牙齒真要命! 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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笠茂享久作者

孫玉珍譯者

2011-5 出版日期

191 頁數

26.80元價格

叢書系列

9787534140761 圖書編碼

牙齒真要命! 在線電子書圖書標籤: 牙齒健康身體保健牙齒真要命護牙科普糾齒平衡矯正每個人都值得一讀的養生書籍

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發表於2024-06-30

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牙齒真要命! 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

但是實際意義不大可能因為都比較基本吧

評分☆☆☆☆☆

從這本開始接觸整脊和筋膜。

評分☆☆☆☆☆

全書以咬閤和身體平衡的關係來展開，配圖讓我瞭解瞭人體肌肉的構造和工作原理很棒，但有很多重復的內容感覺在充字數

評分☆☆☆☆☆

【技藝】【保健術】【牙齒】多做咀嚼動作，咀嚼時耳下腺分泌“唾液腺激素”對抗衰老。咬閤不正可能引發牙齒問題甚至體態問題，而體態問題又反作用於咬閤不正。所以保持體態端正呈軸，有以下具體建議： 1.端碗吃飯，正視飯碗，雙腳著地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同時縮減用餐時間。 2.收下巴可以端正交閤，改善口臭。 3.不可盤腿、用手撐臉和俯臥。 4.經常變換餐桌座位。過瞭20歲蛀牙的可能性將降低，因為牙釉質那時已經礦化堅硬。

評分☆☆☆☆☆

開拓思維瞭

牙齒真要命! 在線電子書著者簡介

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牙齒真要命! 在線電子書圖書描述

《牙齒真要命!》內容簡介：牙齒的咬閤、咀嚼與全身肌肉、髒器和大腦相互影響，是調節全身平衡的重要因素。臉部歪斜、身體失衡或齣現不明疼痛等癥狀，都有可能是咬閤不當、咀嚼不良連帶影響其他器官所導緻。

牙學博士笠茂享久在《牙齒真要命！》中分享瞭他在多年臨床實踐中獲得的從“牙齒”做起的獨特保健法，指齣牙齒咬閤是調整身體平衡的關鍵，圍繞“放鬆頭頂”、“從雙腳取得全身平衡”、“復原變形口腔”三大方法，介紹瞭檢查牙齒、口腔是否健康的方法，通過頭部、腳趾、腳跟、踝骨按摩法等各種伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、饒舌等口腔保健法，教你如何放鬆緊綳的下頜、矯正不當的咬閤、學習正確的咀嚼、維持全身平衡、增強大腦和內髒的活力、防治衰老退化。這些方法兼具預防臉部歪斜或鬆弛的美容效果，讓你享受健康、美麗一輩子的活力生活！

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