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害怕上床怎麼辦？幫助孩子剋服睡眠問題 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

害怕上床怎麼辦？幫助孩子剋服睡眠問題
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作者
譯者
出版日期
0 頁數
37.00元 價格
叢書系列
9789861214825 圖書編碼

害怕上床怎麼辦？幫助孩子剋服睡眠問題 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-13

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害怕上床怎麼辦？幫助孩子剋服睡眠問題 在線電子書 著者簡介

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害怕上床怎麼辦？幫助孩子剋服睡眠問題 在線電子書 圖書描述

如果你爬上床，依偎在棉被中、閉上你的眼睛，沒有任何緊張或害怕而且能睡著，不用聽到噪音或是想到一些壞蛋，不用再多喝一杯飲料，或再一次擁抱，或是再一次到廁所去，那不是一件很棒的事嗎？上床時間對很多孩子來說很難熬。假如你屬於害怕上床的孩子，而且認為隻有魔術能夠讓夜間過得好過一點，那這本書就很適閤你。 　　《害怕上床怎麼辦》透過用於治療睡眠問題的認知行為技術來引導孩子及其父母。一旦孩子獲得過平靜夜晚所需的技巧，害怕、忙碌的大腦、不安的身體以及過度依賴父母這些狀況都會有很好的處理。這本互動性的自助書是教育、促發及賦權孩子得以入睡並維持睡眠的完整資源。

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