你活得纍嗎 在線電子書 圖書標籤: 心理學  加藤諦三  日本  抑鬱癥  治愈  心理  心理自助  勵誌   

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我是根據書名買的，但是看瞭更抑鬱，感覺書中例子我可以對號入座瞭。

雖然覺得某些認知障礙不是隨便看幾本書就能解決的。/說瞭很多不該怎樣，卻沒說多少真正積極的該怎樣，有些東西不是認識到瞭就能輕易扭轉過來的。/“並不是說抑鬱癥患者的經曆與他人不同，經曆都是一樣的。”隻是各自産生的情感反應不一樣。所以要不斷反省對事對人的態度問題。

書名有點機場讀物的感覺。。太尬瞭。。但書本身還是不錯的，內容淺顯易懂，很多感覺都描述的很準確。這本我是藉來讀的，感覺可以入一本，以後時常翻一翻，安撫自己。

我想說作者的觀點是值得參考的，但是真的太囉嗦，把相同的話去掉的話，書能少一半

還不錯，能這麼深入分析抑鬱癥心理的人，估計是有過切身體會的吧~

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

对我来说好得不可多得，但是每次读都很艰辛…… 甚至于不想多读一小段，都使人那么痛苦…… 它碰触的地方是那么真实…… 它值得有和我有同样问题的人来读，但是对于童年里有获得足够的人的关心的人来说，它可能会是完全读不懂的。 我发现有的人会仅仅根据书名就进行购买一本...

这本书最大的特点，我觉得是在于透彻和到位： “到位”是指对抑郁者的感受的描述，甚至比抑郁者自己还清晰。 “透彻”是指抑郁的成因方面。 至于解决方法，我觉得不是本书重点。 何况，我觉得解决方法往往是认识程度的结果。如果对自己的问题有深切的认识，或者强烈的改变意愿...  

这本书最大的特点，我觉得是在于透彻和到位： “到位”是指对抑郁者的感受的描述，甚至比抑郁者自己还清晰。 “透彻”是指抑郁的成因方面。 至于解决方法，我觉得不是本书重点。 何况，我觉得解决方法往往是认识程度的结果。如果对自己的问题有深切的认识，或者强烈的改变意愿...  

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？