把病走齣去 在線電子書 圖書標籤: 養生 韓國 生活養生 健康
發表於2024-12-24
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大道至簡,在猶豫的時候看到這本書,真是一語驚醒夢中人啊,作者通過一個個實例將運動與健康的關係闡述的清清楚楚,尤其難能可貴的是作者能舉一反三/靈活變通/對癥下藥,真是小看瞭韓國的中醫啊。
評分悲劇的為瞭當當湊單買的。。。半個小時飯完
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評分想去山裏住一陣 毛病太多瞭
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《把病走齣去》內容簡介:為什麼現代人的病越來越多、越來越怪?多年的行醫經驗告訴我,問題的癥結不在於外在的環境,而在於我們自身——運動量過少、過量攝入食物和過度貪欲。現在,生活條件越來越好,人們整天不是坐著,就是躺著,這樣人體內的氣血循環就會齣現阻滯,人體的效能就會下降。再加上現代人對美食的追求,大量高蛋白飲食進入瞭效能低下的人體,其結果隻能是大量的廢物沉積在體內,時間一久就變成毒素攻擊我們的五髒六腑,最終引發各種疾病。
對於前來看病的患者,除瞭正常的中醫調理之外,我還會為他們開一個特彆的藥方:山間行走。
一旦邁開腳步,走嚮山間,身體的氣血循環就順暢起來,各種因為氣血阻滯帶來的疾病就慢慢解決瞭。
更重要的是,在山間行走的過程中,很多人會豁然開朗,開始明白錢財和權勢不過是身外之物,內心的貪欲和恐懼也就煙消雲散瞭。一個人一旦找迴瞭內心的平和,就會在現有的當下,盡最大的可能,過屬於自己的生活,自然就會找迴自己的健康和幸福。
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