具体描述
NLP速讀術
一天輕鬆閱讀幾本書，
你必然能夠在幾個月或幾年後，
達成驚人的目標！
◎10分鐘讀完1本書
◎能夠整理情報，靈活輸出運用
◎達成長期記憶
◎商業書，報章雜誌，資料等書都適用
◎半自動過濾不需要的情報
你向來都是以什麼方式看書？
如果你對書本抱有負面的感覺，就是在不知不覺中把「我不愛看書」、「我討厭看書」等意義加在閱讀經驗上。
換言之，你的腦部把「閱讀＝拙劣」這件事變成程式了。因此讀書的效率愈來愈糟。
本書作者教你運用NLP（神經語言程式），這是由三位天才型心理治療師擬出來的模式，歸納為一套系統之後，對於溝通、能力開發、加速學習等非常有效。這套NLP也可以運用在速讀上，稱為「高速神經學習」，讓人在學習時利用意識和潛意識，效果非常好。
只要能夠應用NLP，就可以重新建構你既有的經驗或程式，把它改變成「我擅長閱讀」或「我愛看書」，再進而產生以下的程式：
「我能夠速讀。」
「即使大量閱讀也都能夠記住。」
「總是能夠把看過的書本轉換成績效表現。」
換言之，NLP技巧能夠把腦內經由潛意識處理過的感覺或語言改變成你所希望的模式。你可以：
◎快速解決堆積如山的書籍
◎不再覺得閱讀是苦差事
◎每個月吸收的資訊量增加十倍
◎看過的內容久久不忘
◎提高運用能力，能夠順利轉告別人或實行
◎增進準備考試的讀書效率
1.運用本書的NLP技巧，10分鐘能讀完一本書
2.能夠整理情報，靈活輸出運用的情報整理術
3.能達成長期記憶，不怕看了就忘，浪費時間
4.適用商業書，報章雜誌，資料性書籍，對於準備工作簡報與資格考試有幫助
作者简介
松島直也
日本ＮＬＰ學院總經理，日本少數ＮＬＰ訓練師的其中一人，也被公認為ＮＬＰ創始人格林達博士（John Grinder）的門下弟子，他以NLP理論為基礎，協助個人與團體開發潛能。松島直也曾經為企業與非營利團體提供人才開發的諮詢服務，他結合豐富的經驗與實務，開發出實用又合乎理論的NLP訓練。他在課堂上以親身經歷解釋腦部科學，加上自然的示範，以及對學生的理解與認同，因此廣受好評。
譯者 李毓昭
中興大學畢業，資深譯者，從事翻譯工作達十餘年，譯作類別廣泛，包括經典文學、成功勵志、商業管理、生活學習類，作品如《撒種人》、《給拒絕思考的人》、《給不喜歡科學的人》、《一分鐘經理》、《10倍速影像閱讀法》等。
目录信息
第一章 什麼是NLP速讀法？
1.什麼是NLP？
2.NLP速讀法的六大優點
3.先用NLP取得潛意識的協助！
第二章 實行NLP速讀
1.高速閱讀
2.以「重點閱讀」來收集最需要的資訊
3.介於意識與潛意識之間的「關鍵閱讀法」
4.NLP速讀法的建議
第三章 NLP速讀法 用NLP把腦力發揮到最大
1.NLP能夠使學習力達到極致
2.用NLP來改變腦部程式
3.使能力發揮到最大的「高表現狀態」
4.進入高表現狀態的兩個方法
第四章 NLP記憶法、資訊整理與運用
1.迅速閱讀也能久久不忘的技巧
2.使資訊的記憶與整理同時進行的「區塊化」
3.什麼是用來提高績效表現的「發展新行動」技巧？
4.以標記定錨法記憶
第五章 NLP學習活用法
1.在平常念書時應用NLP學習法
2.用NLP速讀法來閱讀報章雜誌
結語 如何熟習速讀法
◎隨意組合運用各種閱讀法
◎先嘗試速讀一個章節
◎調整閱讀的方式，找出最佳平衡點
◎找到最適合自己的閱讀時間和場所
· · · · · · (收起)
读后感
今天读完《NLP速读术》，感觉收获蛮多的，这本书最重要的不是速读的方法，而在于怎么把从书中学到的知识应用到实际生活中，使之成为自己的能力，这点让人受益匪浅。 首先说一下书中介绍的速读方法，分为3个阶段，分别为高速阅读，重点阅读，关键阅读。高速阅读是应用潜意识...
