具体描述
《活用易经,百病不侵》从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。
《周易乾坤奥秘探源》 ——一部深入解读《周易》哲学思想与象数原理的鸿篇巨制 导言： 自古以来，《周易》以其深邃的哲理、精微的象数，被誉为中华文明的源头活水，对中国乃至东亚地区的文化、思想、乃至社会结构产生了无可比拟的影响。然而，这部包罗万象的经典，其内容的广博与义理的精深，常常令现代读者望而却步。《周易乾坤奥秘探源》正是在此背景下应运而生，它并非市面上常见的占卜应用指南，而是一部立足于学术深度、力求还原《易经》核心思想原貌的系统性研究专著。本书旨在穿透历史的迷雾与后世的衍化，带领读者回归到《周易》作为一部探讨宇宙生成论、阴阳转化规律以及君子修身哲学的原典层面进行深入探究。 第一篇：溯源与文本考证——探寻《易经》的古老肌理 本篇将系统梳理《周易》文献的流变与形成过程，区别对待“经”与“传”的内涵与价值。 一、从史前符号到文王绳墨： 探讨《易经》符号系统的起源，分析八卦卦象（乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑）的原始意象及其与早期自然崇拜、宇宙秩序观念的关联。重点分析了卦符的物质载体演变（甲骨、青铜器铭文等）及其对后世解释体系的制约。 二、爻辞的语言学重构： 摒弃将爻辞简单视为吉凶谶语的做法，本书采用古代汉语语境分析法，结合先秦典籍的用词习惯，对每一条爻辞进行细致的语义剖析。着重探讨“元、亨、利、贞”在不同卦象下的具体含义变化，揭示其作为道德实践指导的内涵。 三、十翼的哲学定位： 深入辨析《易传》（大传、彖传、象传、文言传、说卦传、杂卦传）的成书年代与作者归属问题。本书强调，十翼并非单一作者的作品，而是春秋战国时期易学思潮汇聚的成果，是儒家将《易经》哲学化的关键步骤。重点剖析《大传》中对“生生之谓易”这一核心哲学命题的系统阐述。 第二篇：象数本体论——解析宇宙运行的数学模型 《周易》的象数体系是理解其宇宙观的钥匙。本篇将摒弃玄学表述，以一种更接近古代科学思维的方式来重建易学的逻辑框架。 一、阴阳之道与太极的界定： 本章深入探讨“太极”概念在《周易》体系中的哲学地位，它并非一个静止的点，而是宇宙万物生成与变化的总根源。通过对乾卦和坤卦的反复比对，阐释阴（柔顺、承载）与阳（刚健、创造）的相互依存、相互渗透、相互转化的辩证关系，这是理解《易经》变易思想的基础。 二、六十四卦的结构逻辑： 系统梳理六十四卦的排列顺序（先天与后天之辨），并非简单地堆砌卦象，而是构建了一个描述时间、空间、人事的连续变化网络。重点分析“错综复杂”的卦象生成规律，如纵横交错（重卦的生成）和互为变卦（变易的内在机制），揭示其内在的数学对称性。 三、爻位与时位： 详述《易经》中“上、中、下”三爻位所代表的时空阶段概念。通过分析“初”、“九五”、“上”等特定爻位的语境，阐明《易经》对事物发展过程中不同阶段所需采取的适宜态度的指导，这是一种基于时间序列的“情境伦理学”。 第三篇：君子修身与治理之法——《易经》的实践哲学 《周易》的核心价值在于指导个体如何在变化不居的世界中，保持自身德性的完整与行动的恰当。 一、从乾坤到否泰： 选取乾、坤、泰、否、否极泰来等关键卦例，分析君子如何通过效法天地之道来提升德行。例如，乾卦的“见群龙无首”并非领导力的缺失，而是对领导者在特定阶段应保持谦逊、汇聚众力的深刻洞察。 二、时中原则的把握： 深入解析《易经》对“中道”的追求。这里的“中”并非指中间状态，而是指在特定时空条件下，最恰当、最符合“易理”的行动选择。通过对中卦（如晋卦的四爻、中孚卦的二爻）的分析，确立“时位”决定“行事”的实践范式。 