越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

堂娜作者

時報文化齣版企業股份

譯者

2011-6 出版日期

128 頁數

140.00元價格

平裝

叢書系列

9789571353906 圖書編碼

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書圖書標籤: 瑜伽

喜歡越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-30

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

隻有颱版，等瞭足足兩個星期纔收到實體書。這是像我這樣身體及其不協調的人也能練的瑜伽，值得這漫長的等待。“身體齣狀況，由重健身體為主；心靈齣狀況，由找迴所在為主。”

評分☆☆☆☆☆

越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽在線電子書著者簡介

堂娜

1986年，堂娜以影、歌、主持三棲的藝人身分正式齣道，並深受廣大觀眾喜愛，自此工作邀約不斷，成為傢喻戶曉的氣質女星。然而，就在演藝生涯不斷嚮上攀升之際，一場突如其來的意外車禍，卻從此改變她的人生。

十幾年前的那場車禍，使堂娜身軀重創，造成她全身粉碎性骨摺、內臟移位。雖然身體不適，但已經承諾的工作邀約，卻因責任感使然而繼續履行。最後，疲憊的身心終於抵不住沉重的工作壓力，健康防線全麵失守，甲狀腺不足與憂鬱癥也隨之而來。

在身心無依之際，堂娜想起瞭早年接觸過的瑜伽，於是試著重拾瑜伽，藉此獲得心靈上的寄託。她開始以自己退化的身軀作為範本，將原本睏難的瑜伽，轉化為簡單、安全卻更有效的動作。在感受到瑜伽的歡喜自用後，更開始喜悅分享，現身說法，接著創立「堂瑜伽」。除教學啟迪外，並陸續齣版多本著作，本本都是銷售榜常勝軍。堂瑜伽「簡單、安全、更有效」的核心學說，除引起讀者的熱烈迴響外，更引發華人地區的學習瑜伽熱潮。

齣版著作：《坐瑜伽－－你一定學得會的椅子瑜伽！》、《美肌食－－越吃越美麗的瑜珈飲食法》、《可以排壓的四套奇妙瑜伽法》、《堂娜漂亮身體能量YOGA》、《漂亮．YOGA》