评分从阅读状态到阅读方法（如关键阅读，重点阅读），到记忆理解（区块化）。内容浅白单薄，NLP的内容也不多，偏心理调节和情绪状态调节，当然，很多时候你心情好了，事情也就做好了。给了一些指导建议（如潜意识阅读，20%重点），虽有合理之处，但没什么说服力。内容是竖版繁体的...
评分从阅读状态到阅读方法（如关键阅读，重点阅读），到记忆理解（区块化）。内容浅白单薄，NLP的内容也不多，偏心理调节和情绪状态调节，当然，很多时候你心情好了，事情也就做好了。给了一些指导建议（如潜意识阅读，20%重点），虽有合理之处，但没什么说服力。内容是竖版繁体的...
评分从阅读状态到阅读方法（如关键阅读，重点阅读），到记忆理解（区块化）。内容浅白单薄，NLP的内容也不多，偏心理调节和情绪状态调节，当然，很多时候你心情好了，事情也就做好了。给了一些指导建议（如潜意识阅读，20%重点），虽有合理之处，但没什么说服力。内容是竖版繁体的...
评分从阅读状态到阅读方法（如关键阅读，重点阅读），到记忆理解（区块化）。内容浅白单薄，NLP的内容也不多，偏心理调节和情绪状态调节，当然，很多时候你心情好了，事情也就做好了。给了一些指导建议（如潜意识阅读，20%重点），虽有合理之处，但没什么说服力。内容是竖版繁体的...
用户评价
《NLP速读术》这本书，在我看来，与其说是一本“速读”指南，不如说是一本“思维觉醒”的启蒙读物。在阅读它之前，我一直认为阅读速度受到天生智力和专注力的极大限制，难以通过后天努力显著提升。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者巧妙地将NLP（神经语言程序学）的原理融入到阅读技巧的讲解中，让那些原本可能枯燥的心理学概念变得生动有趣，并且易于实践。我印象最深刻的是书中关于“视觉预读”和“意念定位”的描述，这些概念听起来有些玄乎，但经过书中精心设计的练习，我能够切实感受到它们带来的变化。过去，我阅读时，目光往往是“跳跃”且“随机”的，容易被无关细节吸引。但通过书中指导的练习，我学会了如何让我的眼睛“有目的”地扫描页面，更精准地捕捉到关键信息节点。更重要的是，这并不是一种“囫囵吞枣”式的阅读，反而让我能够以更快的速度，但更深入地理解文本的逻辑结构和作者的意图。我不再是被动地接收信息，而是主动地与文本进行“对话”。现在，当我面对一本厚厚的书，不再感到畏惧，而是充满期待，因为我知道，我有能力在合理的时间内，将其精髓收入囊中。这本书，不仅仅提升了我的阅读速度，更重要的是，它教会了我如何更聪明地去“阅读”和“学习”。
评分《NLP速读术》这本书，在我看来，是一次对自我认知和学习方式的全面升级。我一直以为，想要在信息爆炸的时代脱颖而出，就必须拥有惊人的阅读量和记忆力。然而，这本书却为我指明了一条更有效率的道路——那就是如何“聪明地”去阅读。作者巧妙地将NLP（神经语言程序学）的原理，与阅读技巧相结合，让我看到了大脑在信息处理过程中巨大的潜能。书中对于“视觉感知优化”、“信息提取效率提升”等章节的讲解，用通俗易懂的语言，将原本复杂的科学概念变得清晰明了。我尤其印象深刻的是，书中提出的“意念导航”概念，它教我如何在阅读时，主动地引导自己的思维，去搜寻和链接关键信息。通过书中提供的练习，我能够切实感受到自己的阅读效率在逐步提升，我不再是简单地“扫视”文字，而是能够有目的地去“捕捉”和“理解”文本的深层含义。更重要的是，这种效率的提升，并没有牺牲我对内容的理解深度，反而因为我能够更快速地掌握文本的整体结构和核心观点，我有了更多的时间去进行深度思考和知识的内化。这本书，为我打开了通往高效学习和知识掌握的新篇章。
