国医绝学健康馆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:重庆出版社

作者:

出品人:

页数:95

译者:

出版时间:2010-5-1

价格:10.00元

装帧:平装

isbn号码:9787229019358

丛书系列:

图书标签:

• 保健
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《国医绝学健康馆》图书简介 本书并非一本寻常的养生指南，它是一份沉淀着数千年中华智慧的生命哲学，是一场追溯古老中医精髓的旅程，更是一座通往身心和谐的殿堂。我们不在此罗列具体的药方、穴位图或疾病疗法，因为《国医绝学健康馆》所探寻的，远比表面的技巧更为深邃与根本。 一、 溯源本草，聆听天地之语 翻开本书，你将跟随先贤的脚步，一同走进那充满敬畏与智慧的本草世界。我们将不再仅仅将草药视为治病的工具，而是去理解它们与自然万物的联系，感悟“天人合一”的朴素哲学。从神农尝百草的传说，到历代医家对药性的精妙阐述，本书将带你重新认识这些被赋予生命与灵性的植物、动物和矿物。我们关注的，是它们如何在天地间生长，汲取日月精华，最终汇聚成守护生命健康的强大力量。你将学习如何去“看”一株草，“闻”一味药，体会其中蕴含的阴阳五行、寒热温凉之辩证。这不仅仅是对物质的认识，更是对自然规律的尊重和体悟。 二、 气血流转，感受生命律动 在中医的宏大叙事中，“气”与“血”是生命活动最根本的物质基础。本书将带领你深入探究气血的奥秘。我们不提供简单的补气养血食谱，而是着重阐述气血如何运行，它们在身体中扮演的角色，以及失调时可能显现的种种迹象。你将学会如何去“感受”自己身体里的气血流动，理解不同体质的人为何会出现不同的气血状况。我们关注的是“未病先防”的智慧，是如何通过调整生活方式、情志、饮食等，来保持气血的充盈与畅通，从而达到预防疾病、延缓衰老的目的。书中将引导你思考，如何在日常生活中，通过适度的运动、平和的心境，来促进气血的良好运行，让生命更有活力。 三、 阴阳平衡，回归自然本真 “阴阳”是理解中国传统医学的钥匙，也是万事万物运行的根本法则。本书将深入剖析阴阳在人体内的辩证关系，以及它如何影响着我们的生理功能和病理变化。你将不再将阴阳简单地理解为“冷”与“热”，而是去体会它们之间的相互依存、相互制约、相互转化。我们关注的是如何通过生活中的点滴细节，来维持身体的阴阳平衡。这包括顺应四时气候的变化，调整作息，保持情绪的稳定，以及合理地摄取食物。本书将帮助你建立一种整体性的健康观，认识到身体的任何不适，都可能源于阴阳失衡的蛛丝马迹。你将学会如何通过观察自身，去发现身体发出的“阴阳失衡”信号，并主动采取措施加以调理。 四、 五行相生，洞悉生命密码 “五行”——金、木、水、火、土，并非抽象的哲学概念，而是中医用来解释自然界和人体内部相互联系、相互制约的系统性工具。本书将带领你走进五行生克制化的奇妙世界，理解它们如何对应人体的五脏、五官、五志等，以及它们之间的动态平衡如何影响着我们的健康。你将不再拘泥于五行与具体器官的简单对应，而是去体会它们之间相互促进、相互制约的动态关系。书中将引导你思考，如何通过调养与五行相对应的脏腑，来达到整体健康的目的。例如，如何通过调养肝木来疏泄情志，如何通过调养肾水来滋养生命，等等。这是一种更深层次的健康认知，让你看到身体内部的精妙联动。 五、 养生之道，超越治病之术 《国医绝学健康馆》的核心，并非教授如何“治病”，而是启迪如何“养生”。这里的养生，是指一种主动、积极、面向未来的生命状态。它不是被动地等待疾病的发生，而是主动地去构建和维护健康的基石。本书将带领你探索古老的中医养生智慧，将它们融入现代生活。我们关注的是那些影响深远的养生原则，例如“治未病”的理念，“藏精于神”的内养之道，以及“动静结合”的锻炼方法。你将从中体会到，真正的健康，是身心灵三者和谐统一的体现。本书旨在唤醒你内在的生命智慧，让你成为自己健康的守护者，学会倾听身体的声音，并以一种顺应自然的方式，去呵护生命，去享受生命。 《国医绝学健康馆》是一本等待你去探索、去体悟的宝藏。它不提供速成的答案，而是为你打开一扇通往古老智慧的大门，邀请你一同踏上这场深刻的生命探索之旅。在这里，你将获得的，是对生命更深层次的理解，是对健康更本质的认知，以及一种安然自得、生生不息的生命力量。

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我最近在研读的这本关于养生哲学的著作，视角非常新颖，它避开了时下泛滥的那些“速成疗法”和“惊悚健康警告”，而是将重心放在了“顺应天时，调和脏腑”这一核心理念上。作者似乎对古代医家对于人与自然关系的理解有着独到的洞察，他没有直接给出具体的方子，而是从四季气候的变化如何影响人体的气机升降这个宏观层面入手，娓娓道来。比如，书中对“春生之气”的论述，就不仅仅局限于肝脏的保养，而是深入探讨了早起、伸展、以及饮食中如何吸纳自然界初生的阳气，这种由表及里、由外及内的探讨方式，让人耳目一新。阅读过程中，我总有一种与一位经验丰富的老者对坐，听他娓娓道来人生智慧的错觉。他擅长运用比喻，将复杂的经络理论比作山川河流的走势，让一个初学者也能迅速把握其精髓，而不是陷入晦涩的术语泥潭。这种润物细无声的引导，才是真正高明的教学方式，它激发了我的求知欲，让我开始主动去观察自己身体在不同时辰、不同季节的细微变化。

