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瑪蒂．蘭妮作者

漫遊者文化事業股份有限公司

楊秀君译者

2010 出版日期

384 页数

NT$350 价格

平裝

丛书系列

9789866272080 图书编码

內向者求生術在线电子书图书标签: 心理学内向者内向人生實用外国文学秋水求生情感

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发表于2024-12-23

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內向者求生術在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

厚厚的一本書，關於內向、外向的特質卻分類的粗糙，多的是樂於擁抱人群又喜歡獨處做自己野的人，內、外向絕對的二元分類法還不如某些心理測驗、星座分析的人格類型細膩。

评分☆☆☆☆☆

前面几章的研究部分还是非常靠谱，非常对我的胃口的。后面有点啰嗦了，已经是在灌鸡汤了。发现自己是一个更加偏向内向者的性格是我来香港以后最重要的几个收获之一，我能重新审视着以前有过的行为，并且尝试为下面的每一步大到工作家庭，小到一天怎么过都作出选择。独处是我补充能量的方式。

评分☆☆☆☆☆

內向者求生術在线电子书著者简介

瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney

精神分析博士，著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向者求生術》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業，致力探索內向性格的議題，並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

內向者求生術在线电子书图书目录

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內向者求生術在线电子书图书描述

停止嘗試適應外向的文化，停止改變自己，

你沒有問題，你只是內向而已！

長久以來，性格內向的人背負了許多不必要的誤會與偏見，

他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善表達意見。

而重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，

成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。

現在，讓頂尖心理學家告訴你，性格內向者獨具的特性與優勢，

並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

這是第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你：

判斷自己或他人是否為內向性格

學會理解與欣賞內向性格的優點

學會與外向者相處並能截長補短

提供具體步驟培育內向者的優勢

增強信心打破常規創造美好生活

別再對內向抱持偏見，內向是你的特質也是優點

長久以來，內向的人背負了許多不必要的誤會與偏見，他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善表達意見。而重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

停止改變自己，你的基因決定了你內向的性格

科學家發現，內向跟外向剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向性格的人，就像是充電電池，他們常常需要停下來休息，以便再次充電。內向也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。

欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想

本書將提供具體的步驟及非常有價值的實用技巧，教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外向者和諧相處，截長補短。當內向者找到最佳的性格對應方法，將能充分發揮獨立思考、高度集中注意力、投注創意於工作的獨特優點，找到內向者彌足珍貴的優勢。

來做個簡單的心理測驗：你是性格內向者嗎？

休息時，喜歡獨自一人或與少數幾個親密的朋友在一起。

只將關係較深的人視為朋友。

在外出活動（即便是喜歡的活動）之後，需要休息。

通常是一位傾聽者，但在談論對自己來說重要的話題時，能侃侃而談。

看起來是平靜的、沉默寡言的，並喜歡觀察事物。

在群體中或壓力大的時候感到頭腦變得一片空白。

如果你符合以上大部分敘述，你很可能就是性格內向者。