中华武术素养读本

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出版者:科学
作者:刘海钦//刘少鹏//李光
出品人:
页数:528
译者:
出版时间:2011-3
价格:55.00元
装帧:
isbn号码:9787030303462
丛书系列:
图书标签:
  • 好的
  • 武术
  • 中华武术
  • 传统武术
  • 武术文化
  • 武术素养
  • 国学
  • 武道
  • 技击
  • 养生
  • 搏击
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具体描述

刘海钦,李光等主编的《中华武术素养读本》是根据《全国普通高等

学校体育课程教学指导纲要》的指导精神编写的,在内容编排上,将武术

文化学习、武术习练和武术素质培养紧密结合起来。在每一章节中,武术

文化部分由文化认知、情感体验和文化品格三个知识模块组成,力求使武

术习练者以知求情、以情立意,在循序渐进中对武术文化有一个宏观的把

握;武术习练部分由编者精选的套路组成,既体现了代表性,又兼顾了实

用性;在武术素质教育部分,编者紧扣本章节武术文化和武术习练的内容

,萃取出进行武术素质教育的契合点,以生动的实例和通俗易懂的道理阐

述,把素质教育置于一个可感、可知、可信、可行的平台上。

《中华武术素养读本》可作为普及武术教育的教学用书,也适用于武

术专业人才的各类教育,也可作为武术习练者和爱好者研习武术、进德修

身的参考书。

好的,这是一份关于一本不包含《中华武术素养读本》内容的图书简介,该简介力求详实、自然,避免任何AI痕迹的痕迹。 --- 图书简介:《西域古道:丝绸之路的物质与精神密码》 (一部探索古代商业、文化交流与人类精神变迁的宏大叙事) 【本书核心理念】 本书并非聚焦于任何单一的武术体系或体育技能训练,而是将目光投向了人类历史上最伟大的贸易动脉——丝绸之路。我们试图以一种考古学式的审慎和历史人类学的广博视角,解构这条横跨欧亚大陆的古老通道,如何成为物质财富流动的载体,更关键的是,如何成为思想、信仰、技术乃至疾病传播的无形网络。我们深信,理解丝绸之路,即是理解古代世界如何形成其复杂而多元的共同体意识。 【主要内容板块与深度解析】 本书共分为六大部分,每一部分都力求深入挖掘一个特定的历史面向,而非浅尝辄止。 第一部:地理的束缚与文明的拓扑 本部分首先从地理学角度剖析了丝绸之路的形成基础。我们详细分析了塔克拉玛干沙漠、帕米尔高原和喜马拉雅山脉等地理屏障对古代商队路线选择的决定性影响。 气候变迁与绿洲的兴衰: 探讨了公元前2世纪至公元10世纪间,中亚地区气候波动如何直接影响了楼兰、高昌等重要绿洲城市的兴衰周期。这不是简单的地图标注,而是结合最新的古气候学研究,阐释自然环境对人类聚落形态的内在塑造力。 “路”的复数性: 我们强调“丝绸之路”并非单一的线性路径,而是由草原之路、海上之路、西北干旱之路等多重网络构成的动态系统。重点分析了不同路线在不同历史时期承担的贸易结构差异。 交通工具的进化史: 详尽对比了骆驼、马匹、牛车在不同地形下的承载效率和维护成本,特别考察了骆驼的驯化及其对长途运输的革命性意义,这部分内容完全基于古代文献和考古出土的畜骨残留分析。 第二部:商品的秘密:超越丝绸的交换场域 本书超越了对丝绸的浪漫化描绘,深入剖析了丝绸之路上的真实贸易清单。 流通的物料谱系: 细致描绘了从东方输往西方的香料(如桂皮、肉桂)、矿物(如朱砂、青金石)以及手工业品(如漆器、精美陶瓷)的制作工艺与地域溯源。例如,我们追踪了罗马帝国对中国早期瓷器装饰纹样的模仿与再创造。 西来的技术输入: 对比研究了葡萄种植与酿酒技术、玻璃制造工艺、以及中亚的金属冶炼术是如何系统性地传入东方的具体路径和时间节点,分析了这些技术输入对本地社会结构的影响。 货币与信用的建立: 探讨了在缺乏统一中央权威的情况下,古人如何通过贵金属(如金银币)的铸造、不同文明间信誉体系的建立,来保障跨越数千公里的商业交易安全。这部分深入考察了粟特语在商业活动中的通用性。 第三部:思想的迁徙:信仰与知识的碰撞 这是本书中最具深度和思辨性的部分,关注非物质文化遗产的传播。 佛教的本土化进程: 聚焦于犍陀罗艺术对印度佛教造像体系的革新,以及这种艺术风格如何通过河西走廊传播,并最终融入中国本土文化,产生敦煌石窟等独特的艺术结晶。书中详细分析了特定佛教哲学概念在不同语言间的精确转译难题。 祆教、摩尼教与景教的留存: 追溯了这些中亚和西亚宗教在中国境内短暂停留和最终衰落的历史痕迹,分析其教义核心与中国传统哲学(如道家思想)的交互点与冲突点。 医学与天文的交流网络: 考察了印度天文学、波斯医学理论如何通过丝绸之路被记录和应用,特别关注了阿拉伯医学在唐宋时期对中国传统医药学的冲击与融合过程。 第四部:语言的迷宫:文字与身份的构建 本部分从语言学和铭文考古的角度,重构古代商旅的交流环境。 粟特语的地位: 详细解读了发现于中国境内的多件粟特语墓志铭和商业合同,揭示了粟特人在古代商业网络中作为“中间人”的独特社会地位与身份认同。 译经工程的艰辛: 以玄奘西行为案例,而非简单叙事,深入探讨了古代译者在面对不同语系、不同宗教语境时,在术语标准化上所做的巨大智力劳动。 文字的载体变迁: 比较了竹简、丝帛、羊皮纸和纸张在丝绸之路不同路段的应用,及其对知识保存和传播效率的影响。 第五部:人类的代价:疾病、冲突与边界的消融 本书不回避丝绸之路带来的负面影响,力求呈现一个更全面的历史图景。 瘟疫的远播: 分析了古代丝绸之路上几次重要的瘟疫传播事件(如鼠疫的早期传播链),探讨了贸易网络如何无意中成为生物扩散的通道,以及古代社会对流行病的认知与应对机制。 军事与贸易的共生: 考察了游牧民族(如匈奴、突厥)对路线安全的控制,以及中原王朝为保障贸易稳定所进行的军事部署,阐述了军事力量对商业路线的保护与干预作用。 定居与流动的张力: 探讨了长期居住在沿线城市的移民群体(如昭武九姓)如何在保持其文化根源与融入新环境之间进行艰难的平衡。 第六部:现代的回响:历史记忆与当代遗产 在对古代进行详尽考察后,本书的最后部分将其引向当代。 考古发现的意义: 总结了近几十年中亚和中国西部考古发掘成果对改写既有历史叙事的贡献。 记忆的重塑: 探讨了在当代地缘政治背景下,丝绸之路作为一个历史符号是如何被不同国家和文化所重新诠释和利用的。 遗产保护的挑战: 关注目前世界遗产地保护工作面临的挑战,特别是自然环境侵蚀和人为破坏对古代遗址的威胁。 【阅读体验与价值】 《西域古道》旨在提供一种深描的历史阅读体验。它要求读者暂时放下对单一民族国家的线性史观,学会从跨区域互动网络的角度去理解人类文明的复杂性。本书结构严谨,资料详实,辅以大量地图、图表和文物细节分析,适合历史学、人类学、考古学及国际关系研究的爱好者和专业人士阅读。它不是一本武术指导手册,而是一部关于人类物质生产、精神构建与地域互动的深度历史学著作。读者将在阅读过程中,获得对古代世界连接性的全新认知,理解文化是如何在长途跋涉中被塑造、被误读,最终沉淀为人类共同的文明遗产。

