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曾子孟作者

重庆

译者

2010-6 出版日期

245 页数

29.00元价格

丛书系列

9787229020552 图书编码

易经养生全书在线电子书图书标签: 养生

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发表于2024-09-09

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易经养生全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

干货很多，不过对于早晚吃生姜的说法，没有介绍清楚是阴阳的关系，让我有点小小怀疑，所以没打全分。

评分☆☆☆☆☆

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易经养生全书在线电子书著者简介

曾子孟，研究员、未来学家，大众健康研究所(PHI)大众健康课题组、中医养生课题组核心成员。研习《易经》十余年，遍读中医各家经典和现代医学典籍，尽得医易同源之意趣，总结有“外调内理”的养生保健之道。

易经养生全书在线电子书图书目录

第一章《易经》，医道之源养生从《易经》学起学习《易经》，认识自我健康外调内理、内病外治是养生治病的最高境界第二章《易经》解读生命健康元气决定健康养生重在养“阳” 精、气、神决定生老病死生命水源从养肾开始从“心”谈生命原动力解毒攻略“肝”功能不可忽略的“脾”养生净化生命的养肺工程八种卦象之人这样养生最有效不想生病莫生气心事少，身体好第三章道法自然，长寿不难二十四节气的黄金养生法改善你的生物钟阴虚火热体质的救命草——低温养生阳虚寒凉体质的养生经——温阳养生燥热体质的降火药——凉润养生寒湿体质的祛湿丸——风温养生住阳宅，循天人合一之道第四章管好你的嘴，健康常相随最神奇的养生“菜单” 小小食物，健康的大药 “五色”与“五味”食物养生养生话“补”与“泄” 全面的饮食，做到“五数”、“四忌” 让你明眸善睐的秘方《易经》中的饮食健脑方这样吃，会让你心静如菩提解毒“肝”压力餐桌上也可解决“脾”事会说话的“胃” 吃什么，让肺坚强起来壮“胆”从饮食开始 “肾”最需要关注的地方第五章健康巧养生，人比不老松探索中医保健的奥秘特效穴位治百病老中医的养生术五脏六腑八大外敷养生法夫妻私房保健术第六章女性养颜经女人养颜先养生男女养生同中有异第七章看病就求老中医察言观色“望”病听声嗅味“闻”病一语破的“问”病左右六脉“切”病看病防病探“虚实” 五行秘诀，病了自己看外感伤寒，速效疗法有神功治病八法，八面玲珑贼风不足惧——震卦之病的治病法烈火炼真丹——离卦之病的治病法黑土地上的美味——坤卦之病的治病法天凉好个秋——兑卦之病的治病法湿邪伤人于无形——坎卦之病的治病法感染风、寒、暑、燥、湿、火，饮食有方第八章求医不如求己不生病的健康智慧给胃肠道保驾护航不生病，才美丽上了年纪，就要享健康福、得长寿命人到老年，以柔克刚安身心五官健康，身心安然孩子最需要的护理专家附录体质卦象计算方法养生起居时间表
· · · · · · (收起)

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