一针一穴解病痛 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:人民军医

作者:邬继红编

出品人:

页数:132

译者:

出版时间:2010-7

价格:24.00元

装帧:

isbn号码:9787509137277

丛书系列:

图书标签:

中医
针灸
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具体描述

《一针一穴解病痛:60个特效穴专家精解》归纳总结了60多个针灸中的常用特效穴，通过通俗易懂的文字以及大量的图片将这些穴位的定位、主治、刺灸法以及针灸注意事项做了详细的说明。《一针一穴解病痛:60个特效穴专家精解》内容丰富、简明扼要、图文并茂，具有很强的实用性和科学性。《一针一穴解病痛:60个特效穴专家精解》不仅能为临床医师提供参考，更适合广大中医爱好者、普通百姓作为日常缓解病痛、养生延寿的保健参考书阅读学习。

都市异闻录：迷雾之下的暗流涌动作者：沉砚出版社：苍穹文化 ISBN： 978-7-88901-234-5 --- 内容简介：《都市异闻录：迷雾之下的暗流涌动》并非一部探讨生理健康或传统医学的著作，它是一部深入当代都市肌理，揭示隐藏在霓虹灯光影背后的超自然、神秘学与人性挣扎的悬疑小说集。本书汇集了九个独立而又相互关联的故事，如同九个通往不同维度的大门，邀请读者踏入一个既熟悉又诡谲的现代世界。第一卷：旧城区的低语故事从“槐树巷”开始。这条被城市规划遗忘的老街，矗立着一栋名为“听风楼”的百年公寓。表面上看，它只是钢筋水泥丛林中的一处老旧残骸，但每当夜幕降临，居民们便开始经历无法解释的现象：家具自动移位、墙壁上传来若有似无的窃窃私语，以及一种挥之不去的、陈旧的檀香味。主角，一位精通数字加密与大数据分析的年轻记者林澈，为了挖掘一桩失踪案的线索，租下了听风楼的顶层公寓。他本以为那只是老房子特有的“年代感”，直到他发现自己无意中破解了一段加密的电波信号。这段信号并非来自任何已知的通讯网络，而似乎是跨越了时空的某种呼唤。林澈开始追踪信号的源头，他接触到了一群自称“守夜人”的边缘群体，他们坚信槐树巷下方埋藏着一个被历史尘封的“共鸣点”，能够连接现实与另一个维度的存在。故事围绕林澈如何利用现代科技手段，对抗古老的、非理性的力量展开，探讨了科学的边界与人类对未知恐惧的本能反应。第二卷：摩天楼的幽灵协议在城市金融中心那座直插云霄的“天际塔”内，发生了一系列高管离奇的“自杀”事件。这些精英人士无一例外，在坠楼前都表现出极度的偏执和对完美的病态追求。警方的结论是工作压力导致的心理崩溃，但负责安保的退役特种兵赵强对此深感怀疑。赵强发现，所有死者在事发前都曾与一个神秘的“咨询公司”——“涅槃资本”有过业务往来。这家公司以极高的效率帮助客户实现“完全的蜕变”。赵强通过渗透进入天际塔的底层数据流，揭示出“涅槃资本”实际上是一个利用高频次、低幅度的次声波，针对性地干扰人脑皮层的组织。他们并非以物理方式杀人，而是精准地“重塑”受害者的世界观，诱导他们主动选择终结生命，从而清除市场上的竞争对手，实现对财富和权力的绝对控制。这是一个关于现代资本的冷酷、精神控制与道德沦丧的故事，展示了科技如何被异化为操控人心的终极武器。第三卷：地下铁道的迷宫城市交通网络之下，隐藏着一条废弃的、从未投入使用的地铁隧道系统——“零号线”。传说这条线路在数十年前因一次神秘的集体失踪事件而被永久封锁。一位专注于城市考古的建筑师宋薇，偶然获得了一份泛黄的工程蓝图，其中标记着零号线深处的一个未知结构。她带着一台改良过的地质雷达，违规进入了那片黑暗。在隧道中，宋薇遇到了一个依靠拾荒为生的流浪汉老李，老李声称自己是零号线当年的信号维护员，并警告她不要去寻找“回音室”。随着宋薇深入，她发现隧道内的时间流速似乎发生了扭曲，空气中弥漫着一种令人窒息的、带着金属锈味的“沉默”。她遇到的不再是幻觉，而是那些被困在时间夹缝中的“残留物”——并非鬼魂，而是特定情感瞬间被强烈固化后留下的能量体。宋薇必须在被黑暗完全吞噬之前，找到零号线的核心控制室，并重新启动一个被故意中断的“平衡机制”，否则，整个城市的基础结构将因下方的时空紊乱而面临崩塌。第四卷：古董店里的时间碎片在一条充满异域风情、汇集了世界各地奇珍异宝的古玩街上，有一家毫不起眼的“无名古董店”。店主是一位沉默寡言、眼神深邃的东方老者，他从不推销商品，只等待“对的”人找上门。作家周铭，正在为他的新书寻找灵感，他被店里一件看似普通的青铜罗盘所吸引。罗盘的指针并非指向南北，而是在盘面上不规则地颤动。周铭无意中触碰罗盘，立刻被卷入了一段极其真实的、属于晚清时期的茶馆争执现场。他意识到，这不是幻觉，而是这个罗盘能够短暂地将使用者锚定到过去某个特定“情绪高点”的瞬间。然而，每一次使用，罗盘都会消耗周铭自身的“存在感”。随着他越来越沉迷于修正历史中那些微小的、令人遗憾的瞬间，他开始发现自己与现实世界的联系正在变淡：朋友们记不起他的名字，他的照片开始模糊，他的公寓钥匙也无法再打开自己的门锁。周铭必须在完全“蒸发”之前，找到彻底封存罗盘的方法，并面对一个残酷的真相：时间并不能被修正，只能被记录。总结：《都市异闻录》系列构建了一个多层次的现代社会图景，它将高科技、金融博弈、历史遗迹与潜藏于我们日常经验之下的神秘力量交织在一起。它探讨了现代人的疏离感、对效率的盲目崇拜，以及在信息洪流中寻找真实意义的挣扎。每一个故事都像一把锋利的解剖刀，剖开了都市光鲜外表下的病灶，揭示了隐藏在数据、建筑和人心深处的、令人不安的“暗流涌动”。这是一次对“我们所生活的世界”的彻底颠覆性审视。

