有一种本事叫口才 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:胡中华

出品人:

页数:252

译者:

出版时间:2010-6

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787506463676

丛书系列:

图书标签:

• 哲学
• 语言学
• 处事
• 沟通技巧
• 演讲技巧
• 口才训练
• 人际关系
• 职场技能
• 表达能力
• 自信心
• 影响力
• 说服力
• 个人成长

《无声的对话：肢体语言的秘密》 书籍简介 在这个信息爆炸的时代，我们每天都在与人交流，但我们是否真的“听见”了彼此？除了那些脱口而出的词汇，我们忽略了多少重要的信息？《无声的对话：肢体语言的秘密》是一部深入探索非语言沟通的权威著作。它揭示了隐藏在日常互动背后的复杂密码，教导读者如何准确解读他人的肢体信号，并有意识地管理自己的身体语言，从而实现更深层次、更有效的沟通。 本书并非一套简单的“肢体动作词典”，而是一部建立在心理学、人类学和行为科学研究基础上的深度指南。作者摒弃了流于表面的技巧罗列，转而构建了一个理解人类非语言行为的全新认知框架。 第一部分：解码身体的“自然语言” 人类的沟通系统是双轨并行的：语言轨道承载着具体信息，而非语言轨道则负责传递情感、意图和真实性。本部分首先梳理了非语言沟通的历史演变，从早期的本能反应到现代社会中习得的复杂信号。 面部表情的普适性与文化变异： 探讨了保罗·艾克曼关于“基本情绪”的研究，详细分析了七种核心面部表情（如恐惧、厌恶、喜悦）在全球范围内的共通性。然而，更重要的是，本书深入剖析了“显示规则”——即不同文化背景下，人们如何修饰、掩盖或夸大自己的真实情绪。例如，在某些东亚文化中，礼貌性地压抑负面情绪的倾向是如何影响面部肌肉的微妙运动的。 眼神接触的权杖： 眼睛被誉为“心灵的窗户”，本书系统考察了眼神接触的时长、方向和瞳孔大小在不同情境下的含义。在商务谈判中，持续的眼神接触可能象征自信；而在亲密关系中，过度的凝视可能被解读为侵犯。书中特别用一章的篇幅讨论了“窥视的文化敏感性”，以及如何在不同社交距离下调整目光的策略。 微表情： 捕捉那些转瞬即逝的、难以察觉的面部抽动。通过大量案例分析，本书指导读者如何训练自己的观察力，识别出那些被个体努力隐藏的真实情绪反应，这些微表情往往是判断信息真伪的关键指标。 第二部分：身体空间与姿态的心理学 我们的身体如何站立、如何移动，以及我们选择与他人保持的距离，无声地定义了我们的社会地位、亲密程度和安全感需求。 空间距离的“隐形领地”： 详细阐述了爱德华·霍尔提出的“私人空间”理论，将人际距离划分为亲密区、个人区、社交区和公共区。本书结合城市化进程和技术发展，分析了现代人对个人空间的侵犯与防御机制，例如在拥挤的交通工具上，人们如何通过抱胸、使用背包或低头看手机来构建心理屏障。 姿态与权力结构： 姿态不仅仅是体态的展现，更是权力和控制的宣言。本书对比了“开放式姿态”（如手臂放松下垂，身体朝向对方）与“封闭式姿态”（如双臂交叉，身体略微侧转）所传递出的接纳度与防御心。书中特别关注了“权力姿态”（Power Poses）对个体生理指标（如皮质醇水平）的影响，强调了身体姿势对自我认知的双向作用。 手势的语法： 手势是身体语言中最具有表现力的部分之一。本书将手势分为描述性、象征性和调节性手势。通过对特定手势（如拇指向上、V字手势）在全球不同语境下的含义差异进行详尽对比，提醒读者避免因文化差异导致的沟通失误。对于日常的“自我抚慰”手势（如摸头发、搓手），本书将其归类为压力释放的信号，并探讨了其在面试和公开演讲中的解读价值。 第三部分：同步性与环境线索 有效的沟通往往依赖于双方在行为上的不自觉协调。本部分关注人与人之间动态的互动模式以及外部环境对非语言信息的影响。 镜像效应与人际吸引力： 身体的同步模仿（Mirroring）是建立亲和力、促进信任的强大工具。本书解释了这种无意识的模仿如何在潜意识层面拉近人与人之间的距离。但同时也警告，过度或刻意的模仿会立即被察觉，导致适得其反的效果。如何实现“微妙的同步”，是本章的重点训练内容。 环境对情绪的塑造： 声音的语调、语速、停顿，乃至触碰的性质（如握手的力度和时长），都被纳入非语言交流的范畴。本书讨论了“副语言”（Paralanguage）——即我们如何说话，而非说了什么——如何影响信息的接收。例如，语速的突然加快可能暗示兴奋或焦虑，而音高的下降可能传递权威感。 解读“集群信号”的艺术： 单一的肢体信号往往具有误导性。本书的核心论点是，解读必须基于“集群信号”——即多个非语言线索同时出现时的整体模式。例如，一个人可能因为寒冷而抱胸（单一信号），但如果同时伴随着回避眼神接触和紧闭的嘴唇（集群信号），则强烈的防御或不适感被确认。本书提供了系统的分析流程，帮助读者从混乱的身体信号中提炼出准确的意图。 结语：从观察者到共情者 《无声的对话：肢体语言的秘密》的最终目的，不是让读者成为一个“读心者”，而是成为一个更具同理心的沟通者。通过理解他人无意识的表达，我们能够更好地体察他们的需求、恐惧和期望。掌握这门“无声的语言”，意味着不仅能更好地保护自己、识别潜在的误解，更能建立起更真诚、更具建设性的人际关系。这是一本关于理解“人”本身的深度实践指南，它将永久性地改变你观察世界的方式。

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高中时候买的盗版书籍，今天偶然间在车后坐上的一个黑包里发现的，于是就打算看一下。最近看了不少口才类的书籍，这个也是其中之一，千篇一律的写作方式让我对此书不屑一顾，我运用了我自己研发的“量子读书法”一晚上读完了这本书。感觉虽然案例有些生硬但是里面部分章节还算实用就是仿佛作者在说“我在教你做事”的感觉！但是有些道理已经不适用于2021年了……

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