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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

改變2萬人的PUSH美腰秘籍
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
齊藤美惠子 作者
中信齣版社
盧嬌嬌 譯者
2010-11 出版日期
124 頁數
25.00元 價格
平裝
叢書系列
9787508624099 圖書編碼

改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 圖書標籤: 美腰  健康  女性  美容  塑身  生活  瘦身  減肥   

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發表於2024-12-31

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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很有效果

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很有效果

評分☆☆☆☆☆

大多數都是瑜伽動作。很喜歡裏頭運動頸椎和肩部的動作。

評分☆☆☆☆☆

有效

評分☆☆☆☆☆

130505腰部的小肉肉呀，覺得力度小瞭點，肯定不如每天100個仰臥起坐纍，但是算全麵的按摩按壓吧。//挺好的，之前堅持瞭一個星期就覺得有變化瞭。現在打算重拾繼續。

改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 著者簡介

齊藤美惠子，美腿意識專傢。身體平衡美體顧問。步行治療專傢。體形矯正師。主要研究骨盆瘦身法。曾經因為骨摺變成瞭O型腿，由此開發齣瞭具有自己獨特體驗的美腿操。以“生活習慣會在腿上錶現齣來”為信念，不僅僅是美腿操，還結閤瞭飲食以及生活習慣，以綜閤的角度來指導如何擁有美腿。至今為止，以女演員和模特為首，已有兩萬以上女性的腿型得到瞭矯正。作為國內唯一的美腳專傢，活躍在多傢媒體。現在正通過企業和教育機構的講演，指導以小孩和老人對對象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿兩周食譜》（WAVE齣版）等等。

改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 著者簡介

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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 圖書描述

《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介：美腿專傢傾情奉送，7天集中訓練課程。51歲，與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍！引領女演員，模特，舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH，收緊骨盆！挺直脊柱！提升腹部！縮小腰圍！

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改變2萬人的PUSH美腰秘籍 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

没有任何节食行为，每天吃到撑死。做了一星期吧，肚子上赘肉少了很多。而且这本是教的方法很养生呢，女人就是要爱自己多一点。我习惯不好，经常走路驼背，这本书有矫正脊柱的方法，按照方法运动几次，背就很自然的挺直了，我觉得很有效果呢~希望可以防止内脏下垂，延缓衰老，如...  

評分☆☆☆☆☆

没有任何节食行为，每天吃到撑死。做了一星期吧，肚子上赘肉少了很多。而且这本是教的方法很养生呢，女人就是要爱自己多一点。我习惯不好，经常走路驼背，这本书有矫正脊柱的方法，按照方法运动几次，背就很自然的挺直了，我觉得很有效果呢~希望可以防止内脏下垂，延缓衰老，如...  

評分☆☆☆☆☆

拥有一个曼妙身姿是每一个女人的梦想，可是并不是所有的女人都会拥有令人羡慕的魔鬼身材，反而为不断隆起的小腹和逐渐粗大的腰身而烦恼。年过三十的我每次看到自己慢慢变粗的水桶腰就苦恼不已，虽然自己也经常做一下腰腹部的运动，但是因为自己没有长期坚持而导致效果...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

拥有一个曼妙身姿是每一个女人的梦想，可是并不是所有的女人都会拥有令人羡慕的魔鬼身材，反而为不断隆起的小腹和逐渐粗大的腰身而烦恼。年过三十的我每次看到自己慢慢变粗的水桶腰就苦恼不已，虽然自己也经常做一下腰腹部的运动，但是因为自己没有长期坚持而导致效果...

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