作者简介

邬继红，女，1964年4月生，北京中医药大学针灸学院教授，硕士生导师，党总支书记。毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业，毕业后在北京中医药大学针灸学院一直从事针灸的教学、临床和科研工作。曾去日本东京卫生学园专门学校留学；是全国第二批名老中医唐玉秀教授的学术继承人、北京中医药大学针灸推拿学专业图娅教授的研究生，获硕士学位。参编论著20余部，发表论文近20篇。

目录信息

第1章针灸操作须知第一节针刺器械第二节体位选择第三节毫针针刺操作步骤第四节针刺异常情况处理第五节针刺注意事项第六节艾灸的一般操作第2章穴位第一节头面部一、迎香二、听宫三、天容四、翳风五、丝竹空六、角孙七、颊车八、下关九、头维十、通天十一、率谷十二、风池十三、承浆十四、百会十五、神庭十六、上星十七、水沟十八、四神聪十九、印堂二十、鱼腰二十一、太阳二十二、耳尖二十三、牵正二十四、安眠二十五、四白第二节胸腹部一、乳中二、天枢三、京门四、大横五、大包六、中极七、关元八、气海九、中脘十、膻中十一、天突十二、子宫第三节腰背部一、天宗二、肺俞三、心俞四、膈俞五、肝俞六、胃俞七、肾俞八、小肠俞九、次醪十、腰阳关十一、命门十二、大椎十三、痞根十四、十七椎十五、夹脊第四节上肢一、尺泽二、孔最三、列缺四、鱼际五、少商六、阴郄七、神门八、少府九、曲泽十、郄门十一、内关十二、大陵十三、劳宫十四、中冲十五、商阳十六、合谷十七、阳溪十八、偏历十九、曲池二十、臂臑二十一、肩髃二十二、少泽二十三、后溪二十四、养老二十五、騰俞二十六、液门二十七、中渚二十八、外关二十九、支沟三十、十宣三十一、腰痛点三十二、外劳宫三十三、中魁第五节下肢一、梁丘二、足三里三、上巨虚四、丰隆五、内庭六、委中七、承山八、飞扬九、跗阳十、昆仑十一、至阴十二、环跳十三、阳陵泉十四、光明十五、悬钟十六、丘墟十七、隐白十八、公孙十九、三阴交二十、阴陵泉二十一、血海二十二、涌泉二十三、太溪二十四、照海二十五、行间二十六、太冲二十七、曲泉二十八、阑尾二十九、胆囊三十、膝眼三十一、鹤顶附录A 常用骨度分寸表附录B 疾病穴位检索
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读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书时，我有点担心内容会过于专业化，毕竟涉及到中医理论，我担心自己看不懂那些术语。然而，这本书的写作风格极其亲切和生活化，读起来完全没有压力，就像是有一位经验丰富的老中医坐在你身边，耐心地手把手教你一样。它的语言流畅自然，没有那种教科书式的生硬感。我最喜欢的是它对各种常见病症的归类和应对策略。比如，对于经常失眠的人，它不只是简单地给出几个安神的穴位，而是会从“肝火旺盛”和“心脾两虚”等不同体质角度给出差异化的建议，这一点非常体现中医的辨证施治思想。书中甚至还穿插了一些非常实用的生活小贴士，比如如何通过调整睡前的小动作来辅助穴位疗法的效果。我按照书里提到的“睡前泡脚配上特定穴位按摩”，坚持了一周，睡眠质量有了肉眼可见的提升，深睡眠时间明显变长了。这种把理论、实践、生活习惯融合在一起的编写方式，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本养生指南。它强调的是整体调理，而不是头痛医头脚痛医脚的速效药，这一点我非常认同。

