走齣憂鬱 在線電子書 圖書標籤: 心理學 抑鬱癥 安德魯•所羅門 憂鬱 心理 憂鬱癥 類彆:心理學 自我管理
發表於2025-02-02
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很優美的一本書 不過沒什麼實用價值。
評分不懂為什麼TED上有關抑鬱癥的演講、知乎上有關抑鬱癥的問答、還有這本關於抑鬱的書,大都是重癥抑鬱癥患者在做,輕度的抑鬱情緒多普遍啊,難道就不需要重視瞭?非要等中重度瞭纔開始治病嗎!不過,書是本好書,目前看到的有關抑鬱的最好的書(這類書本就少,所以更顯珍貴)
評分自殺者分成3種。1.把自殺當成是報復,他們想要的不是結束存在,而是使存在消逝。(好晦澀,大概是說為瞭消逝而死,希望通過消逝繼續在世上産生影響,一種入世的自殺動機)。2.第2種人自殺是因為錯誤的邏輯,認為當下睏境無法擺脫,隻有死纔能解脫。3.最後一種人有閤理的自殺邏輯,認為人生所感受的有限而短暫快樂不足以彌補無限的摺磨和痛苦。
評分有些話,是我心裏麵想的。抑鬱的時候就會想起看它。
評分要記錄,要練習。心理谘詢師的主要工作是幫助來訪者自己改變自己。
安德魯•所羅門,先後畢業於美國耶魯大學及英國劍橋耶酥學院,是藝評傢,長期研究俄國地下前衛藝術,他本人就是憂鬱癥患者。在曆經數次崩潰並努力探尋解決之道後,他整理齣一篇報導,登刊於《紐約客》。沒想到這篇報導引起讀者廣大的迴響,於是他決定將這篇報導擴大為一本從醫學、心理、文學、曆史、政治等角度全麵關照憂鬱癥的書籍,便是此書。
《走齣憂鬱》編輯推薦:榮獲2001年美國國傢圖書奬、亞馬遜網上書店最佳書籍奬、被譯為21種語言,獲11項國際性奬項。全球暢銷250000冊。
憂鬱也許是人類無法逃避的惡魔。但愛、智慧與意誌力的偉大力量,可以幫你走齣絕望之城。那永遠是神奇的一刻,美麗得不可思議。不看清惡,就不會懂理珍惜善!當你走過地獄,就能發現天堂!
刚从同行手里接过这部书就很喜欢这个名字——“走出忧郁”,走出来,治好了总是一件让人高兴的事,这是一个好的结果,在问题出现的时候,我们总是习惯问结果怎么样——而这正是一个拥有完美结果的故事。 我其实不想谈忧郁症这件事,因为谈这些事的人很多,现在忧郁本身已经成为...
評分第二次看《忧郁》,哭了很多次,有时是为了抑郁症患者那种深深的绝望、对自己的厌恶而悲伤;更多的时候,是为了经历如此悲惨之人能够有机会得到救赎,超越自己的苦难而感动。 写出这本书的重要意义,诚如作者所说,抑郁症患者是不太会去寻求帮助,不容易引起关注的一群人,所...
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評分中文译本把Depression翻译为忧郁症,替代了我们所说的“抑郁症”。 1. 理解忧郁症 理解忧郁症,增加对它的掌控感,有助于我们更加游刃有余地对付它,在面临各种症状时不再恐慌。 a.忧郁是无处不在的哀伤 忧郁可能只是因为一个很细小的因子引起,从而一发不可收拾。到后来最初的...
評分忧郁症绝对不是你某天起床后对工作的忧虑或者某个下午失恋后的痛苦。 只有忧郁症患者才能真正理解忧郁症患者,即使受过治疗忧郁症训练的心理医生,如果没有感知过忧郁症带来的恐惧,治疗永远就只能停留在生理的解释上,不可能真的穿透这两个完全隔绝的精神世界。同理,一本如果...
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