具体描述
粉底、唇膏、眼影、香水……
让女人们心醉神迷的化妆品背后，
却隐藏着一场庞大、黑暗，以谋略与金钱堆砌而成的斗争游戏……
你，还能平心静气地搽脂抹粉？
机缘巧合，沙美跨入刺激诱人的化妆品行业，担任媒体公关，面对坚持女人应该“家庭第一”理念的未婚夫；有知遇之恩却常与下属暧昧不清的已婚上司；实力强劲的对手兼情敌；还有阴晴不定难以讨好的媒体客户……她该如何取舍权衡？
作者简介
林真理子，日本畅销书女作家。目前担任日本文学奖项直木奖评委，近10年来始终是排名前3位的日本女作家，写作生涯包揽直木奖、柴田炼三郎奖、吉川英治奖等各大奖项。她以细腻地描写现代人的心理见长，在作品中反映了日本社会各阶层女性的风貌，其现代小说、历史小说、散文通常以尖锐的批评、宽广的作品风格而引人瞩目，作品被译成多国文字畅销至今。
此外，她还长期担任女性时尚杂志《安安》的特约撰稿人，对于时尚有自己的独到见解，也是东京20、30岁的女性读者心目中最有影响力的美女教主。
目录信息
第二章 学会把公司的权利当成自己的权利
第三章 “死尸”也能重返战场
第四章 工作和床上都厉害的女人
第五章 没有失误也是一种实力
第六章 左右逢源，见招拆招
第七章 换个池塘做大鱼
第八章 结婚生子：感情要走最有效的直线
第九章 一个连饭都吃不安稳的女人是做不成大事的
第十章 只要还年轻，一切都有可能
后记
· · · · · · (收起)
读后感
沙美那种在对工作的冲劲，是我非常着迷的。希望我也可以找到一份让我能得到满足感的工作~还有她对男人的态度是我欣赏的，不依附，可以喜欢就在一起，享受各自的身体，不合适分开我也照样活很好！希望我也可以成为这么优雅的女人，如果和男友分手了，别自己默默哀怨 ，男人可以...
评分在日本畅销书女作家林真理子小说《裸妆》里，女主沙美曾感叹-幸福分为两种，一种是自己创造的命运和幸福，一种是别人带给你的。每个人的人生都分为这两部分，后者的幸福只要自己不反抗，随之任之就好，但凭自己努力创造的幸福则必须全力以赴。 林真理子特别擅长刻画三十岁白领...
评分职场，挤逼踩踏；社会，蝼蚁喋血。 在这弱肉强食的世界，女人只能奋起突围！ 化妆的最高境界，是裸妆，似无实有，低调奢华。 女人打职场保卫战，如化裸妆，狠出智慧和尺度， 狠出灵活性与准确率，运筹帷幄中的不显山不露水，才是真本事。 《宫心计》里的后宫争斗离我们太远了 ...
评分在日本畅销书女作家林真理子小说《裸妆》里，女主沙美曾感叹-幸福分为两种，一种是自己创造的命运和幸福，一种是别人带给你的。每个人的人生都分为这两部分，后者的幸福只要自己不反抗，随之任之就好，但凭自己努力创造的幸福则必须全力以赴。 林真理子特别擅长刻画三十岁白领...
