爸妈妈对着干了。最主要的是，孩子想出来的理由，符合孩子的心理特点。比大人强加的理由，会更令孩子容易接受。
棍棒底下出什么样的孩子（一） 147
——体罚对孩子的身体伤害有多大
很多家长认为孩子不打不成器，小孩子打两下没什么，真的是这样吗？看看父母扬起的巴掌，举起的棍棒，会给孩子带来怎样的身体伤害吧。
棍棒底下出什么样的孩子（二） 152
——体罚对孩子的心灵伤害有多大
所有的体罚，真正对孩子伤害最大的，是在心理上和精神上，巴掌和棍棒扬起的一刹那，在孩子的心中，对面的父亲一定是自己最大的仇人。脾气暴躁的父母们，一定要学会克制自己，棍棒教子，真的要不得！
棍棒底下出什么样的孩子（三） 158
——父母如何克制打孩子的冲动
你的打骂给孩子留下心灵的创伤了吗？你如今后悔了吗？你想知道怎样抑制住打孩子的冲动吗？跟专家一起学习怎么运用智慧的游戏，做不打不骂的智慧父母吧！
棍棒底下出什么样的孩子（四） 167
——如何弥合孩子的心灵创伤
赖床不起，可以把妈妈洗菜的盆打翻，弄得满地是水；看电视、玩游戏，就是不配合吃饭；可以不断制造满地的垃圾，把玩具扔得到处都是……上述种种恶行，“行恶”的不是宝宝，而是爸爸！而妈妈竟然耐心配合着爸爸的胡闹，他们在做什么？
如何帮助宝贝不挑食 175
你为家里的“挑食小祖宗”发过愁吗？孩子挑食是很多父母都会遇到的难题，这样的难题，在专家的指导下，解决起来却变得那么轻松、简单，充满了乐趣！
当宝贝第一次偷拿你的钱 183
有的孩子小时候，会悄悄拿家长的钱，家长第一次发现孩子偷拿孩子的钱，一定要慎重处理，只要家长教育方式正确，就不会有不良后果；如果不正确，就会导致持续不断的麻烦。正确解决这个问题，需要家长运用一点智慧，和孩子展开一场心理较量……
什么样的分享教育，才能开出美丽的花 189
爸爸妈妈要注意，把所有好东西都给宝贝，宝贝就永远不会懂得分享。爸爸妈妈们最棒的做法，是与宝贝一起分享好的、坏的、甜的、苦的，一起分享所有生活的滋味。
别用您的老规则约束孩子 204
在大人们的老观念中，有许多非常宝贵的财富，但也有很多的错误和过时的东西。所以，当孩子做出非常规的举动时，我们要学会从孩子的视角看问题，理智、科学、辨证地对待孩子的行为。
吃饭时别训您的孩子 213
原本健康快乐的孩子，肠胃好，不挑食，不缺乏营养，怎么变得脸色蜡黄、日渐消瘦了呢？去医院检查，医生也没查出原因。小胖的妈妈百思不得其解，专家的一席话，让小胖的父母恍然大悟——
如何让您的孩子学会宽容 219
原本宽厚谦和的孩子，为什么变得自私而讨厌，睚眦必报？希望安安的故事，能警示父母，平日应该给孩子怎样的言传身教；也希望专家的妙招，能在轻松愉悦的快乐游戏中帮你教孩子学会宽容。
孤独的宝贝有多难过 227
童年的玩乐，可以在一个人心底轻轻沉淀，成为一生最温暖、最无邪、最快乐的记忆。独生的孩子，他们在家里没有年龄相仿的同伴；在外面，由于城市的楼宇隔阂，也没有大院里的朋友和可以随便串门的邻居。他们如何能够不寂寞，不孤单？
暗示教育,缔造心中的宝贝 234
所有对孩子的负面评价，会不断充斥和刺激孩子的记忆，这些糟糕的信息，通过不断重复会在孩子的潜意识中悄悄积累下来，形成记忆。逐渐，孩子对自我的认识，就会受到这些埋藏在他的潜意识里的信息和观念的左右……
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
