具体描述
中国房事养生学历史悠久，源远流长，内容广博，学术精湛，是人类文化苑囿中十分珍贵的瑰宝，应该予以认真总结和研究。在人类历史发展的长河中，中国古代的贤哲们对于房事养生学的研究，取得了辉煌的成就，做出了杰出的贡献，当今世界上无论在性学界还是医学界，无不为之赞叹。
本书收录了有关先天养生和后天养生的两种古代医学资料。一种是公元10世纪日本医家丹波康赖的《医心方》中有关房事养生、保健、医药的内容，其全部出自中国古籍中的房事养生法，可惜在中国曾经失传；第二种是明代医家洪基的《摄生总要》，里面既有先天养生的房中学内容，也有药补、食疗、气功、保健等后天养生的内容。二者皆有方有论，其临床价值和学术价值极大，是人体生命学中极为重要的宝贵文献。
作者简介
宋书功，北京中医药大学教授，中国性学会常务理事，中国养生学会理事，北京大学医学部性学研究中心研究员，《中国性科学》杂志编委，《全国高等中医院校助学助考系列丛书》总主编，《全国高等中医院校各学科考试大纲题解丛书》总主编等。长期从事中国古代性文化研究主要著作有《金匮要略广注校诠》、《养生长寿诗歌诀》、《中国古代房室养生集要》、《古今名人长寿要妙》、《诗经情诗正解》等。
目录信息
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读后感
用户评价
说实话，起初我对这本《图说国学养生 第一辑》并没有抱太高的期望，因为市面上类似的养生书籍太多了，总感觉有些重复和套路化。但当我真正翻开它之后，我才发现我的想法有多么片面。这本书最大的亮点在于它的“说”法，非常巧妙。它不像其他书那样干巴巴地讲理论，而是通过讲故事、举例子、引用诗词歌赋等多种形式，将国学养生知识娓娓道来。每一段文字都像是在与一位博学的朋友聊天，他会告诉你很多有趣的养生典故，会分享很多实用的养生秘诀，而且都会用一种非常生动有趣的方式呈现出来，让你在轻松愉悦的阅读过程中，不知不觉地吸收了丰富的养生知识。我尤其喜欢书中那些关于养生“四时”变化的论述，它不仅仅是简单地告诉你春天要吃什么，夏天要吃什么，而是从更深层次解释了为什么，以及这些食物和季节变化之间的内在联系，让我对自然和养生有了更深刻的理解。
评分我一直在寻找一本能真正指导我日常生活的养生书籍，市面上很多书要么过于理论化，要么过于空泛。这本《图说国学养生 第一辑》却给我带来了耳目一新的感觉。它没有上来就讲大道理，而是从最基本的生活常识入手，比如如何根据节气调整饮食，如何进行适合自己的运动，如何保持良好的睡眠习惯。最让我印象深刻的是，它将很多看似复杂的养生理论，用非常接地气的方式解释清楚了。比如，书中关于“五行养生”的部分，并没有生硬地套用理论，而是结合了我们日常生活中常见的食物和情绪，让我能轻易理解为什么吃某种食物可以调理某种脏腑，为什么保持某种情绪对身体有益。而且，它非常注重“实践性”，里面提供了很多简单易行的养生方法，不需要复杂的器械，也不需要花费大量时间，我每天都可以轻松地融入到我的生活中。这本书就像一个贴心的养生顾问，随时随地给我提供最实用、最有效的建议，让我感觉养生不再是遥不可及的事情，而是触手可及的生活方式。
评分作为一名传统文化爱好者，我对国学一直抱有浓厚的兴趣，也曾尝试过阅读一些关于国学养生的书籍。然而，《图说国学养生 第一辑》的出现，无疑为我打开了一个全新的视角。它不仅仅是简单地罗列古人的养生方法，而是深入浅出地挖掘了国学中蕴含的养生智慧，并将这些智慧与现代人的生活方式巧妙地结合起来。我惊喜地发现，书中对“天人合一”的阐释，不再是高高在上的哲学理论，而是通过具体的生活实践来体现，比如如何顺应自然的时令变化来调整作息和饮食，如何通过调适情绪来达到身心和谐。书中引用的很多古代养生经典，也并非照搬原文，而是进行了细致的解读和现代化诠释，让那些古老的智慧焕发出新的生命力。读这本书，我感觉自己不仅是在学习养生知识，更是在进行一场关于中国传统文化的深度体验。它让我重新认识了国学，也让我更加热爱自己的传统文化，并且从中找到了更健康、更有意义的生活方式。
评分这本书带给我的，是一种非常温和而持久的改变。它没有强迫我去做什么，而是通过潜移默化的方式，引导我关注自己的身体，调整自己的生活习惯。书中对“养气”和“养神”的阐述，让我尤其受益。我以前总觉得养生就是多吃补品、多运动，但这本书让我明白，精神层面的调养同样重要。它教我如何通过放松心情、培养兴趣、与自然和谐相处来滋养心灵，从而达到身心健康。我发现，自从读了这本书，我变得更加平和，也更容易感受到生活中的小确幸。而且，书中提供的很多练习，比如静坐、冥想，都是我之前尝试过但总是坚持不下去的，但通过这本书的引导，我能够理解它们的意义，并且找到适合自己的方法，慢慢地将它们融入到我的日常生活中。这不仅仅是一本养生书，更是一本关于如何更好地生活的指南，它让我看到了一个更积极、更健康、更充满智慧的生活方向。
评分这本书我早就关注了，终于入手了！拿到手就迫不及待翻开，虽然书名听起来有点“老派”，但内容却一点都不枯燥。首先，它的“图说”二字绝对不是噱头，而是点睛之笔。每一页都配有精美的插图，有的是古画风格，有的是现代写意，有的是示意图，它们不仅仅是装饰，而是真正地帮助理解那些深奥的养生原理。比如讲到经络穴位的时候，那些清晰的图示让我这个中医小白也能一目了然，知道该按哪里，该怎么按。而且，插图的风格非常多样，有严谨的医学插画，也有充满诗意的写意画，看得出来作者在图文结合上下了很大的功夫。我尤其喜欢那些关于古代养生智慧的插图，比如描绘四季养生要点、饮食起居的图，让我仿佛穿越回了古代，感受那种天人合一的自然养生之道。这本书不仅仅是文字的堆砌，而是通过视觉的冲击，让国学养生变得生动有趣，易于接受。我本来以为会是那种很厚重的学术著作，没想到这么有亲和力，太惊喜了！
评分《千金方中的养生经》，各种中药材介绍非常清楚，还有对应的方子，看来淘宝上不少买自己做的中医美容药的卖家应该有参考这本，太全面了。
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