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《黄帝内经》呼吸养生法

简体网页||繁体网页
湛若水 作者
广西科技
译者
2010-8 出版日期
165 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787807635291 图书编码

《黄帝内经》呼吸养生法 在线电子书 图书标签: 养生  中医  呼吸  健康  黃帝內經  养生,  ,杨氏太极  道学   


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发表于2024-12-23


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《黄帝内经》呼吸养生法 在线电子书 用户评价

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故事性比较强,其他说的太少

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介绍了呼吸对于养生的功用以及详说了养生三招:心肺功,站桩,清净功. 养生贵在有恒,我一定要坚持每天花半个小时的时间来练习.

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介绍了呼吸对于养生的功用以及详说了养生三招:心肺功,站桩,清净功. 养生贵在有恒,我一定要坚持每天花半个小时的时间来练习.

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读到70页,后面粗略看了需再看。

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从呼吸到作者认为的养生的要旨:养心,值得思考人生

《黄帝内经》呼吸养生法 在线电子书 著者简介

湛若水,国际知名养生顾问李凤山先生的弟子。修炼、传播传统养生功30余年,博览众家典籍,精研中医理论,期望用流传数千年的心法诀窍,解析呼吸的奥秘。

另著有《气的原理》一书。现为台湾梅花道德文教基金会执行长。


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《黄帝内经》呼吸养生法 在线电子书 图书描述

《〈黄帝内经〉呼吸养生法》内容简介:简单地说,所谓“呼吸养生法”,就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱坠地的那一刻,是人生的起点,也启动了呼吸系统;一直到咽下最后一口气的寿终呼吸停止,人的一生可以说是一部呼吸的历史。我们每天约呼吸二万余次,但是几分钟不呼吸就会丧命,呼吸的重要性无与伦比,一般人却通常不太注意呼吸对健康的影响。

《〈黄帝内经〉呼吸养生法》找到有关“呼吸”的理论根据:将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解,让读者进一步了解阴阳、气血这些关键词汇的真实涵义,剖析其物理规则,并用现代白话、科学语言来解释,使其易听易懂。

善用呼吸来强化气血,实为增进健康的治标及治本之道。气如流水,流水不腐,经常保持身上的气血清新流动,像山间小溪一样清澈无染,此乃养生的最高境界。

《黄帝内经》认为人体气血调和则百病不侵,《〈黄帝内经〉呼吸养生法》根据《内经》的养生原理,并参考历代养生家的导引招式,综合提供三招养生功法以供读者练习。这些功法乃针对身体的运动及能量需要而设计,只要勤练不辍,对健康必然大有裨益。

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《黄帝内经》呼吸养生法 在线电子书 读后感

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《黄帝内经呼吸养生法》,看得我很生气。165页的书,讲了很多很多的why,还穿插了不少问答和案例,我最关心的练习法,全书通共就4个地方,这4个地方也比较平淡无奇。基本上,一篇博客就能写完的内容,写成了一本书。幸亏我是借的而非买的,否则亏大发了。 之所以看到这本书,...

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