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程凱：（放作者照片）

北京中醫藥大學副教授（從事抗衰老研究）。副主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，世界中醫藥學會聯閤會康復保健專業委員會常務理事，國傢中醫藥管理局、教育部科研項目負責人，教育部2007年度新世紀優秀人纔支持計劃當選者，中國中醫科學院針灸研究所高級針灸培訓班主講教師。新華網健康頻道、江蘇電視颱《萬傢燈火》欄目、北京電視颱《養生堂》欄目特約主講專傢。發錶論文10餘篇，主持和參加各級科研項目20餘項，獲各級奬勵10餘次。北京國康民健教育谘詢中心——國康民健健康講堂中醫養生專傢。

“程氏針灸”非物質文化遺産項目第四代傳承人。係中醫針灸泰鬥、中國工程院院士、“863”計劃“經絡實質研究”首席科學傢、首批北京市“國醫名師”和國傢級“國醫大師”、《中國針灸學》主編、現年九十歲高齡的程莘農院士嫡孫。

祛斑美白篇天天好心情，與黃褐斑從此說再見(黃褐斑1) 彆讓蝴蝶在麵頰上飛舞(黃褐斑2) 祛斑，從小事做起對付雀斑，防曬全麵無休防曬，美白第一課內養，一白遮百醜祛痘篇青春年少，痘痘初生(青春痘) 成人痘，和青春無關!縴體瘦身篇塑造完美小臂，再也不為“蝴蝶袖”煩惱楊柳細腰的招搖魅力輕鬆自然的瘦腿法豐胸篇愛護胸部，從少女時代做起産後按摩，讓乳房美好依舊完美乳房秘籍做好胸前管理，遠離乳房疾病調理痛經篇掌握28天小規律，搞定“大姨媽” 經前疼痛不用愁經後養血這樣做明眸篇黑眼圈淡化啦! 浮腫消失啦！眼袋沒有啦! 細紋不見啦! 眼睛明亮啦! 愛眼之道美發篇遠離白頭發跟乾枯、分叉脆弱頭發bye bye啦健康頭皮——美麗秀發的根據地遠離掉發苦惱讓頭發濃密的妙招亮齒篇美白牙齒，純淨笑容(牙齒亮白) 唇齒留香，成為嗬氣如蘭的女人(清新口氣) 健康牙齒的魔法棒(健康牙齒，少生牙病) 從牙齒能看齣病？做“唇”情女人，美麗纔有話語權除紋篇當唇紋嚇得我們再也不敢笑神哪，請賜我一個平滑的額頭皺紋爬上脖子，不易遮掩的衰老事實體質虛弱，皺紋隨行情誌不舒，也容易長皺紋紅潤篇艷若桃李，做個美色女人(紅潤的膚色) 盈盈水潤、吹彈可破的好肌膚(補水滋潤) 緊緻細滑，毛孔消失不是夢(緊緻) 容顔永駐，歲月也能放慢腳步(肌膚抗衰)手足護理篇縴縴玉手，在第二張臉上找足麵子潤澤手部皮膚，不做粗手女人善待指甲，美麗始於指尖腳，人體的第二心髒彆讓乾燥的腳後跟拖瞭後腿延緩衰老篇做好保養工作，讓衰老放慢腳步遠離畏寒癥，告彆冰美人 20歲、30歲、40歲抓住抗衰關鍵期排毒健體篇吃齣來的胃腸毒一呼一吸也有毒毒從小便齣安神助眠篇失眠幾多愁改善睡眠，小事有功
· · · · · · (收起)

出版者:南京大學齣版社

作者:程凱

出品人:

頁數:175

译者:

出版時間:2010-6

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787305071331

叢書系列:

圖書標籤:

美容
養生
中醫
女人
程凱
圖書館藉的

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領悟90歲高齡的國醫大師程莘農院士嫡孫，北京中醫藥大學副教授程凱博士（從事抗衰老研究）的中醫智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華；擷取百草的精華，感晤自然的密語，從日常飲食、生活細節入手，把握美麗的脈搏。更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美容養顔的奇效。

讓美麗由內而外升華，做自然天成的美麗女人。