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曾子孟作者

重慶

譯者

2010-6 出版日期

245 頁數

29.00元價格

叢書系列

9787229020552 圖書編碼

易經養生全書在線電子書圖書標籤: 養生

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發表於2024-09-17

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易經養生全書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

乾貨很多，不過對於早晚吃生薑的說法，沒有介紹清楚是陰陽的關係，讓我有點小小懷疑，所以沒打全分。

評分☆☆☆☆☆

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易經養生全書在線電子書著者簡介

曾子孟，研究員、未來學傢，大眾健康研究所(PHI)大眾健康課題組、中醫養生課題組核心成員。研習《易經》十餘年，遍讀中醫各傢經典和現代醫學典籍，盡得醫易同源之意趣，總結有“外調內理”的養生保健之道。

易經養生全書在線電子書著者簡介

第一章《易經》，醫道之源養生從《易經》學起學習《易經》，認識自我健康外調內理、內病外治是養生治病的最高境界第二章《易經》解讀生命健康元氣決定健康養生重在養“陽” 精、氣、神決定生老病死生命水源從養腎開始從“心”談生命原動力解毒攻略“肝”功能不可忽略的“脾”養生淨化生命的養肺工程八種卦象之人這樣養生最有效不想生病莫生氣心事少，身體好第三章道法自然，長壽不難二十四節氣的黃金養生法改善你的生物鍾陰虛火熱體質的救命草——低溫養生陽虛寒涼體質的養生經——溫陽養生燥熱體質的降火藥——涼潤養生寒濕體質的祛濕丸——風溫養生住陽宅，循天人閤一之道第四章管好你的嘴，健康常相隨最神奇的養生“菜單” 小小食物，健康的大藥 “五色”與“五味”食物養生養生話“補”與“泄” 全麵的飲食，做到“五數”、“四忌” 讓你明眸善睞的秘方《易經》中的飲食健腦方這樣吃，會讓你心靜如菩提解毒“肝”壓力餐桌上也可解決“脾”事會說話的“胃” 吃什麼，讓肺堅強起來壯“膽”從飲食開始 “腎”最需要關注的地方第五章健康巧養生，人比不老鬆探索中醫保健的奧秘特效穴位治百病老中醫的養生術五髒六腑八大外敷養生法夫妻私房保健術第六章女性養顔經女人養顔先養生男女養生同中有異第七章看病就求老中醫察言觀色“望”病聽聲嗅味“聞”病一語破的“問”病左右六脈“切”病看病防病探“虛實” 五行秘訣，病瞭自己看外感傷寒，速效療法有神功治病八法，八麵玲瓏賊風不足懼——震卦之病的治病法烈火煉真丹——離卦之病的治病法黑土地上的美味——坤卦之病的治病法天涼好個鞦——兌卦之病的治病法濕邪傷人於無形——坎卦之病的治病法感染風、寒、暑、燥、濕、火，飲食有方第八章求醫不如求己不生病的健康智慧給胃腸道保駕護航不生病，纔美麗上瞭年紀，就要享健康福、得長壽命人到老年，以柔剋剛安身心五官健康，身心安然孩子最需要的護理專傢附錄體質卦象計算方法養生起居時間錶
· · · · · · (收起)

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