评分其实说成是女版的渡边淳一，我觉得有拉低渡边淳一之嫌。书内并没有很明显的内心冲突，所以觉得有点波澜不惊。
用户评价
我一直以为“裸妆”就是素颜，或者化了跟没化一样，但读完《裸妆》这本书，我才发现自己之前的理解是多么的肤浅。这本书绝对不是一本简单的美妆教程，它更像是一本关于自我认知和自我关怀的哲学书。作者在书中，用一种非常细腻和充满人文关怀的笔触，探讨了“美”的本质。她没有一开始就告诉你应该用什么产品，怎么去修饰，而是先深入剖析了我们为什么会想要化妆，以及我们内心深处对于“美丽”的渴望到底来源于哪里。我特别震撼于其中关于“社会对美的定义”的章节，作者用大量的例子和数据，揭示了媒体和流行文化是如何塑造我们对于美的标准，以及这些标准是如何无形中给我们施加压力的。她鼓励我们打破那些僵化的、不切实际的审美枷锁，去探索属于自己的、独一无二的美。书中有一部分讲的是如何识别和理解自己的肤质、肤色和面部特征，这部分内容非常实用，作者并没有给出标准答案，而是引导我们去观察、去感受，找到最适合自己的方式。她用了很多类比，比如将皮肤比作花园，将保养比作耕耘，让我一下子就理解了其中的奥秘。我还很喜欢书中关于“情绪与肌肤”的联系。作者认为，我们的心情会直接反映在皮肤上，压力、焦虑、疲惫，都会让皮肤变得暗沉、无光泽。所以，想要拥有健康美丽的肌肤，首先要学会管理自己的情绪，保持内心的平和与愉悦。这种从“心”开始的美丽理念，让我受益匪浅。读这本书，我感觉自己不再是那个为了迎合别人而活的“化妆机器”，而是重新找回了爱自己的能力。我开始尝试在工作日也只用简单的隔离霜和口红，然后把更多的时间花在做一些让我真正感到快乐的事情上。那种自信和从容，是我以前从未有过的。
评分这本书，我得说，它打开了我对“美”这个概念的全新认知。一直以来，我总觉得化妆就是遮瑕、修饰、甚至“换脸”，仿佛一张画布，任由色彩和技巧来雕琢。但《裸妆》这本书，却像一位温柔的引路人，把我带到了一个截然不同的境界。它不是教你如何用各种产品去“覆盖”或者“改变”你原本的样子，而是鼓励你去“发现”和“拥抱”那个最真实的自己。我尤其喜欢其中关于“皮肤健康”的章节，作者不厌其烦地强调了清洁、保湿、防晒这些基础的重要性，用非常浅显易懂的语言，解释了为什么这些看似“无聊”的步骤，才是构建健康肌肤的基石。读到这里，我才恍然大悟，原来那些花了天价买来的昂贵粉底液、遮瑕膏，如果连最基础的皮肤底子都没有打好，效果只会是事倍功半，甚至适得其反。书中还穿插了一些作者自己多年与皮肤“斗争”的经历，那些失败的尝试，那些走过的弯路，读起来让人觉得特别亲切，仿佛她就是我的朋友，在跟我分享她的故事，而不是高高在上的专家在说教。她鼓励我们拥抱自己的一些小瑕疵，比如轻微的雀斑，或者不那么完美的唇形，她说这些恰恰是我们独特的标志，是构成我们魅力的重要部分。这种自信的传递，比任何一句“你很美”都更有力量。读完这本书，我真的开始减少了化妆品的堆积，转而把更多的精力和金钱投入到护肤品和健康的生活习惯上。每天早上醒来，看着镜子里那个虽然不完美但却充满生机的自己，我感到前所未有的轻松和自在。这是一种由内而外的改变，而《裸妆》这本书，无疑是这场改变的催化剂。它让我明白，真正的“裸妆”，不仅仅是一种妆容，更是一种生活态度，一种对自己全然接纳的态度。
评分我必须说，《裸妆》这本书，是我近期读到的最让我感到“耳目一新”的一本书。我一直以为，“裸妆”就是一种需要高超技巧才能达到的“伪素颜”效果，需要用尽各种遮瑕、提亮、修容的手段，才能打造出那种仿佛天生丽质的光泽感。然而，这本书彻底打破了我固有的观念。作者在书中，并没有一开始就告诉你如何去“遮盖”或者“修饰”，而是先引导我们去思考“什么是美”以及“为什么我们要追求美”。她用一种非常哲学化的视角，探讨了社会对美的定义，以及这些定义是如何影响着我们的自我认知。我尤其喜欢书中关于“皮肤的生命力”的章节。作者强调，皮肤本身就是有生命的，它需要呼吸，需要滋养，需要被理解。她反对那种过度清洁、过度去角质的做法，认为这些行为只会破坏皮肤的天然屏障，让皮肤变得越来越脆弱。