读《教子从此不累》，最让我印象深刻的是它提供了一种全新的视角来看待我们与孩子之间的互动。我一直以为，作为父母，我们的职责就是不断地“教导”和“纠正”，但这本书让我明白，很多时候，我们需要的不是“教”，而是“引导”。它教会我如何去观察，如何去发现孩子身上那些闪光点，并用恰当的方式去放大它们。比如，书里有一部分是关于如何培养孩子的自信心，作者并没有提倡那些空洞的表扬，而是强调要让孩子在具体的实践中获得成功体验。他举了一个例子，一个孩子对画画很有兴趣，但总是觉得自己画不好，父母就鼓励他参加社区的儿童画展，即使只是一个小小的展览，当他的作品被展示出来，并得到一些肯定的时候，那种内在的成就感和自信心就会油然而生。这种“寓教于乐”的方式，比我过去那种“你必须学会XXX”的强迫性教育，效果要好太多了。而且，这本书还有一个非常大的特点，就是它从来不给人制造焦虑，反而让人感到一种轻松和释然。我记得之前看过很多育儿书，看完之后总是觉得自己哪里做得不够好，好像永远都在追赶别人的步伐，但《教子从此不累》却给我一种“放轻松，你已经很棒了”的感觉。它让我明白，每个孩子都有自己独特的成长节奏，我们不需要把他们变成“别人家的孩子”，而是要让他们成为最好的自己。
评分读完《教子从此不累》，我最大的收获是，育儿不再是一件“头疼”的事，而是一件“有趣”的事。这本书让我看到了育儿中那些被忽视的“乐趣”，也让我学会了如何去发现和创造这些乐趣。我尤其喜欢书中关于“培养孩子的创造力”的章节。作者没有推荐那些昂贵的创意玩具，而是强调要利用生活中随处可见的素材。比如，让孩子用纸箱子搭建城堡，用树叶和石头来创作画作，或者一起编织有趣的故事。这些看似简单的活动，却能极大地激发孩子的想象力和创造力。而且，书中还提到了“父母的自我学习”，它提醒我们，教育是一个持续学习的过程，我们需要不断地更新自己的知识和观念，才能跟上孩子的成长步伐。读这本书，就像获得了一张育儿的“地图”，它能指引我方向，让我不再迷茫，而是充满信心地去探索和享受与孩子在一起的每一天。
评分《教子从此不累》这本书，最打动我的地方在于它对“理解”二字的深刻阐释。它让我明白，教育孩子，首先要做的就是理解他们。书中有大量的篇幅是关于如何理解孩子的行为背后隐藏的心理需求，比如孩子在公共场合哭闹，我们不能简单地认为他是“不懂事”，而是要分析他为什么会这样做。可能是因为疲惫，可能是因为无聊，也可能是因为受到了某种惊吓。作者鼓励我们，在面对孩子的负面行为时，先不要急于评判，而是尝试去站在孩子的角度思考。他提供了一种“共情”的技巧，就是用自己的语言复述孩子的感受，例如，“宝贝，我知道你现在很不开心，因为你想要那个玩具，但是妈妈不能马上给你买，你是不是觉得很难过？” 这种方式，能有效地安抚孩子的情绪，并让他们感受到被理解。而且，这本书还提到了“家庭教育的系统性”，它提醒我们，孩子的成长不仅仅是父母的责任，而是整个家庭的共同任务。需要夫妻双方齐心协力，建立一致的教育理念和方法，才能给孩子营造一个稳定和谐的成长环境。