三、忧患意识与未雨绸缪： 重点探讨《易经》中蕴含的深厚忧患意识，如坎卦的险难、蹇卦的困顿。这些描述并非预言灾祸，而是提醒人们在顺境中必须看到潜在的风险，培养未雨绸缪的智慧，以应对未来必然到来的变化。本书认为，这种对“变”的充分预见，是《易经》超越一般哲学思辨的实践价值所在。 结语： 《周易乾坤奥秘探源》力求还原《周易》作为一部关于宇宙秩序、辩证思维与人生智慧的经典原貌，其目标是提供一种理解《易经》的严谨路径，而非提供操作性的卜筮指南。本书是对中华先哲智慧的一次深度致敬与现代阐释，旨在激发读者对传统哲学思想的理性兴趣与探索精神。
作者简介
曾子孟，研究员、未来学家，大众健康研究所(PHI)大众健康课题组、中医养生课题组核心成员。研习《易经》十余年，遍读中医各家经典和现代医学典籍，尽得医易同源之意趣，总结有“外调内理”的养生保健之道。
目录信息
第一章 《易经》，医道之源 养生从《易经》学起 学习《易经》，认识自我健康 外调内理、内病外治是养生治病的最高境界第二章 《易经》解读生命健康 元气决定健康 养生重在养“阳” 精、气、神决定生老病死 生命水源从养肾开始 从“心”谈生命原动力 解毒攻略“肝”功能 不可忽略的“脾”养生 净化生命的养肺工程 八种卦象之人这样养生最有效 不想生病莫生气 心事少，身体好第三章 道法自然，长寿不难 二十四节气的黄金养生法 改善你的生物钟 阴虚火热体质的救命草——低温养生 阳虚寒凉体质的养生经——温阳养生 燥热体质的降火药——凉润养生 寒湿体质的祛湿丸——风温养生 住阳宅，循天人合一之道第四章 管好你的嘴，健康常相随 最神奇的养生“菜单” 小小食物，健康的大药 “五色”与“五味”食物养生 养生话“补”与“泄” 全面的饮食，做到“五数”、“四忌” 让你明眸善睐的秘方 《易经》中的饮食健脑方 这样吃，会让你心静如菩提 解毒“肝”压力 餐桌上也可解决“脾”事 会说话的“胃” 吃什么，让肺坚强起来 壮“胆”从饮食开始 “肾”最需要关注的地方第五章 健康巧养生，人比不老松 探索中医保健的奥秘 特效穴位治百病 老中医的养生术 五脏六腑八大外敷养生法 夫妻私房保健术第六章 女性养颜经 女人养颜先养生 男女养生同中有异第七章 看病就求老中医 察言观色“望”病 听声嗅味“闻”病 一语破的“问”病 左右六脉“切”病 看病防病探“虚实” 五行秘诀，病了自己看 外感伤寒，速效疗法有神功 治病八法，八面玲珑 贼风不足惧——震卦之病的治病法 烈火炼真丹——离卦之病的治病法 黑土地上的美味——坤卦之病的治病法 天凉好个秋——兑卦之病的治病法 湿邪伤人于无形——坎卦之病的治病法 感染风、寒、暑、燥、湿、火，饮食有方第八章 求医不如求己 不生病的健康智慧 给胃肠道保驾护航 不生病，才美丽 上了年纪，就要享健康福、得长寿命 人到老年，以柔克刚安身心 五官健康，身心安然 孩子最需要的护理专家附录 体质卦象计算方法 养生起居时间表
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读后感
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干货很多，不过对于早晚吃生姜的说法，没有介绍清楚是阴阳的关系，让我有点小小怀疑，所以没打全分。
评分干货很多，不过对于早晚吃生姜的说法，没有介绍清楚是阴阳的关系，让我有点小小怀疑，所以没打全分。
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评分干货很多，不过对于早晚吃生姜的说法，没有介绍清楚是阴阳的关系，让我有点小小怀疑，所以没打全分。
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