具体描述
李子玉曾受憂鬱病的困擾長達十年之久，度過了常人無法想像的人生低潮，然而今天她卻重獲健康快樂的新生，用文字來歌頌生命的喜悅。到底是甚麼改變了她？
本書繼前作《憂鬱病，就是這樣》之後，繼續向讀者剖白一個憂鬱病康復者的精神世界。她更把細膩而真摰的筆觸從自我延伸至他人，訪問了多位憂鬱病患者，把他們的經歷化成一篇篇感人的故事、一個個活生生的見證，讓我們明白到，原來天堂和地獄只是一念之間，退一步海闊天空。謹以本書與廣大的憂鬱病患者及其家人共勉。
作者简介
李子玉，生於廣州，長於香港。香港浸會大學中文系畢業，美國南伊利諾州立大學社會學學士，曾任職保險業，並患有長期的憂鬱病，康復後於二零零八年著《憂鬱病，就是這樣》自述心路歷程。其他著作包括《細味人生：食物的往事追憶》、《雲想衣裳》，並與丈夫李歐梵合著《過平常日子》、《一起看海的日子》及《戀戀浮城》。
目录信息
读后感
一）戒 定 慧 戒：不专指戒律，而是更为积极主动地做一些不伤害别人，或令别人痛苦的事。别人没被你寻痛苦，他自然不会上门来找你麻烦，麻烦不上门，你的心境自然就比较清静。 至于我们能否不犯戒，则需要看是否可以控制住自己的行为了。 另外，戒，不单单只不令别人痛苦，也要...
评分现在的城市生活非常紧张，城市人无时无刻都活在压力之中。情绪病十万个人之中可能9.5%的人都存在困扰，但是忧郁病跟情绪病有什么区别呢？忧郁病有多可怕，恢复率有多高~~~ 李子玉这本书，成功告诉我们忧郁病并不可怕，可怕的是自己不敢面对自己的心魔~~这本书除了介绍她自己的...
评分现在的城市生活非常紧张，城市人无时无刻都活在压力之中。情绪病十万个人之中可能9.5%的人都存在困扰，但是忧郁病跟情绪病有什么区别呢？忧郁病有多可怕，恢复率有多高~~~ 李子玉这本书，成功告诉我们忧郁病并不可怕，可怕的是自己不敢面对自己的心魔~~这本书除了介绍她自己的...
评分一）戒 定 慧 戒：不专指戒律，而是更为积极主动地做一些不伤害别人，或令别人痛苦的事。别人没被你寻痛苦，他自然不会上门来找你麻烦，麻烦不上门，你的心境自然就比较清静。 至于我们能否不犯戒，则需要看是否可以控制住自己的行为了。 另外，戒，不单单只不令别人痛苦，也要...
评分一）戒 定 慧 戒：不专指戒律，而是更为积极主动地做一些不伤害别人，或令别人痛苦的事。别人没被你寻痛苦，他自然不会上门来找你麻烦，麻烦不上门，你的心境自然就比较清静。 至于我们能否不犯戒，则需要看是否可以控制住自己的行为了。 另外，戒，不单单只不令别人痛苦，也要...
用户评价
初读这本书，我其实是带着一种半信半疑的态度。毕竟，“忧郁”这个词本身就带着一种沉重和负面的联想，而“不可怕”这个断言，在我看来，似乎过于乐观，甚至有点不切实际。我本身是一个非常理性的人，对于那些过于煽情或者空洞的鼓励性语言，我向来不屑一顾。我更相信科学的解释，相信循序渐进的改变，相信每一个进步都来之不易。所以，当我翻开这本书时，我首先关注的是它的论述方式。我期待的是一种严谨的、有条理的分析，能够从心理学、生理学等多个角度来阐述“忧郁”这个概念，并且提供切实可行的解决方案。我希望作者能够用清晰的逻辑，通过大量的案例和研究来支持自己的观点，而不是仅仅停留在情感的宣泄上。在阅读的过程中，我发现作者的写作风格确实如我所愿，它并没有回避忧郁带来的痛苦和挑战，而是坦诚地将其呈现出来，但同时，它又巧妙地将这些挑战放置在一个更广阔的视角下，让我看到了背后的可能性和希望。这种平衡感，让我对作者的专业性和洞察力有了初步的认可，也让我对接下来的阅读充满了期待。
评分在我翻开这本书之前，我曾对“忧郁”这个词有着根深蒂固的恐惧和排斥。在我过去的观念里，它似乎是一种无法摆脱的阴影，一种注定要与之长期斗争的敌人。我总觉得，一旦触碰了这个话题，就会让自己陷入更深的泥潭。所以，这本书的标题，对我来说，是一种极具挑战性的存在。我犹豫了很久，才决定尝试去阅读它。我带着一种“看看它到底想说什么”的好奇，以及一丝“万一它真的能改变什么”的微弱希望。当我深入阅读后，我才发现，原来我对“忧郁”的理解是如此的片面和狭隘。这本书并没有试图去“治愈”我，而是引导我去看待“忧郁”的本质，去理解它在生命中所扮演的角色，以及如何与它和平共处。作者并没有把我推向一个虚幻的“无忧无虑”的理想状态，而是让我看到，即使在低谷时期，我们依然拥有选择，依然可以活出有意义的人生。这种对“忧郁”的重新定义，对我来说，是一种巨大的解放，让我不再将其视为洪水猛兽，而是将其看作生命旅程中的一种可能性。
