小岛梓,东京新岛美容健康中心首席顾问,多家美容杂志专栏作家。在日本长期开设美容健康讲座,还曾多次开办女性美容美体培训课程。对人体生物钟美容有独到心得,著有《变美,从夜间12点开始》、《不用Make 就能Up——不花钱的美胸秘籍》等。
海水的潮涨潮落就是由月亮的引力引起的,对于水分占体量80%的人体来说,月亮引力同样对其产生影响。
月满时,人体内的水分被吸引到上半身,因此我们的脸容易浮肿,身体也容易感觉冷;新月时,刚好相反,水分集中在下半身,腿脚容易浮肿,此时减肥效果较佳。
本书为你揭开月亮的神秘面纱,展现月亮与人体的奇妙关系,告诉你何时是瘦身的最佳时期,何时身体需要进行短期断食,何时应用盐浴排毒,何时健身效果最显著……跟随本书,参照月亮,调整身心,迎接美丽人生!
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很有意思,讲了断食,和月亮的很多好玩的东西
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评分很好的书。
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