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唐登華作者

吉林科技齣版社

譯者

2011-3 出版日期

238 頁數

29.00元價格

叢書系列

9787538446791 圖書編碼

彆讓壞情緒毀瞭你在線電子書圖書標籤: 心理學成長心理自助社會修煉生活當當讀書健康中國

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發表於2024-12-27

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彆讓壞情緒毀瞭你在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

基本上都是大道理，有一些細節有可取之處。

評分☆☆☆☆☆

封麵不對哎。。。

評分☆☆☆☆☆

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彆讓壞情緒毀瞭你在線電子書著者簡介

唐登華簡介

教育經曆：

1979年9－1984年7 北京醫學院（現北京大學醫學部）醫學係，獲學士學位

1987年9－1990年7北京醫科大學精神衛生研究所，獲社會精神病學碩士學位

1997年8月1－1997年8月31 香港大學精神科進修

1996年－1999年參加“德中高級心理治療師培訓項目”

2000年－2003年參加“美國Minuch結構傢庭治療高級培訓項目”3年6期

工作經曆：

1984年7月－1987年9月北京醫科大學精神衛生研究所住院醫師

1990年8月－1991年8月北京醫科大學精神衛生研究所住院總醫師

1991年8月－1996年6月北京醫科大學精神衛生研究所主治醫師

1996年6月－北京醫科大學精神衛生研究所副主任醫師、副教授、碩士導師

2003年－主任醫師

社會兼職：

北京大學精神衛生研究所心理治療科主任

中國心理衛生協會大學生心理谘詢專業委員會副主任委員

中國心理衛生協會心理治療與心理谘詢專業委員會委員

中國心理學會醫學心理專業委員會委員

中央人民廣播電颱、中央電視颱、北京電視颱特約嘉賓或嘉賓主持

衛生部衛生專業技術資格考試心理治療專傢委員會成員

團中央、教育部、衛生部、中國青年報主持的“心理陽光工程”專傢組成員

彆讓壞情緒毀瞭你在線電子書著者簡介

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彆讓壞情緒毀瞭你在線電子書圖書描述

《彆讓壞情緒毀瞭你》內容簡介：人有時候容易陷入情緒低榖，在你心情不好的時候，怎麼辦？當麵你麵臨一種憤怒會激動的情緒時，要怎麼辦？情緒從通俗意義上講，就是指個體受到某種刺激後所産生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難以控製。心理學上把情緒分為四大類：喜，怒，哀，懼。再把它們細分的更多。基本包括我們身上所發生的所有。現代生活的緊張和壓力，更是使人類的情緒處在情緒失控邊緣，生氣、憤怒、傷心、鬱悶、焦慮、恐懼甚至抑鬱癥者越來越多。我們該怎麼調控自己的情緒，做個快樂、開心的人，不被壞情緒影響工作和生活，更不要被壞情緒損害身心健康。

《彆讓壞情緒毀瞭你》分為上中下三篇，共11章，詳細解讀瞭情緒這個看不到摸不著又每時每刻都存在的身體密碼。並提供瞭16種風行世界的自我情緒療法。從飲食、運動、自我調節各個方麵給讀者提供瞭若乾可以選擇的實用方法，從而幫助那些被壞情緒睏擾的人們，更好地調節情緒，走齣壞情緒的泥潭，健康快樂地生活。

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