评分这是一本真正能让你“动起来”的书。《NLP速读术》不仅仅是告诉你“怎么读快”，更重要的是“怎么读得更明白”。在读这本书之前，我对“速读”的概念停留在一种比较浅显的理解上，以为就是训练眼睛的肌肉。但这本书，从更深层次的心理学和认知科学的角度，解释了我们大脑是如何处理文字信息的，以及如何通过优化这些过程来提升阅读效率。作者用非常生动形象的语言，揭示了那些我们习以为常，但实际上却在阻碍我们高效阅读的“思维定势”。我特别喜欢书中关于“视觉聚焦训练”和“信息提取策略”的讲解，这些内容并非空泛的理论，而是与实际操作紧密结合。通过书中的练习，我能够一步步地感受到自己的眼睛和大脑在发生积极的变化。过去，我阅读时，目光容易在字里行间徘徊，容易被无关紧要的词语吸引。但通过练习，我学会了如何让我的视线更具方向性，能够更快速地捕捉到句子中的关键信息。更重要的是，这种效率的提升并没有以牺牲理解为代价，反而因为我能够更快速地获取文本的整体脉络，我反而有更多的时间去深入思考和品味。这本书，为我打开了一个全新的阅读世界，让我对知识的获取充满了信心。
评分这是一本让我颠覆了对阅读和学习认知的书。《NLP速读术》不仅仅是关于“快读”这么简单，它更像是一把钥匙，解锁了大脑潜能的隐藏区域。读这本书的过程，我仿佛经历了一场思维的重塑。作者并没有直接灌输所谓的“秘籍”，而是循序渐进地引导我理解“读”这个行为背后的心理学和神经科学原理。从最初的对“速读”的怀疑，认为这不过是噱头，到后来亲身体验到效果，我的态度发生了180度的转变。书中关于视觉焦点、眼球运动、信息编码和提取的阐述，用通俗易懂的语言将复杂的概念呈现出来，让我对大脑如何处理文字信息有了前所未有的清晰认识。我不再将阅读仅仅看作是字母的串联，而是将其理解为一个主动的、交互式的、信息搜集和加工的过程。书中提供的许多练习，看似简单，但执行起来却能明显感受到思维的活跃度和专注度的提升。我开始尝试用书中介绍的技巧来阅读技术文档、学术论文，甚至是一些我原本认为“枯燥乏味”的书籍，结果令人惊喜。那些曾经让我望而却步的长篇大论，现在似乎变得触手可及，而且信息获取的效率和深度都有了质的飞跃。最让我印象深刻的是，这本书并没有教我“跳过”不重要的信息，而是教我如何更高效地“抓住”核心要义，并且能将这些要义内化并转化为自己的知识。这种能力的提升，对我来说，其价值远远超过了单纯的阅读速度增加。它让我变得更加自信，也更加热爱学习。
评分这是一本能够真正改变你学习方式的图书。《NLP速读术》以其独特而深刻的视角，让我重新审视了“阅读”这个行为的本质。我一直认为，要读懂一本书，必须花费大量的时间，逐字逐句地研读，才能有所收获。但这本书，却巧妙地打破了这一传统观念，它教我如何用更高效、更智能的方式来获取信息。书中关于“大脑信息处理模式”、“视觉认知优化”等章节，用通俗易懂的语言，将复杂的科学原理清晰地呈现出来，让我恍然大悟，原来我们大脑在阅读时，存在着许多可以被优化的地方。我尤其喜欢书中提供的各种实践性练习，这些练习并非流于表面，而是能够切实地帮助我改变固有的阅读习惯，提升信息捕捉的效率和准确性。例如，通过对“眼动焦点训练”的反复练习，我发现自己的目光不再像过去那样“散乱”，而是能够更稳定、更聚焦地在文本上移动，一次性获取更多的信息单元。更令我惊喜的是，这种效率的提升并没有以牺牲理解为代价，反而因为我能够更快地掌握文本的结构和核心观点，我有了更多的时间去深入思考和消化。这本书，就像为我打开了一扇通往高效学习的大门，让我看到了知识获取的无限可能。