评分我平时阅读的范围比较广，从历史到科技，从小说到哲学，我都有涉猎。但是，坦白讲，我对心理学和个人成长类的书籍，一直保持着一种比较审慎的态度。我担心它们会过于鸡汤，缺乏实质性的内容。所以，当我决定拿起这本书的时候，我并没有抱有太高的期望。我只是觉得，它也许能提供一些新的视角。令我意外的是，这本书完全颠覆了我之前的看法。作者的写作逻辑非常清晰，论证也十分严谨，但是，它又巧妙地融入了大量的生活化案例和个人化的体验，使得整个阅读过程非常流畅，并且充满代入感。我常常会在阅读过程中，不自觉地停下来，思考作者提出的观点，并且将其与我自己的生活经历进行对照。我发现，很多时候，我们遇到的问题，并非无法解决，而是我们缺乏正确的认识和方法。这本书，就像一位睿智的长者，用温和而坚定的语气，引导我去探索自己的内心世界，去发现那些被我忽略的宝藏。
评分这本书的出现，对于我而言，不仅仅是一次阅读的体验，更像是一场心灵的洗礼。我一直认为，真正的好书，能够让我们在阅读的过程中，不断地审视自己，不断地去探索内心的奥秘。这本书，恰恰做到了这一点。作者在书中，并没有给我们提供一劳永逸的“解决方案”，而是引导我们去理解“忧郁”本身，去理解它在生命中所扮演的复杂角色。我从中看到了作者对人性深刻的洞察，以及对生命复杂性的理解。那种温暖而坚定的笔触，仿佛在告诉我，即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有选择，依然可以活出自己的色彩。我尤其欣赏作者的叙事方式，它并没有将“忧郁”描述成一种需要被“战胜”的敌人，而是将其看作生命旅程中的一部分，一种需要被理解和接纳的存在。这种温和而包容的态度，让我感到一种前所未有的轻松和释然。
评分这本书的出现，对于我来说，就像是在茫茫大海中遇到了一盏指路的灯塔。我一直认为，真正有价值的书籍，不应该只是提供信息，更应该触及人心，能够引发深刻的思考和改变。而这本书，恰恰做到了这一点。它的写作风格非常独特，没有那种强行灌输的道理，也没有那种空洞无物的安慰。作者似乎总能在不经意间，用最朴实无华的语言，触碰到我内心最深处的柔软。我记得有一段，作者在描述一种孤独感时，那种场景和感受，简直就是我自身的写照。那一刻，我仿佛看到有人能够真正理解我，理解那种无人能够分享的重负。这种被理解的感觉，本身就是一种巨大的力量。它让我意识到，原来我并不孤单，原来世界上还有很多人和我一样，有过相似的经历和感受。这种共情的力量，让我开始逐渐放下内心的壁垒，开始愿意去接纳自己，去接纳那些曾经被我视为“弱点”的情感。
评分拿到这本书的最初，我并没有抱着太高的期望。我自认为对“忧郁”这个话题已经有了相当的了解，也经历过一些低潮期，觉得市面上这类书籍大同小异。然而，当我真正沉浸在书中时，我才意识到，我的想法是多么的片面。作者的视角非常独特，他并没有仅仅停留在描述症状和提供建议，而是深入探讨了“忧郁”背后的深层原因，以及它与我们生活方式、人际关系、自我认知等方面的错综复杂的关系。我被书中那些充满智慧的分析所折服，同时也为作者的真诚和勇气所感动。他并没有回避人类的脆弱和痛苦，而是用一种充满理解和同情的心去描绘这一切。我发现，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们看待问题的角度，以及我们对自己的期望。这本书，就像一位循循善诱的良师益友，它没有给我生硬的教条，而是通过细腻的描写和深刻的洞察，引导我重新认识自己，重新审视生命。