作者简介

目录信息

选择绪论 武术为根 文化为魂 育人为本 第一节 武术是中华民族的瑰宝 第二节 武术是一种文化的体悟和表现 第三节 武术素养是东方特色的教化第一章 少林武术 第一节 禅的少林 武的少林 第二节 少林拳概说 第三节 少林拳套路 第四节 少林棍术 第五节 时危卿做将 事定复为僧第二章 太极武术 第一节 太极精神 文化大成 第二节 太极拳概说 第三节 太极拳套路 第四节 42式太极剑竞赛套路 第五节 以柔克刚 以圆化直第三章 长拳武术 第一节 集众家之长 定武术之制 第二节 长拳概说 第三节 长拳套路 第四节 长拳刀术 第五节 内练精气神 外练筋骨皮第四章 养生武术 第一节 保健养生术 中华武之魂 第二节 养生术概说 第三节 养生功法 第四节 终身体育 积极生活第五章 南拳武术 第一节 有容乃大成自强永不息 第二节 南拳概说 第三节 南拳套路 第四节 寸短寸险 拼搏精神第六章 武当武术 第一节 武当之道山 武道恒永久 第二节 武当拳概说 第三节 武当拳套路 第四节 无为无不为 自然人和谐第七章 形意武术 第一节 形意儒之道 自然浑天成 第二节 形意拳概说 第三节 形意拳套路 第四节 心意诚于中 万物形于外第八章 散打武术 第一节 民族风格传 中华文化源 第二节 散打概说 第三节 摔法与擒拿 第四节 奇正之变不胜穷 法令之道贯其中附录 附录1 常见的运动损伤的紧急处理 附录2 武术谚语 附录3 中国武术发展史简表 附录4 中国武术重要流派简表 附录5 人体骨骼系统 附录6 人体经络系统主要参考文献后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计得非常考究,封面那泼墨山水与遒劲有力的书法字体结合,一下子就抓住了我的眼球。我是一个对传统文化有深厚兴趣的人,所以这本书的开篇就让我倍感亲切。书中的排版布局清晰明了,文字部分留白得当,读起来丝毫没有拥挤感。更值得称赞的是,它在关键术语的解释上处理得非常到位,无论是对某个拳种的起源追溯,还是对内家拳与外家拳的流派区分,都做了详尽而准确的阐述。我特别欣赏作者那种深入浅出的叙事方式,比如在讲述太极推手时,不仅仅罗列了动作要领,更是结合了人体结构学和中医的经络学说,让读者在理解“劲力”的运用时,有了一个更宏观的视角。书中穿插的一些历史轶事和武学名家的故事,也为相对严肃的武术理论增添了许多人情味和传奇色彩,读来津津有味,仿佛能感受到前辈宗师们那股气定神闲的宗师风范。这本读本在知识体系的构建上,展现出了极高的专业水准和广博的视野。

