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齐藤美惠子作者

中信出版社

卢娇娇译者

2010-11 出版日期

124 页数

25.00元价格

平装

丛书系列

9787508624099 图书编码

改变2万人的PUSH美腰秘籍在线电子书图书标签: 美腰健康女性美容塑身生活瘦身减肥

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发表于2024-11-24

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改变2万人的PUSH美腰秘籍在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

大多数都是瑜伽动作。很喜欢里头运动颈椎和肩部的动作。

评分☆☆☆☆☆

所有这种东西就做伸展瑜伽就好但是真的要坚持坚持之后身材自然会好全身瘦的话做有氧操或者爬山

评分☆☆☆☆☆

干货太少。

评分☆☆☆☆☆

130505腰部的小肉肉呀，觉得力度小了点，肯定不如每天100个仰卧起坐累，但是算全面的按摩按压吧。//挺好的，之前坚持了一个星期就觉得有变化了。现在打算重拾继续。

评分☆☆☆☆☆

瘦腰靠这个，不行，但是做里面的姿势，整个人有活力了，骨骼得到了舒展和纠正

改变2万人的PUSH美腰秘籍在线电子书著者简介

齐藤美惠子，美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿，由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念，不仅仅是美腿操，还结合了饮食以及生活习惯，以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止，以女演员和模特为首，已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家，活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演，指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿两周食谱》（WAVE出版）等等。