她提倡的是一种温和、自然的护肤方式，鼓励我们去倾听身体的声音，去了解自己的皮肤到底需要什么。书中还穿插了一些作者自己与皮肤“和解”的故事，那些曾经的焦虑、曾经的尝试，读起来让人觉得特别真实和动人。她没有把自己塑造成一个完美的“美妆达人”，而是以一个过来人的身份，与我们分享她的经验和感悟。读到这里，我才明白，原来真正的“裸妆”，不是要达到某种“标准”的美，而是要展现出自己最健康、最自然、最真实的状态。它是一种由内而外的光彩，是一种发自内心的自信。这本书，让我不再纠结于脸上的小瑕疵，而是开始学会去欣赏自己的独特性。我开始尝试用更少的化妆品，去拥抱自己的素颜，然后把更多的时间和精力，投入到提升自己的内在修养和生活品质上。
评分我拿到《裸妆》这本书的时候，正处于一个对自己的外貌感到非常焦虑的时期。总觉得别人都比我好看，都比我精致，而我则是一个粗糙的、不够完美的个体。这本书，简直就像是一束及时雨，给我带来了巨大的慰藉和启发。作者没有上来就给你灌输各种“变美秘诀”，而是先用一种非常温暖和理解的语调，分享了她自己曾经的困惑和挣扎。她承认，化妆确实能带给我们暂时的自信和满足感，但她也指出，过度依赖外在的修饰，反而会让我们离真实的自己越来越远。书中关于“自信的来源”的讨论，让我尤为深刻。作者认为，真正的自信，不是来自于你拥有多么完美的皮肤，多么精致的妆容，而是来自于你对自己的接纳和爱。她用了很多充满智慧的比喻，将我们的身体比作一座神圣的殿堂，而我们是守护这座殿堂的唯一主人。她鼓励我们去倾听身体的声音，去了解身体的需求，而不是一味地去迎合外界的审判。我特别喜欢书中关于“妆容的哲学”的部分。作者认为，妆容应该是一种表达，一种个性的展现，而不是一种面具，一种伪装。她鼓励我们去尝试各种不同的风格，去找到最能代表自己内心状态的妆容，即使是那种看起来“不那么完美”的妆容，只要是你喜欢的，那就是美的。读完这本书，我最大的改变是，我不再那么害怕素颜示人了。我开始敢于在出门买个菜、接个快递的时候，不涂任何东西，坦然地面对自己。那种轻松和自由，是我以前无法想象的。我学会了欣赏自己脸上的一些小小的“瑕疵”，比如眼角微微的细纹，比如鼻翼旁有些许的红血丝，因为我知道，这些都是岁月留下的痕迹，是我生命故事的一部分。这本书，让我明白，“裸妆”不是卸妆，而是卸下那些不必要的负担和压力，拥抱那个最真实的、最美好的自己。
评分这本书，对我来说，与其说是一本关于“妆容”的书，不如说是一本关于“自我接纳”的书。我一直以为，“裸妆”就是一种看起来像没化妆但实际上花了很大功夫的妆容，一种需要高超技巧才能实现的“伪素颜”。但《裸妆》这本书，彻底颠覆了我的认知。作者在书中，没有上来就给你介绍各种化妆品和技巧，而是先从更深层次的角度，探讨了“美”的定义以及我们为什么会对外在形象如此在意。她用非常细腻的笔触，分析了社会文化、媒体宣传是如何影响着我们对于“美”的认知，以及这些不切实际的标准，是如何让我们对自己的身体产生焦虑和不满。我特别喜欢书中关于“健康的生活方式与皮肤的关系”的论述。作者强调，真正的美，源于健康。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，这些看似与化妆无关的方面，却是拥有健康美丽肌肤的基石。她鼓励我们去关注身体发出的信号，去倾听身体的需求，而不是一味地去追求那些速成的、表面的改变。书中还有大量的篇幅，用来探讨如何识别和了解自己的肤质、肤色和面部特征。她没有给出统一的标准答案，而是引导我们去观察、去感受，找到最适合自己的方式。她用了很多生动有趣的类比，让我一下子就理解了其中的原理。读了这本书，我最大的改变是，我不再害怕素颜示人了。我开始敢于露出自己脸上的一些小小的“瑕疵”，比如黑眼圈，比如偶尔冒出的痘痘，因为我知道，这些并不影响我的美丽，甚至反而让我看起来更真实，更生动。这本书，让我明白，“裸妆”不是一种“没有妆”，而是一种“有底气的妆”，一种对真实的自己充满自信和接纳的妆。