评分《教子从此不累》这本书，与其说是一本育儿指南，不如说是一本关于“自我成长”的书。它让我明白，教育孩子的过程，其实也是一个不断审视和完善自己的过程。书中有很大一部分篇幅是关于如何建立健康的亲子关系，作者提出了“平等尊重”的原则，这对我触动很大。我一直以来都习惯性地把孩子看作是需要被管教的对象，却没有真正把他当作一个独立的个体来尊重。书里提到，很多时候，孩子的不配合，并不是故意刁iges，而是他们希望自己的想法被看见，自己的感受被理解。他举了一个例子，当孩子不愿意收拾玩具时，我们如果不是强制命令，而是问他：“宝贝，你现在是不是觉得收拾玩具太麻烦了？我们可以一起想个办法，让收拾变得更有趣一些，比如我们来比赛谁收拾得快！” 这种协商和合作的态度，真的能让孩子更愿意参与到家庭事务中来。而且，这本书还鼓励父母要学会“放手”，适当地给孩子空间去尝试，去犯错，而不是事事代劳。这对我来说是一个巨大的挑战，因为我总是担心孩子会受伤，会失败，但我现在意识到，如果我一直过度保护，反而会剥夺了他们学习和成长的机会。
评分读完《教子从此不累》，我最大的感受是，育儿不再是一场“战斗”，而更像是一场“旅行”。这本书让我看到了育儿中那些被忽略的美好，也让我学会了如何享受这个过程。我尤其喜欢书中关于“激发孩子内在动力”的章节。作者认为，很多时候，我们用外部奖励来驱动孩子，反而会削弱他们内在的兴趣。他举了一个例子，一个孩子对阅读很感兴趣，父母总是用“读完一本书就给你买玩具”来激励他，结果孩子变成了为了玩具而读书，而不是因为喜欢阅读本身。书里提倡的是，我们可以和孩子一起去图书馆，让他们自己挑选感兴趣的书籍，然后分享阅读的乐趣，营造一种浓厚的阅读氛围。这种“顺势而为”的方法，比强行灌输效果要好得多。而且，这本书还提到了“陪伴的力量”，它不是指物理上的陪伴，而是指一种高质量的陪伴，是全身心地投入，去关注孩子，去倾听孩子。作者建议，每天留出一段固定的时间，放下手机，和孩子做一些他喜欢的事情，哪怕只是静静地坐在一起，也能让孩子感受到被爱和被重视。
评分终于下定决心，把这本《教子从此不累》摆在床头，每天睡前翻几页。说实话，一开始吸引我的是书名，实在是太戳人心了，哪个父母不希望教孩子能轻松一点呢？但是，当你真的沉浸其中，你会发现它远不止于书名所承诺的那点“不累”。它更像是一位经验丰富的长者，用最朴实却极富智慧的话语，点醒了我之前那些被焦虑和盲目包裹的育儿观。我记得其中一个章节，讲到如何理解孩子的“叛逆期”，作者没有一味地指责孩子，而是深入分析了青春期孩子心理发展的特点，以及家庭环境可能带来的影响。他提到了一个很有意思的观点，说孩子的“叛逆”很多时候是对父母“控制”的一种本能反抗，是在尝试建立自己的独立人格。这让我猛然醒悟，我之前总是习惯性地用自己的想法去规划孩子的人生，甚至在一些小事上都事无巨细地干涉，殊不知这恰恰在扼杀他的创造力和自主性。书里还分享了许多具体的方法，比如如何通过有效的沟通技巧，让孩子愿意倾诉，而不是一味地沉默或者对抗。作者强调了“倾听”的重要性，不是耳朵听，而是用心去感受孩子的情绪和需求。他举了一个例子，一个孩子因为考试没考好而沮丧，父母没有立刻劈头盖脸地批评，而是先蹲下来，看着孩子的眼睛，温柔地说：“宝贝，我知道你这次考得不好，一定很难过吧。” 这种看似简单的话语，却能瞬间拉近亲子关系，让孩子感受到被理解和支持，从而更愿意接纳父母的建议。我尝试着在生活中实践，效果真的非常显著。
评分我非常欣赏《教子从此不累》这本书所传递的积极乐观的育儿理念。它不是那种充满说教和压力的书籍，反而像是为你点亮了一盏灯，让你看到育儿路上更多的可能性。书中关于“鼓励式教育”的部分，让我学到了很多实用的技巧。作者强调，表扬孩子要具体化，要点出他们努力的过程，而不是仅仅说“你真棒”。比如，孩子画了一幅画，我们可以说：“哇，你用了这么多不同的颜色，而且线条画得很流畅，看得出来你很认真地在画。” 这样孩子才知道自己哪里做得好，并且知道下次应该如何做得更好。而且，书中还特别提到了如何培养孩子的“抗挫能力”，它不是教我们如何避免孩子遇到挫折，而是教我们在孩子遇到挫折的时候，如何引导他们从中学习，变得更坚强。作者建议，当孩子因为失败而气馁时，父母可以和他们一起分析失败的原因，然后鼓励他们重新尝试，并且肯定他们的勇气。这种“过程比结果更重要”的观念，让我觉得非常受用。
