肌肉力量基础训练在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

有贺诚司. 作者

人民体育出版社

译者

2011-6 出版日期

180 页数

30.00元价格

平装

丛书系列

9787500939580 图书编码

肌肉力量基础训练在线电子书图书标签: 健身身体锻炼力量体育力量训练运动/养生健康日本

喜欢肌肉力量基础训练在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-05

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

肌肉力量基础训练在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

肌肉力量基础训练在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

肌肉力量基础训练在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

健身肌肉力量基本知识

评分☆☆☆☆☆

特别入门

评分☆☆☆☆☆

非常好的基础锻炼入门书籍，书中重点指导了初学者如何制定简单有效的训练计划，想要健身的人必看。了解了这些知识，才能有正确的健身理念，不会轻易被健身房私教忽悠。国外由于大众普及做得比国内要好很多，其体育类书籍在系统性、规范性、知识性以及平易近人等方面做得都比国内好。国内主要都是给专业人士的运动书籍，深奥、枯燥，给大众看的却又缺乏体系，或充斥着不靠谱的知识，或对初学者指导性不强，亟待加强！

评分☆☆☆☆☆

咋跟初中生教材似的还整个定义概念有毛用啊你就告诉怎么练不就得了吗

评分☆☆☆☆☆

好书

肌肉力量基础训练在线电子书著者简介

1962年出生于日本东京都，1987年毕业于日本东海大学，硕士研究生，专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练，指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定高级训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。

到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。

作为一名竞技运动员，大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后，从事健美运动。并于1991年和1993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。

主要著作有《竞技体育的重量训练》，体育和运动出版社，2001年。《自己制定力量训练计划》。山海堂，2004年。《从零开始的力量训练方法——健身版》，山海堂，2005年。《力量训练圣经——学生篇》，棒球杂志社。2007年。《爆发力训练法》。新星出版社。2007年。《不同竞技项目的重量训练手册》，体育和运动出版社，2007年。《家庭30分钟哑铃训练》，阿房船社，2008年。