评分《裸妆》这本书，给我带来的感受，与其说是“学到了什么”，不如说是“被唤醒了什么”。我一直以来，都觉得“裸妆”是一种需要高超技巧才能达到的境界，一种用最少的痕迹，展现出最完美无瑕的皮肤的效果。然而，这本书彻底颠覆了我对“裸妆”的认知。作者在书中，并没有一开始就跟你讲如何去遮盖瑕疵，如何去修饰轮廓，而是先从一个更宏观的角度，探讨了“美”的定义以及我们为什么会如此在意自己的外貌。她用一种非常温柔而有力量的笔触，质疑了社会上那些单一化的审美标准，鼓励我们去发现和拥抱自己独一无二的美。我特别喜欢书中关于“健康是美的基石”的论述。作者强调，真正的美，是建立在健康的基础之上的。充足的睡眠、均衡的饮食、积极的心态，这些看似与化妆无关的方面，却是拥有健康美丽肌肤的关键。她反对那种过度依赖护肤品、追求速效的观念，提倡的是一种回归自然、关注内在健康的生活方式。她用了很多贴近生活的例子，让我一下子就理解了其中的道理。书中还穿插了作者自己多年与皮肤“和解”的经历，那些曾经的焦虑、曾经的尝试，读起来让人感到特别真实和亲切。她没有把自己塑造成一个高高在上的“美妆专家”，而是以一个过来人的身份，与我们分享她的经验和感悟。读完这本书，我最大的改变是，我不再害怕自己脸上的“小缺点”了。我学会了欣赏自己的独特性，学会了爱自己的身体。我开始尝试用更少的化妆品，去拥抱自己的素颜，然后把更多的时间和精力，投入到提升自己的内在修养和生活品质上。这本书，让我明白，“裸妆”不是一种技巧，而是一种态度，一种对真实的自己全然接纳的态度。
评分《裸妆》这本书，我真的读了好多遍，每次翻开，都能有新的感悟。我一直以为“裸妆”就是那种看起来像没化妆的妆容，但这本书，彻底颠覆了我的认知。它不是教你如何用产品去“伪装”自己，而是教你如何去“认识”和“拥抱”真实的自己。作者在书中，用非常平实但充满力量的语言，探讨了“美”的本质。她没有直接告诉你该用什么色号的口红，或者怎么画眼影，而是先带你进行一场深刻的自我探索。她鼓励我们去审视自己的内心，去理解自己为什么会想要化妆，为什么会对某些外在的标准感到焦虑。书中有一段关于“皮肤与情绪”的论述，让我醍醐灌顶。作者指出，我们的皮肤就像一面镜子，会如实地反映出我们的内在状态。当我们心情好的时候，皮肤自然会容光焕发；而当我们焦虑、压力大的时候，皮肤就会变得暗沉、失去光泽。所以，想要拥有好的皮肤，最重要的不是用多少昂贵的产品，而是要学会照顾好自己的情绪，保持内心的平和与喜悦。我特别喜欢书中关于“接纳不完美”的理念。作者并没有回避我们脸上的一些“小瑕疵”，比如痘痘、痘印、毛孔粗大，而是鼓励我们去正视它们，甚至去欣赏它们。她认为，正是这些不完美，构成了我们独特的魅力。她教我们如何用最简单、最有效的方式，来改善皮肤的状态，而不是去追求那种虚幻的、不切实际的“完美”。读完这本书，我最大的收获是，我不再那么害怕自己脸上的那些“小缺点”了。我学会了欣赏自己，学会了爱自己。我开始尝试在日常生活中，减少化妆的步骤，甚至有时候会完全素颜出门。那种自信和从容，是我以前从未有过的。这本书，它不仅仅是一本美妆书，更是一本关于如何爱自己、如何找到内心平和的生活指南。它让我明白，“裸妆”不是一种技巧，而是一种态度，一种对真实的自己全然接纳的态度。
评分坦白说，我买《裸妆》这本书的时候，并没有抱太大的期望。我以为它就是市面上那种泛滥的美妆书，讲讲怎么用粉底液遮黑眼圈，怎么画出“伪素颜”的妆容。但事实完全出乎我的意料。这本书，它真的让我重新审视了“美”这个词的含义。作者并没有急于教你各种化妆技巧，而是先花了大量的篇幅来探讨“什么是真正的美”。她质疑了社会主流审美标准，比如那些千篇一律的瓜子脸、大眼睛、高鼻梁，她认为这些单一化的标准正在扼杀个体的独特性。她提出，美应该是多元的，应该是包容的，应该是从个体出发的。我特别欣赏书中关于“发掘自身优势”的章节。作者鼓励我们不要一味地去遮盖所谓的“缺点”，而是要去发现和放大自己面部的独特之处。比如，有些人天生唇形饱满，有些人眼睛深邃有神，有些人眉毛形状优美，这些都是可以成为我们魅力的闪光点。她教我们如何运用简单的妆容技巧，来强调和突出这些优势，而不是试图去“修正”或者“抹平”它们。书中还有很多关于“由内而外”的美丽的论述，作者强调了健康的生活方式、充足的睡眠、均衡的饮食对皮肤的重要性。她不是那种只讲皮囊的博主，她更关注的是整体的健康和幸福感。读到这里，我才意识到，很多时候，我们之所以觉得自己的皮肤不好，并不是因为产品不够好，而是因为我们的生活方式出了问题。这本书给我最大的启发是，她让我不再害怕“不完美”。我开始敢于不涂厚厚的粉底，敢于露出自己脸上的一些小痘印，因为我知道，这些并不影响我的美丽，甚至反而让我看起来更真实，更有生命力。它让我明白，真正的“裸妆”，不是没有妆，而是用最少的痕迹，展现最真实的自己，并且对这份真实感到自信和骄傲。
