前言　9
第一章 　環保生活真的環保嗎？　13
驗證一　拒用塑膠袋→結論　勞而無功　14
塑膠袋是活用石油剩餘價值的好產品　14
為什麼拒用垃圾袋會造成石油的消耗量增加？　18
驗證二　以環保筷取代免洗筷→結論　勞而無功　24
使用「邊材」製成的免洗筷　24
荒廢日本森林、破壞中國森林的反常現象　29
未來的日本森林利用　33
驗證三　喝自來水比喝瓶裝水好→結論　舉棋不定　35
問題有兩點：「運水途中所消耗的石油」與「整體用量」　35
在家裡與學校省水完全沒有意義　40
驗證四　拒買網室蔬菜與養殖魚→結論　勞而無功　44
應從支持農漁業發展的觀點來看事情　44
附加價值增多，能源消耗量便增加　48
「環保議題」上對第一產業的誤解　52
驗證五　以生質乙醇取代石油→結論　勞而無功　55
不把糧食給人吃反而拿去餵車子，這太不可思議了　55
生質乙醇真的是乾淨能源嗎？　59
驗證六　努力削減CO2，就能阻止暖化→結論　做不到　63
日本人根本無力阻止暖化　63
「阻止暖化」跟「阻止颱風」是同一回事　66
驗證七　把冷氣設定在攝氏二十八度來阻止暖化→結論　毫無意義　70
調整冷氣溫度只能節省電費　70
對自己的矛盾行為毫不在意的大人們　73
驗證八　暖化將使地球泡在水裡→結論　不會　75
「南北極的冰層融解後將使海面上升」是錯誤觀念　75
暖化所引起的海水膨脹將使海面上升十公分　78
第二章 　這種環境危險？安全？　81
驗證一　戴奧辛有害→結論　無害　82
對人類幾乎無害　82
烤肉跟燒灶火都會產生戴奧辛　88
為何戴奧辛會被當成洪水猛獸？　91
驗證二　狂牛病很可怕→結論　不可怕　96
只吃牛肉的話，一點都不危險　96
現在連一隻染病的病牛也沒有　98
比「全面檢查進口牛肉」更要緊的事　102
驗證三　廚餘堆肥→結論　危險　106
覺得能將廚餘轉為農地營養是天大的誤會　106
日本的廚餘中充滿了毒素　109
與其回收廚餘，不如將食物吃光光　113
藉由食品回收獲利的人　114
驗證四　塑膠回收→結論　危險　117
回收品的「毒素」與「劣化」危機　117
回收率絕非越高越好　121
驗證五　用肥皂不用洗潔劑→結論　不好　124
只要用量適當，合成洗潔劑並不會造成問題　124
肥皂對環境較好的說法完全是誤解　126
磷不是有害物　128
驗證六　無毒無菌才安全→結論　危險　130
人類判定「危險」的基準　130
有害無害是靠量來決定，而不是靠種類　134
第三章 　這種回收就是愛地球嗎？　137
驗證一　廢紙回收→結論　不好　138
為何會出現廢紙回收這種幻想　138
用紙並不會破壞森林　141
紙張消費量增加時所應採取的對策　144
驗證二　牛奶紙盒回收→結論　毫無意義　148
牛奶盒只占了整體紙耗的百分之零點三而已　148
沒意義的行為就要有勇氣承認沒意義　150
驗證三　寶特瓶回收→結論　不好　153
焚燒寶特瓶並不會產生有毒物質　153
寶特瓶的圓筒造型是節約資源的模範生　156
把寶特瓶當成廚餘燃燒，製造能源　158
寶特瓶回收的草率現況　160
驗證四　鋁罐回收→結論　愛地球　163
鋁罐很適合回收　163
交由專門業者，而不要交由地方政府去做　165
驗證五　寶特瓶回收→結論　不好　170
現在用玻璃瓶的機會比以前少很多　170
玻璃並不適合大量生產、大量消費　172
驗證六　食物容器的回收→結論　不好　175
塑膠容器無法回收　175
跟德國人相比，日本人還比較省能源　179
驗證七　垃圾分類→結論　毫無意義　183
垃圾只要分成「金屬」跟「其他」兩類就好了　183
停止毫無意義的回收　185
第四章 　什麼才是真正的「環保生活」　189
第一節　喪失職人精神的日本人　190
比起回收，更應該惜物　190
真的要放任地方政府跟業者胡作非為嗎？　194
第二節　喪失松下幸之助精神　198
家電回收只是賺錢的手段　198
讓國民毫無意義的支出，把大家當成傻瓜　200
蔓延到海外的回收行為　204
硬把廢棄物賣到開發中國家的日本　207
第三節　失去珍惜自然的初心　210
使用自然資源就會「破壞環境」嗎？　210
自然與人類的和平共存　212
愛惜自然的國家自然也珍惜當地農業　216
日本人的行為充滿了矛盾　219
第四節　太陽比北風重要、心比物質可貴　221
別被Reduce、Reuse、Recycle的3R給騙了　221
心靈滿足就會覺得夠用就好　224
· · · · · · (收起)