不一样的健康心理学在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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芦淼作者

中国青年出版社

译者

2010-10 出版日期

222 页数

28.00元价格

平装

丛书系列

9787500695561 图书编码

不一样的健康心理学在线电子书图书标签: 心理学健康中国通俗赞技能培训心理健康心理

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发表于2024-11-07

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不一样的健康心理学在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我带去学校看的书，心情不好瞟两眼，虽然成效不大。

评分☆☆☆☆☆

写给三岁小孩看的吗？

评分☆☆☆☆☆

好吧，我承认，我喜欢养生。。。

评分☆☆☆☆☆

写给三岁小孩看的吗？

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，主题鲜明，于健康之边缘讨论健康之目标与标准，例子也集中在生活日常之中的，相关的心理测试未一一考证，但是未免有过于简单化与一般化的倾向。涉猎型读物。

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不一样的健康心理学在线电子书图书描述

《不一样的健康心理学》从多个常见的心理问题入手，帮助你了解和认识到让自己烦躁不堪、情绪低落的原因是什么，以及如何去解决等等。在序章中你能了解到如何去诊断自己是否处于健康的状态；PART1告诉你怎么样正确地认识并接纳自己；PART2教你如何制定一个合理、现实的目标；PART3为你讲述自卑心理的来源、表现、危害并会教你如何去克服；PART4向你介绍时下最“热门”的抑郁症，让你知道为何抑郁症会让人闻之色变；PART5详细介绍了恐惧情绪和恐惧症的各种表现及诊断标准，并教你克服那些不必要的恐惧；PART6告诉你为什么人们总是抱怨不断，这样有什么不良影响，以及如何把抱怨变成解决问题的方法；PART7向你揭示愤怒的各种原因，并教你如何“紧急灭火”；PART8介绍了各种控制自己情绪的方法，教你如何获得淡定的心态；PART9告诉你那些自恋者的秘密，也会告诉你人格障碍的相关知识；PART10会教你如何建立乐观的心态，以积极的态度远离各种心理问题。《不一样的健康心理学》中活泼可爱的漫画人物将陪你一起学会保持心理健康的方法，让你在轻松愉悦的心情中明白健康的真谛。

心理健康已经渐渐成为了人们茶余饭后的主要话题，但是真正了解心理健康的涵义的人却并不多，我们往往只是把心理健康当成了一种“噱头”。其实我们需要对心理健康有一个正确的认识，关注自己的心理就好像关注自己的身体一样，是在为自己的健康着想。

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