评分我非常赞同《教子从此不累》这本书提出的“让孩子自己去探索”的教育理念。它打破了我之前那种“凡事都要替孩子安排好”的思维定势。书中很多案例都表明，当孩子有机会自主选择和尝试时，他们的潜能往往会被激发出来。比如，关于“培养孩子的独立性”，作者建议我们不要把孩子的房间整理得一丝不苟，而是可以鼓励孩子自己动手去整理，哪怕一开始做得不够好，我们也可以给予指导和帮助。这种“放手”不是不管，而是一种智慧的放手，是让他们有机会在实践中学习，在错误中成长。而且，书中还提到了“父母的界限感”，它让我意识到，我们不能过度介入孩子的生活，而是要给他们留出自己的空间。有时候，孩子想要的不是父母的“帮助”，而是父母的“信任”。当孩子遇到困难时，我们可以问他：“宝贝，你觉得这个问题你自己能解决吗？如果需要帮忙，随时告诉我。” 这种方式，既给了孩子独立解决问题的机会，又让他们知道父母永远是他们的后盾。
评分这本书的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的理论，读起来就像和一位资深的邻居聊天一样，充满了生活化的智慧。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，对于我这种经常会被孩子的小情绪弄得焦头烂额的父母来说，简直是及时雨。它不仅教会我如何管理自己的情绪，不被孩子的负面情绪所影响，更重要的是，它教我如何去引导孩子认识和管理自己的情绪。我记得书中有一个案例，孩子因为玩具被抢而大哭大闹，父母没有直接阻止他的哭闹，而是先安抚了他的情绪，等他稍微平静下来后，再和他一起分析情况，并教他如何用语言来表达自己的愤怒，而不是用哭闹来解决问题。这种“先处理心情，再处理事情”的方法，真的是我之前从未想过的。而且，这本书还非常强调“家长的榜样作用”，它提醒我们，我们自己的行为习惯、处理问题的方式，都会潜移默化地影响着孩子。这让我开始反思自己的一些言行举止，是不是在无意中给孩子树立了不好的榜样。比如，我有时候也会因为一点小事就发脾气，这本书让我意识到，我需要先成为一个情绪稳定的人，才能更好地引导孩子。
评分《教子从此不累》这本书，让我重新审视了“惩罚”在育儿中的作用。我一直以为，犯了错误就应该受到惩罚，但这本书让我明白，惩罚并不是唯一的，也不是最好的方式。作者强调的是“引导和纠正”，而不是“报复性的惩罚”。他提出了“自然结果”和“逻辑结果”的教育方法，例如，如果孩子不吃饭，那么他就会饿肚子，这就是自然结果。如果孩子弄坏了玩具，他需要自己想办法修理，或者用自己的零花钱来赔偿，这就是逻辑结果。这种方式，让孩子能够直接体验到自己行为的后果，从而真正地吸取教训，而不是仅仅因为害怕惩罚而暂时屈服。而且，书中还提到了“父母的情绪能量”，它提醒我们，父母自己的情绪状态会直接影响到教育的效果。如果父母本身就充满焦虑和压力，那么很难给孩子传递积极的能量。所以，照顾好自己的情绪，保持内心的平和，对育儿至关重要。
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