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改变2万人的PUSH美腿秘籍

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齐藤美惠子 作者
中信出版社
张超南 译者
2010-11 出版日期
116 页数
25.00元 价格
平装
丛书系列
9787508624082 图书编码

改变2万人的PUSH美腿秘籍 在线电子书 图书标签: 美腿  女性  瘦身  日本  生活  健康  美容  生活(健康+时尚+品质)   


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发表于2024-11-22


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改变2万人的PUSH美腿秘籍 在线电子书 用户评价

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里头模特腿也太一般了

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里头模特腿也太一般了

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又是一本看图书

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完全就是一本按摩书,自己按使不上力啊,效果甚微。推荐作者其他几本

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如果不是别人送的恐怕不会看这类的书。。有空尝试一下,主要是日积月累的过程~

改变2万人的PUSH美腿秘籍 在线电子书 著者简介

齐藤美惠子 美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿,由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念,不仅仅是美腿操,还结合了饮食以及生活习惯,以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止,以女演员和模特为首,已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家,活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演,指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》(小社刊),《美腿两周食谱》(WAVE出版)等等。


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改变2万人的PUSH美腿秘籍 在线电子书 图书描述

50岁,但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家,独特的按摩手法,祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚,矫正O型腿,纤细脚踝,调整骨骼 神奇的美腿秘诀——PUSH,4个独特的按摩手法,最大限度地提升美腿效果!

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改变2万人的PUSH美腿秘籍 在线电子书 读后感

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人,即使面容不是那么美,但是也可以穿着漂亮的短裙,而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿,甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿,下定决心每天坚持去,天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果,反而腿部的肌肉...

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我本来小腿就挺瘦的,关于瘦腿没有太多的感觉,但是肌肉匀称了不少,大腿瘦的比较明显。我有时候都在想经常做小腿会不会瘦没啊,一些乱七八糟的想法,有点夸张。一切贵在坚持。我喜欢里面教的按摩方法,每天运动一下身心都有好处的~我是那种整天猫在电脑前不运动的人,长期缺乏...  

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