牙齿真要命! 在线电子书 图书标签: 牙齿  健康  身体保健  牙齿真要命  护牙  科普  纠齿平衡矫正  每个人都值得一读的养生书籍   

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【技艺】【保健术】【牙齿】 多做咀嚼动作，咀嚼时耳下腺分泌“唾液腺激素”对抗衰老。 咬合不正可能引发牙齿问题甚至体态问题，而体态问题又反作用于咬合不正。 所以保持体态端正呈轴，有以下具体建议： 1.端碗吃饭，正视饭碗，双脚着地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同时缩减用餐时间。 2.收下巴可以端正交合，改善口臭。 3.不可盘腿、用手撑脸和俯卧。 4.经常变换餐桌座位。 过了20岁蛀牙的可能性将降低，因为牙釉质那时已经矿化坚硬。

被一个朋友推荐的，本来我有骨盆侧倾和旋转，用了此书的方法后好多了

书中提出“咬合不正会使身体歪斜”、“咀嚼时双脚要着地”、“按摩脚可以治疗咬合不正”等观念，令我恍然大悟！原来歪脸、斜身等问题根源是咬合不正，纠正咬合才是找回身体平衡最根本的途径！

全书以咬合和身体平衡的关系来展开，配图让我了解了人体肌肉的构造和工作原理很棒，但有很多重复的内容感觉在充字数

【技艺】【保健术】【牙齿】 多做咀嚼动作，咀嚼时耳下腺分泌“唾液腺激素”对抗衰老。 咬合不正可能引发牙齿问题甚至体态问题，而体态问题又反作用于咬合不正。 所以保持体态端正呈轴，有以下具体建议： 1.端碗吃饭，正视饭碗，双脚着地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同时缩减用餐时间。 2.收下巴可以端正交合，改善口臭。 3.不可盘腿、用手撑脸和俯卧。 4.经常变换餐桌座位。 过了20岁蛀牙的可能性将降低，因为牙釉质那时已经矿化坚硬。