Slim and Scrumptious

Slim and Scrumptious pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Bauer, Joy
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2010-3
价格:198.00元
装帧:
isbn号码:9780061834776
丛书系列:
图书标签:
  • 健康食谱
  • 低卡路里
  • 美味食谱
  • 快速烹饪
  • 简单食谱
  • 减肥食谱
  • 轻食
  • 健康饮食
  • 美食
  • 烹饪技巧
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具体描述

How would you like to eat rich, flavorful, healthy food at home and not worry about calories? Today show nutritionist Joy Bauer has helped millions of people improve their health, and now she wants to improve their home-cooked meals as well. Tired of the misconception that you have to dine out to eat delicious food, Joy proves in Slim and Scrumptious that not only can you eat fresh, rich, and filling food, but that it is quick, affordable, and easy, too! Slim and Scrumptious features more than seventy-five recipes for every meal and every taste. Whether you want Double Chocolate Pancakes or Eggs Benedict for breakfast, Sesame Chicken Tenders or Spicy Pork Tacos with Sassy Slaw for lunch, or Spice-Rubbed Flank Steak with Chimichurri and Creamy Spinach for dinner, Joy shows you that classic, rich food can still be made to taste great with just a fraction of the fat and calories. She also includes fun snacks, desserts, and appetizers that will keep you satisfied all day long, such as Cinnamon Cheesecake Fondue, Frozen Hot Chocolate, and Banana Pecan Bread. With every recipe, Joy helps you stretch your food and cooking dollars for everything from a fast and easy family meal to a relaxing and romantic dinner for two. These meals are so amazingly delicious, no one (but the chef!) will ever know that they're healthy, too.

《寂静之墙:现代都市人的隐秘心境》 作者: 艾米莉亚·文斯(Emilia Vance) 出版社: 暮光之眼出版(Twilight Eye Press) 页数: 480页 装帧: 精装,附赠手绘城市速写集 --- 内容简介: 《寂静之墙》并非一本传统意义上的叙事小说,而是一部对当代都市生活进行深度剖析的群像剧,聚焦于那些在钢铁与玻璃构筑的丛林中,试图为自己凿开一处精神庇护所的灵魂。本书围绕七个看似毫无关联,却在共同的“疏离感”中交织的个体展开,揭示了在高速运转的社会机器下,人与人之间、人与自我之间那堵无形却坚实的“寂静之墙”是如何建立并日益增高的。 本书的叙事手法借鉴了法国新小说派的冷静观察与美国硬汉派的敏锐洞察,以一种近乎临床的精确度,描摹了现代人的生存图景。 第一部分:水泥森林的倒影 故事从“零点”开始,这个零点不是时间上的午夜,而是精神上的断裂点。 人物聚焦: 伊莱亚斯·福斯特(Elias Foster): 一位享有盛名的城市规划师,负责设计那些被誉为“未来生活典范”的智能社区。他深知如何优化空间流动性,却在自己的顶层公寓中,无法找到一处能让他与日益疏远的妻子进行有效沟通的角落。他的世界是模块化的、可预测的,但他的内心却是一片未被开发的荒原。本书细致描绘了他如何通过痴迷于收集古老的、已停产的机械钟表,来对抗数字时代带来的时间失控感。 薇拉·陈(Vera Chen): 专注于数据流和算法预测的金融分析师。她的生活被精确到秒的日程表和屏幕上跳动的K线图所统治。薇拉的“寂静之墙”建立在效率之上——任何非生产性的情感交流都被她视为系统漏洞。当她被意外卷入一桩关于遗失艺术品的调查中时,她被迫面对一个由情感驱动、无法用逻辑量化的世界,这让她手中的计算器第一次发出了刺耳的噪音。 “幽灵”(The Phantom): 一位匿名的网络安全专家,他游走于城市庞大的数据管道中,比任何人都更了解这座城市的秘密。然而,他对真实世界中人际互动的理解却如同一个外星访客。他通过维护那些他称之为“数字墓碑”的旧服务器来寻找慰藉,这些服务器存储着早已被遗忘的电子邮件和未发送的短信。 第二部分:记忆的碎片与物理的界限 随着故事的推进,作者开始探讨“墙”的物理形态——那些我们用来定义“我”和“他者”的边界。 场景深入: “隔离区”的景观学: 艾米莉亚·文斯对城市空间进行了近乎病态的观察。她描绘了那些由隔音玻璃、单向镜和人行天桥构成的障碍物。读者将跟随一位在都市里担任“专业聆听师”的自由职业者,体会那些为了避免眼神接触而设计的迂回路线,以及人们在公共交通工具上,如何用耳机创造出一个绝对私密的气泡。 家庭的异化: 叙事转向了家庭内部的“静默战争”。通过对一对试图挽救他们婚姻的夫妇的侧写,展现了现代家庭中,沟通不再是交流,而是一种表演。他们的对话充满了礼貌性的空洞词汇,每一次“请”、“谢谢”都像是在加固他们之间的墙体。他们不再争吵,因为争吵至少意味着存在连接;他们选择了更为高效的——彻底的冷漠。 第三部分:裂缝与微小的渗透 故事的高潮并非一场爆炸性的冲突,而是几处微小、几乎难以察觉的“裂缝”。 错误的地址: 伊莱亚斯在一次迷路中,意外闯入了一个被城市规划彻底遗忘的老旧社区。在这里,他遇到了一个拒绝使用智能家居系统的老园丁。园丁的生活看似混乱、低效,却充满了触手可及的真实感——泥土的芬芳、老旧木门的吱呀声。这次偶遇迫使伊莱亚斯重新审视他所构建的“完美”秩序的虚伪性。 数据的“泄露”: 薇拉在处理一个复杂金融模型时,发现了一个异常值,这个值指向一个本应被算法清除的“非理性行为”——一个为了一件微不足道的旧玩具而进行的巨额慈善捐赠。追查这个异常值的过程,让她接触到一种基于同理心而非利益驱动的社会互动模式,这像一滴水滴进了她完全干燥的心灵沙漠。 最后的“共享空间”: 故事的尾声,几个主要角色在一个暴雨之夜,因故暂时聚集在城市最底层的一个24小时营业的自助洗衣房里。在这个暂时脱离了各自精心维护的“堡垒”的地方,他们没有进行深刻的交谈,只是分享了一包在自动售货机里买到的、早已过期的饼干。这种沉默中的共享,成为了整本书中最接近“连接”的瞬间。 主题与风格: 《寂静之墙》是一部对现代性批判的沉思录。它探讨了: 1. 高效的代价: 当我们追求效率和便利的极致时,我们牺牲了多少复杂的人性体验? 2. 可见性与真实性: 在社交媒体时代,我们展示的“生活”与我们实际经历的“存在”之间的鸿沟。 3. 数字隔离: 技术如何从工具演变为一种无形的、却又极其坚固的物理屏障。 作者艾米莉亚·文斯以其冷峻的笔触,为读者提供了一面镜子,映照出我们每日生活中那些被忽略的、充满张力的瞬间。本书节奏沉稳,细节丰富,适合喜欢深入挖掘社会心理与现代哲学思辨的读者。它不会给你答案,但它会让你开始倾听自己心墙后面传来的,那微弱的、却无法被忽视的呼吸声。

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