评分不得不说，《裸妆》这本书，完全超出了我的预期。我当初买它，只是因为觉得“裸妆”这个概念很吸引人，以为它会是一本教我如何画出那种看起来像没化妆但实际上又很精致的妆容的书。结果，这本书远远不止于此。作者在书中，并没有急于教你各种化妆技巧，而是先深入探讨了“美”的本质，以及我们为什么会对外在形象如此在意。她用一种非常温暖而富有洞察力的视角，剖析了社会对美的定义，以及这些定义是如何在潜移默化中影响着我们的自我认知。我特别喜欢书中关于“倾听身体的声音”的章节。作者强调，我们的身体会发出各种信号，告诉我们它需要什么。而皮肤，更是我们身体健康状况最直接的反映。她反对那种过度依赖昂贵护肤品、追求速效的观念，提倡的是一种回归自然、关注内在健康的生活方式。她用了很多贴近生活的例子，让我一下子就理解了其中的道理。书中还穿插了作者自己多年与皮肤“和解”的经历，那些曾经的焦虑、曾经的尝试，读起来让人感到特别真实和亲切。她没有把自己塑造成一个高高在上的“美妆专家”，而是以一个过来人的身份，与我们分享她的经验和感悟。读完这本书，我最大的改变是，我不再害怕自己脸上的“小缺点”了。我学会了欣赏自己的独特性，学会了爱自己的身体。我开始尝试用更少的化妆品，去拥抱自己的素颜，然后把更多的时间和精力，投入到提升自己的内在修养和生活品质上。这本书，让我明白，“裸妆”不是一种技巧，而是一种态度，一种对真实的自己全然接纳的态度。
评分《裸妆》这本书，真的给我带来了太多的惊喜。我本来以为它只是一本教人如何画“伪素颜”妆的书，结果发现，它比我想象的要深刻得多。作者没有一开始就跟你讲产品和技巧，而是先带你进行了一场关于“美”的哲学思考。她用非常温柔的笔触，质疑了社会上那些千篇一律的审美标准，鼓励我们去发现和拥抱自己独一无二的美。我特别喜欢书中关于“皮肤的健康哲学”的部分。作者强调，皮肤不是一块需要被“完美”的画布，而是一个有生命、有情感的器官。她反对过度清洁、过度使用刺激性产品，提倡的是一种温和、自然的护肤方式，让皮肤回归到它最健康、最自然的状态。她用了很多生动形象的比喻，比如将皮肤比作花园，将护肤比作耕耘，让我一下子就理解了其中的奥秘。书中还穿插了一些作者自己与皮肤“斗争”的经历，那些失败的尝试，那些走过的弯路，读起来让人感到特别亲切，仿佛她就是我的朋友，在跟我分享她的故事。她鼓励我们去接纳自己脸上的“小瑕疵”，比如雀斑、痘印、毛孔，她认为这些恰恰是我们独特的魅力所在。读完这本书，我最大的改变是，我不再那么害怕自己脸上的“不完美”了。我学会了欣赏自己的独特性，学会了爱自己的身体。我开始尝试用更少的化妆品，去拥抱自己的素颜，然后把更多的时间和精力，投入到提升自己的内在修养和生活品质上。这本书，让我明白，“裸妆”不是一种技巧，而是一种态度，一种对真实的自己全然接纳的态度。
评分日本的职业女性会更加不易吧。也很佩服能以结交他人为业的人，自己始终不是那块材料。挺认同关于工作虚无感的论调：“……这么说，的确是很虚无。但所有的工作追究起来都很虚无。只不过当你自己状态好、干劲十足的时候就不觉得。……”到哪里都是写代码，总需要自己找到一个理由。
评分原来化妆品世界是这样的啊
评分不愉快的果实的作者。2011年看过这本裸妆，日版杜拉拉升职记，怎么说呢，现在看来，这种不伦不类的职场文也是略幼稚……
评分还不错，但是细节方面未免处理的太粗糙了
评分化妆品公关女性职场小说~~到最后才感悟到工作的本质不过是一场虚无是不是太晚了呢~~
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