评分《NLP速读术》这本书，让我对“阅读”二字有了全新的认识。我曾经认为，提升阅读速度，无非就是训练眼睛快速扫过文字，但这本书记载的内容，远不止于此。它深入到大脑的运作机制，通过NLP的视角，揭示了我们如何才能更有效地接收、理解和内化信息。书中对“信息解码”、“意念连接”等概念的阐述，让我明白，阅读不仅仅是眼睛在工作，更是大脑在进行一场复杂的“信息处理”活动。作者以一种非常接地气的方式，引导读者认识到自己阅读过程中可能存在的“瓶颈”，并且提供了切实可行的解决方案。我印象深刻的是，书中关于“主动预读”的技巧，它教会我如何在阅读前，就对文本内容有一个大致的框架性了解，从而在阅读过程中，能够更清晰地把握重点，过滤掉冗余信息。通过练习，我发现自己能够快速地抓住文章的主旨，并且能够将零散的信息点串联起来，形成一个完整的知识体系。这种能力的提升，让我觉得，阅读不再是一件“苦差事”，而是一种充满乐趣和成就感的探索过程。它不仅提升了我的阅读效率，更重要的是，它让我变得更加主动和自信地去学习新知识。
评分《NLP速读术》这本书，像一股清流，在我对信息爆炸时代下“如何有效学习”感到焦虑时，带来了实质性的帮助。我曾经花费大量时间阅读，但收效甚微，总感觉自己读了很多，却又什么都没记住。这本书，以一种非常科学且易于理解的方式，向我展示了大脑在阅读过程中的奥秘。作者并没有贩卖“速读”的噱头，而是从NLP（神经语言程序学）的角度，教我们如何与自己的大脑更好地沟通，从而优化信息的接收和处理。书中提出的“意念导航”、“视觉扫描”等概念，虽然听起来有些新颖，但在作者的引导下，我能够清晰地理解其原理，并且通过实践，感受到它们带来的巨大改变。我记得书中有一个关于“信息分块”的练习，它让我学会如何将冗长的信息，分解成更易于大脑理解和记忆的小单元。通过练习，我发现自己能够更快地抓住文章的逻辑框架，并且能更清晰地识别出核心论点和支持证据。更让我惊喜的是，这种效率的提升，并没有让我感到疲惫，反而因为我能够更有效地获取信息，我对阅读本身产生了更大的热情。这本书，不仅让我提高了阅读速度，更重要的是，它让我掌握了更聪明的学习方法。
评分在阅读《NLP速读术》之前，我对“速读”的印象，还停留在那些能够在一分钟内读完一本厚书的“神乎其技”的传说里。然而，这本书，用一种极其严谨和科学的方式，向我展示了“高效阅读”的真正内涵。它不仅仅是关于“快”，更是关于“准”和“深”。作者将NLP的原理巧妙地融入到阅读技巧的讲解中，让我明白，我们的大脑在接收和处理信息时，存在着许多可以被优化和调整的环节。书中对“视觉预知”、“意念锁定”等概念的阐述，让我恍然大悟，原来我们的大脑在阅读时，并非是被动地接收信息，而是可以主动地去“导航”和“搜寻”。我特别喜欢书中提供的那些实践性很强的练习，它们并非是流于表面的技巧，而是能够切实帮助我改变思维模式和阅读习惯。通过对“信息捕捉范围扩大”等练习的反复尝试，我能够清晰地感受到，自己的眼睛在页面上移动得更加流畅，一次性能够捕捉到更多的信息单元，并且能够更快地识别出文本的逻辑结构。更重要的是，这种效率的提升，并没有让我感到信息碎片化，反而因为我能够更快速地把握文本的核心要义，我有了更多的时间去深入思考和理解。
