走齣憂鬱 在線電子書 圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  安德魯•所羅門  憂鬱  心理  憂鬱癥  類彆：心理學  自我管理   

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是看瞭他的TED演講纔讀的。從一個患者的視角闡述瞭常見癥狀，當時的感受等等。但是專業性略有不足，很難從中吸取一些有用的東西。

憂鬱不是病，憂鬱不治纔是病

很親切的一本書，作者不僅分享瞭自己的感受，也分享瞭自己的經驗。實用性和閱讀感受都很好。

實用型的書，很好。

憂鬱不是病，憂鬱不治纔是病

如果这本书的作者没有患过忧郁症，那么我是不会去读的，未经历过忧郁的人永远无法想象忧郁的状态。 MOTTO: 丧失了自杀的勇气，而它也不具备杀死我的力量 摧毁了我的意志，却又成为支撑我身体的另一种力量 曾以为放声大哭是人生最悲惨的状况，后来才发现眼泪流干后的无所适从，...  

我的抑郁情况持续了6年，09年开始，15年初暂时结束，期间好转过一两年，有过两段频繁崩溃的时期。 第一段崩溃发生在大一第二学期开学，那个时候我出现了抑郁症的典型症状：厌食、失眠、大量的噩梦，对一切事情都只感觉到绝望。 我缺席了补考，独自一个人绕着学校走，慢走、调整...  

适当忧郁是正常美丽的,但是如果成为病态确实很可怕. 两者之间是如何转化的呢？ 那些敏感的头脑，为人类带来更多的思想，很可怜地更容易受这种病的侵扰。 尽管有很重要的天生遗传成分，但是，忧郁转化为症难道就不能自控预防吗？ 很同情  

其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。 现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头...