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这本书在论述方法上展现出了极强的逻辑性和层次感，让我这个对传统医学抱有敬畏但又略感疏离的现代读者，找到了一个非常好的切入点。它并非采用传统教科书那种僵硬的章节划分，而是更像是在搭建一个逐步深入的知识迷宫。开篇部分，作者并没有急于介绍具体的病症或疗法，而是先用相当大的篇幅梳理了古代医家对于“精、气、神”三者之间相互依存、动态平衡的理解。这种哲学层面的奠基工作做得非常扎实，使得后面介绍任何具体的调理技术时，读者都能理解其背后的原理，而不是盲目跟从。随着阅读的深入，结构开始变得更加细密，从宏观的整体论述，过渡到了对人体局部系统的微观解析，但即便是微观部分，作者也始终没有忘记将“整体观”作为统领。每当引入一个新概念时，作者都会用清晰的小标题和概括性的总结先行提示，确保读者的思维不会在信息的洪流中迷失方向。这种精心构建的阅读路径，极大地降低了理解的门槛，让人感觉每翻过一页，知识的版图都在清晰地扩展。

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这本书的语言风格非常具有古典韵味，但绝非那种故作高深的文言堆砌，而是那种既有文化底蕴又不失清晰可读性的“雅言”。作者在引用古代医籍原文时，往往会紧接着附上自己精炼且现代化的白话阐释，就像是为古老的智慧搭建了一座通往现代心灵的桥梁。例如，当描述“气郁化火”的现象时，他没有简单地停留在症状描述上，而是用了一段非常生动的比喻，将人体比作一个压力锅，强调了情绪管理在生理健康中的决定性作用。这种叙事方式，使得那些原本冰冷的医学术语仿佛被注入了生命，具有了画面感和情感共鸣。阅读过程中，我时不时会停下来，细细品味那些用词的精准和意境的深远，感觉自己不仅是在学习一门技术，更是在接受一种传统文化的熏陶。这种文字的力量，让阅读本身变成了一种享受，而不是一种负担，使得那些原本枯燥的理论知识，变得鲜活而耐人寻味。

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我发现这本书在对待“疑难杂症”的态度上，非常审慎和负责任，这与其他一些夸大疗效的书籍形成了鲜明的对比。作者反复强调，真正的医术，在于“辨证论治”的精妙，而非简单地套用某个万能公式。书中收录了一些在现代医疗体系中处理起来相对棘手的案例，但作者的分析过程极其严谨，他没有武断地下结论，而是详细展示了多位名家在面对同一患者时，从不同角度切入的思路差异。这种展示不同流派、不同思想碰撞的过程，极大地拓宽了我的视野，让我明白医学的复杂性和艺术性所在。它不是一门精确的科学，而是一门需要经验、悟性和人文关怀的技艺。更让我赞赏的是，在讨论那些无法彻底根除的慢性病时，作者的笔调是温和且充满人文关怀的，他引导读者接受身体的局限性，并将重点放在如何通过调整生活方式，达到“带病延年”的理想状态，这种坦诚的态度，比任何空洞的承诺都来得更有力量。

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这本书的装帧设计得非常考究，封面采用了质感厚重的布面材质，摸上去有一种沉稳的书卷气，配合着古朴的烫金字体“国医绝学健康馆”，立刻就让人联想到了那些深藏不露的传统智慧。内页的纸张选择也十分到位，不是那种泛着刺眼白光的现代纸张，而是略带米黄色的环保纸，保护眼睛的同时，也增添了几分历史的厚重感。我特别喜欢它排版上的细节处理，字里行间留白得恰到好处，阅读起来一点也不觉得拥挤，即便是那些篇幅较长的论述部分，也能让人保持清晰的思路。更值得称赞的是，书中那些历史典故和医案的配图，大多采用了传统的水墨风格或工笔画，不仅提升了整体的艺术价值，也让抽象的理论变得更加具象化，让人在学习知识的同时，也能享受到一场视觉的盛宴。书脊的处理也很有匠心，即使在书架上摆放久了，也不会因为受力不均而出现明显的弯折，体现了出版社对这部“大部头”的尊重与用心。可以说，光是拿到手上翻阅，就足以感受到出版方在制作这部作品时所倾注的心血，它不仅仅是一本知识的载体，更像是一件值得收藏的工艺品。

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卓越凑单买的小册子

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八段锦、五禽戏、易筋经，基本都是在做拉筋运动，佐以呼吸大法；古时候一定要找习武之人啊，因为肾好（肾主生精，主骨生髓），筋骨柔韧，下盘稳健；在有视频的年代，就不要看图解了，招式一多，就跟不上了。所以古时靠口口相传，拜对师傅很重要！

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卓越凑单买的小册子

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当当限时借阅。《图解八段锦、五禽戏、易筋经》。初中时候，把易筋经练功口诀背得滚瓜烂熟，也自己摸索着练习，和这本书里所教授的略有不同。

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八段锦、五禽戏、易筋经，基本都是在做拉筋运动，佐以呼吸大法；古时候一定要找习武之人啊，因为肾好（肾主生精，主骨生髓），筋骨柔韧，下盘稳健；在有视频的年代，就不要看图解了，招式一多，就跟不上了。所以古时靠口口相传，拜对师傅很重要！