评分当我拿到这本书的时候，我其实是带着一种复杂的心情。一方面，我被它的标题所吸引，觉得它似乎能解答我内心的一些困惑；另一方面，我又有点担心，它会不会是那种过于空洞，只讲大道理的书。我平时阅读的习惯，倾向于那些有深度、有见解的作品，对于那些流于表面的文字，我总是难以产生兴趣。所以，当我开始阅读这本书时，我首先关注的是它的语言风格和论述方式。我发现，作者的写作风格非常独特，既有深刻的哲学思考，又不失人文关怀。它没有使用过于专业化的术语，而是用一种平实而富有感染力的语言，与读者进行真诚的对话。我尤其喜欢作者在描述一些情感体验时所使用的那些精准的比喻，它们就像一把钥匙，打开了我内心紧锁的门，让我能够清晰地看到那些曾经模糊不清的情绪。这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种心灵的触动和启迪。
评分这本书，当我第一次在书店的角落里瞥见它时，它的封面就吸引了我。那是一种淡淡的、略带忧伤的蓝色，配上一个简单却意味深长的插画——也许是一片飘落的叶子，也许是透过窗户的光线。当时我正处于一段比较低迷的时期，生活中的一些琐事和长期的压力让我感到有些喘不过气来。我鬼使神差地拿起了它，翻开了几页。并没有立刻被书中具体的内容所打动，更多的是一种莫名的共鸣。我感觉作者似乎能理解我内心的那种沉重和无力感。我把它带回了家，随手放在床头柜上，并没有立刻阅读。接下来的几天，我依旧忙碌于生活，但每当我在夜晚感到孤独或失落时，我的目光都会不自觉地扫过这本书。它就像一个无声的陪伴，一个提醒我并不是一个人在承受着什么。直到一个周末的下午，我终于决定坐下来，静下心来，好好读一读它。我准备了一杯热茶，找了一个舒适的角落，开始了这次阅读之旅。当我沉浸其中后，我发现它并没有我想象中那么沉重，反而在字里行间流淌着一种温和的力量，一种让我能够重新审视自己，重新找回力量的勇气。
评分在我的生活中，曾经有过一段时期，我深陷于一种无法言喻的低落情绪之中。那种感觉，就像被一层厚厚的网笼罩着，做什么都提不起精神，对什么都失去了兴趣。那时候，我尝试过各种方法，去看医生，吃药物，听音乐，运动……但总感觉效果甚微，甚至有时候，还会因为这些尝试而感到更加挫败。我开始怀疑自己，怀疑人生，觉得自己是不是一个注定要活在阴影中的人。直到我偶然间发现了这本书。当时，我并没有立刻阅读，只是把它放在了我的书架上，作为一种心理上的慰藉。后来，在一次偶然的机会下，我翻开了它。我被书中那种真诚和深刻的洞察力所打动。作者并没有回避忧郁的痛苦，而是将其放在一个更广阔的生命视角下去解读。它让我明白，忧郁并非是一种疾病，而是一种生命状态，一种需要被理解和接纳的状态。这本书，给了我一种前所未有的力量，让我重新审视自己，让我看到了在低谷中依然存在的希望和可能性。
评分这本书的阅读体验，对我来说，是一次意外的惊喜。我通常不是一个喜欢轻易给书籍下评价的人，尤其是那些涉及到个人情感和内心世界的书籍，我觉得需要时间去消化和沉淀。这本书，从我拿到它开始，就仿佛有一种特别的魔力，它没有给我强烈的压迫感，也没有给我过度的期待，只是静静地在那里，等待着我愿意去倾听它的声音。当我真正开始阅读时，我发现它就像一个老朋友在娓娓道来，没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的深奥，只有最真诚的分享和最深入的剖析。我惊讶于作者对人类情感的细腻捕捉，以及对复杂心理过程的清晰解读。那些文字，时而像一阵微风，轻轻拂过我内心的角落；时而又像一束阳光，穿透层层阴霾，照亮我曾经迷茫的方向。我并没有从中找到立竿见影的“治愈”，但我却在阅读的过程中，逐渐感受到了一种内心的平静和力量的积蓄。它让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非因为问题的本身有多么难以克服，而是因为我们看待问题的方式，以及我们对自己的认知。
评分好吧，我干妈的书，还看到很多人的影子……
评分好吧，我干妈的书，还看到很多人的影子……
评分好吧，我干妈的书，还看到很多人的影子……
评分好吧，我干妈的书，还看到很多人的影子……
评分好吧，我干妈的书，还看到很多人的影子……
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有