特效穴位按摩祛百病，ISBN：9787229019358，作者：《國醫絕學健康館》編委會 編
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當當限時藉閱。《圖解八段錦、五禽戲、易筋經》。初中時候，把易筋經練功口訣背得滾瓜爛熟，也自己摸索著練習，和這本書裏所教授的略有不同。
评分八段錦、五禽戲、易筋經，基本都是在做拉筋運動，佐以呼吸大法；古時候一定要找習武之人啊，因為腎好（腎主生精，主骨生髓），筋骨柔韌，下盤穩健；在有視頻的年代，就不要看圖解瞭，招式一多，就跟不上瞭。所以古時靠口口相傳，拜對師傅很重要！
评分八段錦、五禽戲、易筋經，基本都是在做拉筋運動，佐以呼吸大法；古時候一定要找習武之人啊，因為腎好（腎主生精，主骨生髓），筋骨柔韌，下盤穩健；在有視頻的年代，就不要看圖解瞭，招式一多，就跟不上瞭。所以古時靠口口相傳，拜對師傅很重要！
评分八段錦、五禽戲、易筋經，基本都是在做拉筋運動，佐以呼吸大法；古時候一定要找習武之人啊，因為腎好（腎主生精，主骨生髓），筋骨柔韌，下盤穩健；在有視頻的年代，就不要看圖解瞭，招式一多，就跟不上瞭。所以古時靠口口相傳，拜對師傅很重要！
评分八段錦、五禽戲、易筋經，基本都是在做拉筋運動，佐以呼吸大法；古時候一定要找習武之人啊，因為腎好（腎主生精，主骨生髓），筋骨柔韌，下盤穩健；在有視頻的年代，就不要看圖解瞭，招式一多，就跟不上瞭。所以古時靠口口相傳，拜對師傅很重要！
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