《牙齿真要命!》内容简介：牙齿的咬合、咀嚼与全身肌肉、脏器和大脑相互影响，是调节全身平衡的重要因素。脸部歪斜、身体失衡或出现不明疼痛等症状，都有可能是咬合不当、咀嚼不良连带影响其他器官所导致。
牙学博士笠茂享久在《牙齿真要命！》中分享了他在多年临床实践中获得的从“牙齿”做起的独特保健法，指出牙齿咬合是调整身体平衡的关键，围绕“放松头顶”、“从双脚取得全身平衡”、“复原变形口腔”三大方法，介绍了检查牙齿、口腔是否健康的方法，通过头部、脚趾、脚跟、踝骨按摩法等各种伸展放松法，以及刷牙、按摩、饶舌等口腔保健法，教你如何放松紧绷的下颌、矫正不当的咬合、学习正确的咀嚼、维持全身平衡、增强大脑和内脏的活力、防治衰老退化。这些方法兼具预防脸部歪斜或松弛的美容效果，让你享受健康、美丽一辈子的活力生活！
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全书以咬合和身体平衡的关系来展开，配图让我了解了人体肌肉的构造和工作原理很棒，但有很多重复的内容感觉在充字数
评分有些观点还是有可取之处。但对一般人真心不实用
评分【技艺】【保健术】【牙齿】 多做咀嚼动作，咀嚼时耳下腺分泌“唾液腺激素”对抗衰老。 咬合不正可能引发牙齿问题甚至体态问题，而体态问题又反作用于咬合不正。 所以保持体态端正呈轴，有以下具体建议： 1.端碗吃饭，正视饭碗，双脚着地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同时缩减用餐时间。 2.收下巴可以端正交合，改善口臭。 3.不可盘腿、用手撑脸和俯卧。 4.经常变换餐桌座位。 过了20岁蛀牙的可能性将降低，因为牙釉质那时已经矿化坚硬。
评分原来咬合不正根本上是身体的平衡问题。介绍了一些放松肌肉的方法。很好。
评分主张整体疗法的牙医，里面有三个简单方式来调节平衡：绕舌-按摩头顶-按摩脚趾。
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