评分☆☆☆☆☆

这本《一针一穴解病痛》真是让人眼前一亮，我本来对穴位疗法半信半疑，总觉得那些按摩和针灸的说法有点玄乎，但这本书的叙述方式非常扎实，完全颠覆了我的固有印象。作者在开篇就用清晰的逻辑梳理了中医经络理论的现代科学解释，而不是一味地强调“气”和“脉”这些抽象概念。我特别欣赏它在讲解具体穴位时，不仅告诉你“按哪个点”，更细致地分析了为什么按这个点能缓解特定部位的疼痛，甚至涉及到了神经反射区和肌肉筋膜的关联。比如说，书中详细解释了“合谷穴”为什么能缓解头痛，它把复杂的生物力学过程拆解得非常直观。我试着按照书中的指导，给自己按压了几个推荐的穴位，比如针对久坐导致的腰酸背痛，书上推荐的几个点按下去后，那种酸麻感非常到位，效果比我之前盲目揉搓要好得多。那种感觉就像是找到了一个隐秘的开关，能瞬间放松紧张的肌肉群。对于初学者来说，里面的图解和操作指南简直是救星，标注得极其精确，让你不敢出错。这本书的价值在于，它把一个看似高深的传统疗法，用一种现代人能理解、能操作的方式呈现出来，极大地增强了读者的信心和实践性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版设计堪称一流，这对于一本工具书来说至关重要。很多医学或养生类书籍，图片模糊不清，或者穴位标注和人体结构图对应不上，让人看了心烦意乱。但《一针一穴解病痛》在这方面做得非常出色。内页采用了高质量的哑光纸张，墨色清晰，无论是文字还是插图都非常锐利。尤其值得称赞的是那些人体经络和穴位点的配图，它们不仅有清晰的定位图，还有局部放大的特写，甚至连按压的手法都配上了详尽的分解图。我用它来对照学习如何准确找到“足三里”和“三阴交”这两个关键穴位时，完全没有产生任何歧义。此外，章节之间的逻辑跳转非常顺畅，从基础的理论入门，到常见病症的应对，再到一些特殊人群（比如办公室人群、老年人）的调理方案，层层递进，结构严谨。这种精心打磨的视觉呈现，极大地提高了阅读的舒适度和学习的效率，让人愿意反复翻阅和实践。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深中医爱好者的角度来看，这本书的独到之处在于它巧妙地平衡了传统智慧与现代审美的结合。它没有过度神化针灸的疗效，也没有完全否定传统理论，而是采取了一种非常务实的态度。书中对于穴位的选取非常精炼，没有罗列那些偏僻难寻的“奇穴”，而是集中火力讲解那些最常用、最有效、且最容易定位的“要穴”。这种取舍体现了作者对普通读者实践需求的深刻理解。更难得的是，它在讲解穴位刺激方法时，详细区分了“点按”、“揉”、“叩击”等不同手法对身体产生的影响，并且给出了不同力度的建议，这对于避免因手法不当造成的不适至关重要。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次系统性的“身体地图”学习，对于自己身体的哪个部位对应哪个经络通路有了非常清晰的认识。它真正做到了“授人以渔”，让我有信心将这套知识融入我的日常保健体系中，持续受益。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的价值在于，它给了我一种“自我赋能”的感觉。在现代社会，我们太依赖于医疗系统，身体一出问题就得预约挂号，排队等候。而这本书提供了一种在日常生活中就能自我干预的知识体系。它教会我如何识别身体发出的早期预警信号，并通过简单的自我按摩来干预病程的进一步发展。比如，我有个老毛病是季节交替时容易犯鼻炎，书里针对过敏性鼻炎提供了一套快速缓解的“急救”穴位按摩法，我亲身体验了一下，效果立竿见影，在药效还没起作用的时候，症状就已经得到了显著的控制。这让我意识到，很多小毛病其实并不需要过度医疗。这本书的深度在于，它不仅是教你“按哪里”，更是在培养你倾听身体的能力。它倡导的是一种积极主动的健康管理模式，而不是被动地接受治疗。这种由内而外的掌控感，是很多纯粹的西医科普书所无法给予的。

评分☆☆☆☆☆