评分自从拿到《NLP速读术》这本书，我的阅读习惯经历了一场静默的革命。在翻开它之前，我总觉得高效阅读是一种遥不可及的天赋，是少数“学霸”的专利。然而，这本书就像一位耐心而睿智的导师，一点点揭开了我心中的迷雾。它没有贩卖焦虑，也没有承诺一夜之间成为阅读大师，而是回归到最根本的“理解”和“吸收”。我记得书中有一个章节，详细剖析了我们大脑在接收信息时的一些“惯性思维”和“低效模式”，比如强迫自己逐字逐句地阅读，或者在阅读过程中容易分心。作者通过生动形象的比喻和案例，让我恍然大悟，原来我过去的许多阅读障碍，并非能力不足，而是方法不当。书里提出的“感知区域扩大”、“信息提取优化”等概念，我以前闻所未闻，但在作者的解释下，我能清晰地理解其背后的原理，并且通过书中的练习，我能切实感受到这些方法的有效性。例如，书中介绍的“眼动轨迹调整”练习，一开始我做起来有些别扭，但坚持了一段时间后，我发现自己的视线在页面上移动得更加流畅，能够一次性捕捉更多的信息单元。更重要的是，这种改变并没有牺牲我对内容的理解深度，反而因为信息输入的速度和效率的提升，我有了更多的时间去思考、去联系、去消化。我现在看待阅读，不再是“量的堆积”，而是“质的飞跃”。那些曾经让我头疼的专业书籍，现在我能更快地找到其中的逻辑脉络和关键论点。这本书，为我打开了一个更广阔的知识世界。
评分老实说，一开始我拿到《NLP速读术》时，心存一丝疑虑。市面上的“速读”类书籍不少，很多都显得夸张失实，或者过于强调技巧而忽略了理解。但这本书，真的让我眼前一亮。它没有那种“三天速成”的浮夸承诺，而是以一种非常科学、扎实的方式，循序渐进地带领读者探索大脑在阅读过程中的潜能。作者对心理学、神经科学的运用，让整本书充满了深度和说服力。我尤其喜欢书中对“信息过滤”、“意念导航”等概念的阐述，这些不再是空洞的理论，而是与实际操作紧密结合。书中的每一个练习，都设计得相当巧妙，旨在帮助我们打破旧有的阅读习惯，建立更高效的信息处理模式。我记得有一个练习，让我尝试着在不刻意记忆的情况下，去捕捉文章的主题句和关键信息。刚开始，我有些忐忑，担心会错过重要内容。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的大脑似乎学会了一种“模式识别”的能力，能够更快速地定位到文章的精髓。而且，这种阅读方式并没有让我感到疲惫，反而因为信息获取的效率提升，让我对阅读本身产生了更大的兴趣。现在，我能更轻松地应对大量的信息，无论是工作中的报告，还是业余时间的书籍，都能在更短的时间内，获得更深入的理解。这本书，对于任何希望提升阅读效率和信息处理能力的人来说，都是一本不可多得的宝藏。
评分速读技法很少，强调的是NLP对阅读和记忆的作用
评分有些书不是给大众的，所以读不懂很正常。 这本书适合已经读过NLP的书籍的人来读 不见得一次读懂，不过没有关系的，真的没有关系。 再读两遍！
评分方法论是最重要的前奏
评分不贪多的阅读
评分好扯的一本書
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