刘海钦,李光等主编的《中华武术素养读本》是根据《全国普通高等
学校体育课程教学指导纲要》的指导精神编写的,在内容编排上,将武术
文化学习、武术习练和武术素质培养紧密结合起来。在每一章节中,武术
文化部分由文化认知、情感体验和文化品格三个知识模块组成,力求使武
术习练者以知求情、以情立意,在循序渐进中对武术文化有一个宏观的把
握;武术习练部分由编者精选的套路组成,既体现了代表性,又兼顾了实
用性;在武术素质教育部分,编者紧扣本章节武术文化和武术习练的内容
,萃取出进行武术素质教育的契合点,以生动的实例和通俗易懂的道理阐
述,把素质教育置于一个可感、可知、可信、可行的平台上。
《中华武术素养读本》可作为普及武术教育的教学用书,也适用于武
术专业人才的各类教育,也可作为武术习练者和爱好者研习武术、进德修
身的参考书。
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从一个纯粹文化爱好者的角度来看,这本书的史料价值和人文关怀是其最大的亮点。作者在追溯武术流派源流时,展现了扎实的文献功底,引用的古籍和碑刻资料非常详实,使得我们可以清晰地看到武术在历史长河中如何随着社会变迁而不断适应和演化。这本书没有那种“我们祖上最厉害”的盲目自大,而是以一种平和、谦逊的态度去梳理和继承这份宝贵的非物质文化遗产。它让我理解到,武术不仅仅是搏击技巧,它更是一种融入了哲学思想、审美情趣和民族精神的综合性文化载体。通过阅读,我开始从更深层次去欣赏那些看似简单的招式背后所蕴含的东方智慧和对人与自然、人与社会关系的深刻理解。这本书,与其说是武术读本,不如说是一部微型的中华文化通史,只是它的切入点是那独树一帜的“武”道。
评分这本书的装帧设计得非常考究,封面那泼墨山水与遒劲有力的书法字体结合,一下子就抓住了我的眼球。我是一个对传统文化有深厚兴趣的人,所以这本书的开篇就让我倍感亲切。书中的排版布局清晰明了,文字部分留白得当,读起来丝毫没有拥挤感。更值得称赞的是,它在关键术语的解释上处理得非常到位,无论是对某个拳种的起源追溯,还是对内家拳与外家拳的流派区分,都做了详尽而准确的阐述。我特别欣赏作者那种深入浅出的叙事方式,比如在讲述太极推手时,不仅仅罗列了动作要领,更是结合了人体结构学和中医的经络学说,让读者在理解“劲力”的运用时,有了一个更宏观的视角。书中穿插的一些历史轶事和武学名家的故事,也为相对严肃的武术理论增添了许多人情味和传奇色彩,读来津津有味,仿佛能感受到前辈宗师们那股气定神闲的宗师风范。这本读本在知识体系的构建上,展现出了极高的专业水准和广博的视野。
评分翻开这本书,我立刻被它所营造出的一种沉浸式的学习氛围所吸引。作者显然是一位拥有丰富一线教学经验的资深人士,他对学员在学习过程中可能遇到的困惑点,预判得极为准确。比如,在讲解“桩功”的练习方法时,他不仅强调了姿势的正确性,更用大量的篇幅来描述“如何感知身体内部的微小变化”,如呼吸的深浅、肌肉群的联动和意念的导引。这些“可意会不可言传”的体会,通过文字被巧妙地转化为可操作的步骤,大大降低了习武者独自摸索的难度。书中的图解部分虽然不是彩色印刷,但线条的勾勒极为清晰有力,每一个关节的相对位置都标注得清清楚楚,比很多花里胡哨的图册要实用得多。我感觉自己不是在“读”一本书,更像是在一位经验丰富的师傅身旁,认真听他讲解功法的要诀,那种被引导的感觉非常真实和具体。
评分这本书的行文风格,老实说,初读时让我略感“硬核”,它更像是一本严谨的学术专著而非面向大众的普及读物。作者的用词极其精准,几乎找不到任何可以商榷的模糊地带,这对于追求精确性的武术学习者来说无疑是福音。我尤其对其中关于“武术哲学”的探讨印象深刻。它没有停留在简单的道德说教层面,而是深入剖析了“道”与“术”在武术实践中的辩证关系,比如如何将《孙子兵法》中的“知彼知己”融入到实战对抗的心理准备中。书中对不同兵器(如长枪、剑、刀)的形制演变及其对招式风格的影响,也做了细致入微的考据,这部分内容对于想要拓宽兵器知识面的爱好者来说,价值极高。唯一美中不足的是,有些章节的理论密度过高,对于零基础的读者来说,可能需要反复阅读才能完全消化其中的深层含义,可能更适合已经有些武术基础的进阶学习者作为参考资料。
评分让我感到惊喜的是,这本书并未局限于传统武术的“套路”层面,它很大胆地引入了现代运动科学的视角来解析传统技艺的合理性。比如,在分析某套拳法发力时的“鞭劲”特性时,作者引用了牛顿力学中的“作用力与反作用力”原理,结合人体动力链的分析,客观地论证了传统动作的效率。这种跨学科的融合,使得这本书的立意境界一下子拔高了,它不再是单纯的技艺传承,而更像是一部关于“人体潜能开发与运动优化”的综合指南。书中对于如何进行科学的训练周期规划、如何评估自身体能的进步,也提供了非常实用的建议,这在以往的武术书籍中是比较少见的。它鼓励读者用现代科学的眼光去审视和发展传统武术,是一种非常积极和前瞻性的态度。
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