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翻开这本书,我立刻被它所营造出的一种沉浸式的学习氛围所吸引。作者显然是一位拥有丰富一线教学经验的资深人士,他对学员在学习过程中可能遇到的困惑点,预判得极为准确。比如,在讲解“桩功”的练习方法时,他不仅强调了姿势的正确性,更用大量的篇幅来描述“如何感知身体内部的微小变化”,如呼吸的深浅、肌肉群的联动和意念的导引。这些“可意会不可言传”的体会,通过文字被巧妙地转化为可操作的步骤,大大降低了习武者独自摸索的难度。书中的图解部分虽然不是彩色印刷,但线条的勾勒极为清晰有力,每一个关节的相对位置都标注得清清楚楚,比很多花里胡哨的图册要实用得多。我感觉自己不是在“读”一本书,更像是在一位经验丰富的师傅身旁,认真听他讲解功法的要诀,那种被引导的感觉非常真实和具体。

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从一个纯粹文化爱好者的角度来看,这本书的史料价值和人文关怀是其最大的亮点。作者在追溯武术流派源流时,展现了扎实的文献功底,引用的古籍和碑刻资料非常详实,使得我们可以清晰地看到武术在历史长河中如何随着社会变迁而不断适应和演化。这本书没有那种“我们祖上最厉害”的盲目自大,而是以一种平和、谦逊的态度去梳理和继承这份宝贵的非物质文化遗产。它让我理解到,武术不仅仅是搏击技巧,它更是一种融入了哲学思想、审美情趣和民族精神的综合性文化载体。通过阅读,我开始从更深层次去欣赏那些看似简单的招式背后所蕴含的东方智慧和对人与自然、人与社会关系的深刻理解。这本书,与其说是武术读本,不如说是一部微型的中华文化通史,只是它的切入点是那独树一帜的“武”道。

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这本书的行文风格,老实说,初读时让我略感“硬核”,它更像是一本严谨的学术专著而非面向大众的普及读物。作者的用词极其精准,几乎找不到任何可以商榷的模糊地带,这对于追求精确性的武术学习者来说无疑是福音。我尤其对其中关于“武术哲学”的探讨印象深刻。它没有停留在简单的道德说教层面,而是深入剖析了“道”与“术”在武术实践中的辩证关系,比如如何将《孙子兵法》中的“知彼知己”融入到实战对抗的心理准备中。书中对不同兵器(如长枪、剑、刀)的形制演变及其对招式风格的影响,也做了细致入微的考据,这部分内容对于想要拓宽兵器知识面的爱好者来说,价值极高。唯一美中不足的是,有些章节的理论密度过高,对于零基础的读者来说,可能需要反复阅读才能完全消化其中的深层含义,可能更适合已经有些武术基础的进阶学习者作为参考资料。

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让我感到惊喜的是,这本书并未局限于传统武术的“套路”层面,它很大胆地引入了现代运动科学的视角来解析传统技艺的合理性。比如,在分析某套拳法发力时的“鞭劲”特性时,作者引用了牛顿力学中的“作用力与反作用力”原理,结合人体动力链的分析,客观地论证了传统动作的效率。这种跨学科的融合,使得这本书的立意境界一下子拔高了,它不再是单纯的技艺传承,而更像是一部关于“人体潜能开发与运动优化”的综合指南。书中对于如何进行科学的训练周期规划、如何评估自身体能的进步,也提供了非常实用的建议,这在以往的武术书籍中是比较少见的。它鼓励读者用现代科学的眼光去审视和发展传统武术,是一种非常积极和前瞻性的态度。

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